Vaše zdravlje
Postoji li takva stvar kao sladoled bez krivnje?
Sladoled može biti zdrav? Otimamo sastojke popularnih '' nula žaljenja '' sladoleda i saznamo mogu li naša tijela uzeti hype.
Je li fosforna kiselina loša za mene?
Fosforna kiselina je bezbojna, bez mirisa kristalna tekućina. To daje bezalkoholna pića tangy okus i sprečava rast plijesni i bakterija.
Kratom: Je li to sigurno?
Kratom se koristi kao stimulans i sedativ i za kroničnu bol, probavne probleme i ovisnost o opijumu. Saznajte više o ovoj biljci.
Je natrij nitrat loš za vas?
Većina nas je svjesna da prehrambene tvrtke koriste dodatke kako bi produžili rok trajanja svojih proizvoda. Ali koliko od nas zna što su ti konzervansi?
Je crvena boja 40 otrovna?
Crvena Boja 40 je sastojak koji ćete naći na brojnim etiketama hrane i proizvoda. Također poznat kao Allura Red, to je najčešća boja umjetne hrane (AFC).
Je riža bez glutena?
Ako živite bez životnog stila bez glutena, može biti izazov ugraditi žitarice u vašu prehranu. Saznajte koje su vrste riže bez glutena.
Je rižoto bez glutena?
Ako imate celijakiju ili ne jedete gluten, možda se pitate je li rižoto bez glutena. Najbolje je nastaviti s oprezom.
Je li Popcorn zdrava?
Kokice mogu biti zdravi snack ako je pripremljen na pravi način. Saznajte kako da vaš kokica bude zdrav.
Soja: Je li to zdrav izbor?
Soja je jedna od najkontroverznijih namirnica. To može biti zdrav izbor, umjereno. Evo što biste trebali znati.
Je li Sushi dobar za vas?
Ovdje je vodič za uživanje u zdravom sushu, uz jednostavne recepte kako biste mogli napraviti svoj hranjivi sushi kod kuće.
Je čajna kiselina? Znaj činjenice
ŠTo je pH čaja? Ovisi o vrsti. Reći ćemo vam koji su čajevi manje kiseljeni i zašto je sigurno držati piti.
Postoji li veza sojinog mlijeka i estrogena?
Postoji mnogo pitanja o ulozi soje u ženskim tijelima, osobito kada je u pitanju menopauza i rak dojke. Evo kako se soja može povezati s estrogenom.
V8 je dobar za vas?
V8 ne smije zauzeti mjesto jedenja povrća. Hranjive tvari su izgubljene i većina vlakana uklanja se tijekom prerade sokova od povrća poput V8.
Je li ekstrakt kvasca loš za mene?
Ekstrakt kvasca nalazi se u kruhu, pivu i mnogim drugim proizvodima. Ali, to je dobro za vas?
Kale ostaje nutricionistička energija
Hrane za hranu dolaze i odlaze, ali kelj je još uvijek prehrana prava. Saznajte zašto trebate dodati ovu popularnu zelenu lisnatost na svoju prehranu.
10 Fantastičan Keto Recepti
Keto dijeta uzima svijet olujom. Evo nekoliko fantastičnih keto-friendly recepata.
Sokiranje ili miješanje: što je bolje za gubitak težine?
I sokiranje i miješanje olakšavaju rad više voća i povrća u prehrani. No, uopće, je li vam jedan bolji od drugog?
Naše omiljene leće recipes
Od tacos do čokoladni brownies, ovi recepti dokazati da je više na leće, nego zadovoljava oko.
Janjetina i kolesterola: što trebate znati
Janje sadrži zasićene masti, koje mogu povećati razinu kolesterola, su načina ograničavanja vaše izloženosti.
Lime Water Benefits: Za zdravlje
Ako vam okus vode bude nježan ili dosadan, jazz ga s nekoliko limes. Ovdje su zdravstvene prednosti vapna vode.
Kombucha Prednosti: Što istraživanje kaže
Kombucha, fizzy izmišljotina fermentirani čaj i šećer, najnoviji u nizu trendovitih "zdravstvenih" pića. Ali je li zbilja zdravo?
10 Hranjiv Low Carb i No-Carb Foods
Niže carb dijeta nisu nužno nezdrav, i neki ljudi mogu lakše pronaći gubitak težine kad se smanji na ugljikohidrate.
Glatke ugljikohidrata: 10 koje možete napraviti kod kuće
Smoothies su zdrav izbor, ali voće napunjena pića mogu biti teška na ugljikohidratima. Evo 10 mješavina receptora niske ugljikohidrata.
Krill ulje nasuprot ribljeg ulja: što je bolje?
Riblje ulje i krilno ulje sadrže dvije vrste omega-3, ali nisu stvorene jednako. Saznajte koje ulje trebate dodati svojoj prehrani.
Low Carb alkohol: Top 10 pića
Postoji mnogo low-carb mogućnosti za dijete koji vole piti. Kao i kod svega, umjerenost je ključna.
Magnezij Predoziranje: Kakva je vjerojatnost?
Magnezij je prirodno prisutan u mnogim namirnicama iu vašem tijelu. Ali kako to mineralni rad i je li moguće previše?
Lemongrass Tea: 10 prednosti
Lemongrass se koristi kao folk lijek za poticanje spavanja, ublažavanje boli i potaknuti imunitet, ali zapravo radi? Evo što istraživanja imaju za reći.
10 Funti u 2 mjeseca: Plan prehrane težine
Kada je riječ o gubitku 10 funti ili više , Usredotočim se na koncept prehrane hranjivih tvari. To vam može pomoći da izgubite težinu bez osjećaja lišenog.
Matcha Tea Benefits: Claims vs Reality
Navodne prednosti tea matcha su obilje, ali ih znanost podupire?
Niska natrij smrznuta hrana: 10 zdravih opcija
Nisu svi smrznuti obroci stvoreni jednaki. Mnogi obroci imaju više natrija i masnoća nego što trebate jesti tijekom cijelog dana. Isprobajte ove 10 zdravih mogućnosti.
Maitake Gljiva: Rizici, prednosti i više
Maitake gljiva je mislio da reguliraju sustave tijela i rekao je imati nekoliko zdravstvenih prednosti. Evo što kaže istraživanje.
Magnezij za mršavljenje: pomogne li to?
Ako pokušavate izgubiti težinu, možda ste čuli da uzimanje dodataka magnezija može vam pomoći da prolomi pounds. Evo istine.
Mediteranska prehrana: 15 zdravih predjelaca
Od labneha i fritters do tzatziki i tapenade, imamo sve što trebate da biste svoje domaće mediteranske užitke širom otvorili kod kuće.
Pivo kao lijek: kroz stoljeća, zdravstvene prednosti i više
Pivo je korišteno tijekom povijesti za zdravlje, čak i sada. Evo što kaže istraživanje.
Korijen korijena: prednosti, nuspojave i više
Korijen marivilharda je propisan kao biljni lijek za mnoge probavne , respiratorne i kožne bolesti - ali radi li? Evo što kaže znanost.
Moringa: činjenice i recepti
Moringa oleifera je drvo koje je izvorno dijelovima Indije, Pakistana, Bangladeša i Afganistana, a uzgaja se iu Srednjoj Americi i dijelovi Afrike
Low Carb voće i povrće: Idealno za low-sugar dijeta
Voće i povrće može biti zdravi dio low-carb dijeta. Pogledajte naš popis najmanjih opcija za ugljikohidrate.
Monk Fruit vs. Stevia: Pros i Cons
Redovnik i stevia najsvježiji kandidati za vašu jutarnju šalicu kave ili čaja. I jedno i drugo imaju prednosti i nedostatke, ali jedno je bolje za vas?
Gljive: 16 ukusnih vegetarijanskih receptura
Gljive su srdačne i svestrane, što ih čini izvrsnim zamjenom kada recept traži meso ,
Muesli Prednosti: za zdravu prehranu
Muesli je bogat bogatim vlaknima i proteinima opcija koja se temelji na sirovom, valjanom zobi. To je zdravija alternativa obradenim, zaslađenim granolama.
Kopriva čaj: Je li to zapravo zdrava?
ČAj je pametan, svestran izbor pića. Pokušajte s nekim biljnim češerom i uživajte u mnogim zdravim prednostima.
Prirodni sladila: bolje od šećera?
Su agave nektar, stevia i drugi prirodni zaslađivači koji su za vas zapravo zdraviji od šećera?
ŠTo je nutritivna vrijednost Bobine?
Ovo piće potječe iz Azije. To je kombinacija zaslađenog čaja, prirodnih ili umjetnih okusa i sloja tapioka "bisera" na dnu šalice.
Zobena kaša Dijeta: Plan mršavljenja
Ako pokušavate izgubiti težinu, možda se pitate je li prehrana zobene pahuljice sigurna opcija. Jesu li ograničavajuće dijete opasne? Evo istine.
Naši omiljeni kolačići: Izbor urednika
Zdrav boravak je lakši kada točno znate što stavite u svoj tijelo. Evo što Healthline tim voli da se šuška u kuhinji.
Orgulje: tipovi, okusi i prednosti
Orgulje su pakirane s vitaminima, mineralima i drugim dobrim stvarima. Evo više o vrstama organskih mesa koje možete kupiti i što im se sviđa.
Ne-Sugar dijeta: Kako započeti
ŠTo je teško kao što mislite - i potencijalne zdravstvene prednosti su neograničene. Evo što trebate znati.
Preko noći Zabava: Naši omiljeni recepti
Noćenje zobi čine zdravo, punjenje doručak ili čak desert. Evo nekoliko vrhunskih recepata.
Možete li miješati alkohol i paleo?
Paleo dijeta temelji se na hrani sličnoj onima koje jedu prvi ljudi. Može li moderni paleo praktikanti piti alkohol i još uvijek se zovu "paleo"?
20 Paleo Breakfast Recipes
To znači da vaš paleo doručak može biti visok u vlaknima, sa sjemenkama, orasima i svježim voćem. Također vam mogu dati jutarnju dozu proteina preko mesa i jaja.
Kruške: 10 ukusnih jesenih recepti
Jesen je odlično vrijeme da biste dobili krušku! Od kolača do kolača do maslaca, isprobajte ove ukusne recepte.
Naših omiljenih zdravih žitarica
U ograničenim količinama, kiseli krastavci mogu isporučiti sve vrste pogodnosti. Ovdje su naši omiljeni recepti za kiselo!
Pescatarija Dijeta: Osnove
Sve što trebate znati o pescatarskoj prehrani, koja je oblik vegetarijanstva koji uključuje riba.
Plantains: prehrambene činjenice i zdravstvene beneficije
Ovo skriveno superfood jamči putovanje lokalnoj trgovini što je prije moguće , i evo zašto.
8 Mikroorganizama koje bi se mogle skrivati u vašoj hrani
Nedavne epidemije E. coli i zatvaranja restorana. Što bi drugo moglo biti u vašoj hrani?
Dijeta na biljci: Zdravstvene prednosti
Biljna prehrana je ona koja se više temelji na biljnih izvora hrane kao što su voće, povrće i cjelovite žitarice, a ne na životinjske izvore poput mesa i mliječnih proizvoda.
Sok od krumpira: 8 razloga za piti
Dosadno uobičajeno zeleno piće? Zamijenite ga za piće na bazi krumpira! Saznajte zašto sok od krumpira će biti sljedeća velika stvar.
10 Obrađenih namirnica za izbjegavanje
Procesirana hrana je prikladna, a ne sve su loše za vas. Ponekad, međutim, praktičnost može značiti velike količine skrivenog natrija, masti i šećera.
13 Recepata Nećete vjerovati jesu li bez glutena
Imaju gluten osjetljivost, pronalaženje novih i kreativnih obrok rješenja može činiti teško.
Protein prije noći: dobivanje mišića
ŽEleći povećati rast mišića? Pokazat ćemo vam koje nove studije govore o konzumiranju proteina prije spavanja.
Dobiti prednosti bundeve u jednom ukusna žetva Bowl
Proteina, vlakana, vitamina, hranjive tvari - postoji mnogo razloga zbog kojih je bundeva jesenska biljka s potpisom. Pokazat ćemo vam kako napraviti zdjelu vrijednu sezone.
Quinoa vs. Rice: Zdravstvene prednosti
Kada je u pitanju zdrava zrna, quinoa i riža pružiti pogodnosti. Evo pogleda na svaki.
25 Najboljih biljnih izvora proteina
ŽEle dodati više biljnih izvora proteina svoju prehranu? Imamo više od dvadeset ideja za vas.
Real Scoop na prehranu sirove hrane
Prehrana sirove hrane ima nedostatke i ograničenja, ali također neke zdravstvene prednosti. Saznajte je li dobro za vas.
Pro i kontra od organske hrane: Je li zdraviji?
Industrija organske hrane svakako cvjeta. Ali je li stvarno zdravije? Koje su prednosti i mane?
Romaine salata: prehrana, kalorije i recepti
ČVrsta, hrskava i napunjena prehranom, romaine salata čini srdačnu salatu zelenu.
Rutabaga: Naši omiljeni recepti
Otkrijte svestranost rutabaga s ovim receptima koji će vas vratiti za sekunde i trećine!
Salata odijevanja: Naši omiljeni zdravi recepti
Ne potkopavaju zdravstvene prednosti salate. Isprobajte ove zdrave, okusne recepture za salatu.
Ribe: losos i kolesterol
Losos je nizak zasićene masnoće i visoko u omega-3 masnih kiselina , što ga čini dobrom zamjenskom za crveno meso. Saznajte više.
Trebate li uzeti kalcij fosfat?
Vaše tijelo sadrži 1,2-2,5 kg kalcija. Većina, 99 posto, nalazi se u vašim kostima i zubima. Preostalih 1 posto distribuira se cijelim tijelom.
ŠAfran čaj: Zdravstvene prednosti
ŠAfran je jedan od najskupljih začina na svijetu poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima. Stisnite ovaj čaj da biste stekli nagradu.
Jednostavni ugljikohidrati vs. kompleksni ugljikohidrati
Hranjenje složenih ugljikohidrata je bolje od jednostavnih ugljikohidrata. Problem je u tome što vam prehrambene oznake ne kažu ako je sadržaj ugljikohidrata jednostavan ili složen.
Klizav Elm Bark: 4 Zanimljive zdravstvene prednosti
Sklizak brijest je drvo native u središnjoj i istočnoj Sjedinjenim Državama, i njegova kora može biti sposobna ublažiti niz simptoma.
Umak od soje zamjenjuje: znam svoje mogućnosti
Njegova upotreba u azijskim kuhinjama prevladava i možete ga koristiti u drugim receptima, kao domaće umake, udobne hrane i juhe.
Zasićena vs nezasićena masnoća: znati činjenice
Prehrambena mast ima lošu reputaciju, ali mast nije nužno loša stvar. Saznajte kako se zasićene ili nezasićene masti stapaju i što to znači za vas.
6 Esencijalnih hranjivih sastojaka: ono što jesu i zašto ih trebate
Bitne hranjive tvari su spojevi koje tijelo može uopće ne izraditi sami ili u dovoljnoj količini. Postoji šest glavnih skupina bitnih mikro i makronutrijenata.
Soba Noodles Prehrana: Jeste li zdravi?
Tražite li zdravu alternativu tjestenini i ramenu? Pogledajte kako soba rezanci mogu dovesti do bolje prehrane.
Crvena povrća: 11 zdravih i ukusnih opcija
Crveno povrće poput rajčice i paprike može pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa, osteoporoze i visok kolesterol.
Stevia: nuspojave, prednosti i još mnogo
Postoji velika razlika između stevia sladila koju kupujete u trgovini trgovine i sirovog proizvoda. Evo što trebate znati.
Zamjena za biljnog ulja: 4 zdravije opcije
Ako ste u potrazi za zdraviji opcije, postoji nekoliko povrća nadomjesci ulja koje možete odabrati.
Zašto šećerni medvjedi povređuju vaše bowels
Verzije gumenih medvjeda bez šećera sadrže poznati šećerni alkohol kao maltitol, koji može imati ekstremni laksativni učinak kod nekih ljudi.
6 Zdravih šećernih ideja za jelo
Isprobajte ove ideje bez šećera od slavne nutricionista Keri Glassman hranjivog života.
5 Ukusna recepata bez šećera
Isprobajte ove recepte za doručak bez šećera od slavne nutricionista Keri Glassman hranjivog života.
Naše omiljene recepte bez šećera
Isprobajte ove recepte od večere bez šećera od slavne nutricionista Keri Glassman hranjivog života.
ŠEćer-free Halloween: 10 Yummy Treats
Dajte djeci da se vrate u ovoj večeri s ovim ukusnim, bez šećera!
Zahvaljivanje: recepti za šećer
Deserti za hvalu obično se napunjuju sa šećerom, ali to ne mora znači da tvoja mora biti. Ovdje su neke ukusne mogućnosti bez šećera.
Slatki krumpir: Naši omiljeni recepti za jesen
Srdačan i okusan slatki krumpir pobjeđuje na doručak, ručak, večeru, i desert.
Najbolji dnevni blogovi bez šećera od 2017
Da li pokušavate obložiti struk ili poboljšati svoje zdravlje, ti blogeri mogu vam pomoći da živite bez šećera.
Sljedećih 8 velikih superfood trendova
Od tigar oraha do sjemenki lubenice, ove superfoods postavljeni su za preuzimanje 2018.
Zdravi čajevi za piće
Ako volite čaj, ne ograničavajte se na čaše od samo crne i zelene boje. Evo sedam zdravih sorti za koje vjerojatno niste čuli, ali biste trebali dodati na popis.
29 Stvari koje niste znali o Garcinia Cambogia
Dodatak proizveden od egzotičnog voća, garcinia cambogia, najnovija je manžeta za mršavljenje. No, internet i televizija su ispunjeni dezinformacijama i hiperinformacijama.
Su rotkvice dobre za vas?
Rotkvice možda nisu najpopularnije povrće u vašem vrtu, ali one su jedna od najzdravijih. Saznajte zašto biste ih trebali dodati svojoj prehrani.
Zdravstvene prednosti inulina
Biljke prirodno proizvode inulin i koriste ga kao izvor energije. Danas se dodaje u više prehrambenih proizvoda zbog svojih prednosti i prilagodljivosti.
Tom Daley je kriva: limunska voda neće vam dati Abs
U nedavnom video, Tom Daley tvrdi da je limunska voda jednosmjerna karta za kormilar. Pogledajmo bliže njegove ne-tako-znanstvene tvrdnje.
Istina o ulju vitamina E
Hvaljen kao antioksidans, vitamin E također pomaže vašem tijelu na brojne druge načine , kao što je pomaganje vašem imunološkom sustavu i pomaganje održavanju zdravih plovila.
Koliko je vlakna previše? Učinci, liječenje i još
Previše vlakana može uzrokovati nadimanje i druge simptome. Saznajte kako se suprotstaviti previše vlakana i pronaći olakšanje.
