Vaše zdravlje
Crna ulja sjemena: za zdravlje
Crno ulje sjemena može ponuditi niz zdravstvenih prednosti. Evo nekoliko razloga zašto biste ga htjeli isprobati.
Blaga prehrana: hrana za jelo i izbjegavanje
Da li ste se bavili trovanjem hranom ili u tijeku gastrointestinalnog stanja, prehranom blagom prehranom može vam olakšati simptome. Evo kako.
Carrageenan: Sigurnost, nuspojave i više
Nema nutritivne vrijednosti, pa zašto vaša badema i sojino mlijeko imaju carrageenan? Saznajte što je istraživanje pronašlo o ovom kontroverznom sastojku.
Mrkve: Naši omiljeni recepti
Od juhe do zobene kaše, ovdje su neki od najvažnijih avanturističkih zdravih receptura mrkve na mreža.
Koliko je kalorija u jaja?
Jaja su nevjerojatno svestrana hrana. Srećom, oni su zdravi i niži u kalorijama nego što većina ljudi misli!
Koji je rizik za pretilost?
Je li moguće da gazirana voda potakne apetit? Da li to poraza svrhu okusom vode?
Najbolji Paleo dnevni blogovi od 2017
Pogledajte ove izvanredne blogove za paleo jelo kako biste dobili recepte, informacije, zamjenu savjeti i još mnogo toga!
12 Hrana koja dokazuje da ugljikohidrati mogu biti dobar za vas
Ugljikohidrati imaju lošu reputaciju, nezamjenjiv dio optimalne ljudske prehrane. Pogledajte koje ugljikohidrate trebate jesti više.
Piti pivo? Ovdje su količine kalorija, karbida i proteina
Ovdje su ukupni broj kalorija, karbida i bjelančevina u američkom standardu od 12 grama koji poslužuje veličinu najpopularnijih piva u Sjedinjenim Državama.
Alergija mrkve: simptomi, hrana koja treba izbjegavati i više
Saznati više o simptomima alergije mrkve, koje druge namirnice svibanj biti alergične i koje hranu koju možete koristiti kao zamjenu.
Kako li vam Cayenne Pepper pomaže u mršavljenju?
ČAjni papar može vam pomoći da izgubite težinu, ali prije nego što skočite na taj trend prehrane, saznajte više o tome.
Prednosti cimeta: 5 razloga da ga dodate na dijete
Potencijalne zdravstvene prednosti cimeta uključuju sve, od regulacije šećera u krvi do prevencije raka. Saznajte što kaže istraživanje.
Jasno tekuće dijete: za kolonoskopiju, diverticulitis i još mnogo
Jasna tekuća dijeta je dijeta koja se sastoji isključivo od čistih tekućine. Ova dijeta može biti propisana kao dio liječenja ili kao priprema za operaciju.
Najbolji blogovi kuhanja bez glutena od 2017
Od domaćih kuhara i kuhara do autora i srednjih škola studenti, ti inspirativni blogeri pomažu vam da uzmete nagađanje od kuhanja bez glutena.
Prednosti sok od brusnica: Je li to zdrava?
Piće sok od brusnica može ponuditi zdrave prednosti. Evo kako bi vam to moglo pomoći.
Comfort Foods: Naši omiljeni zdravi recepti
Comfort food ne mora značiti nezdrav. Ove inventivne recepte donose prehranu bez žrtvovanja bilo koje yumminess.
Chia Sjeme i mršavljenja: jesu li učinkoviti?
Vjerojatno ste vidjeli puno ukusnih recepata za Chung sjeme puding u zadnje vrijeme, ali može Chia sjeme vam pomoći izgubiti težinu? Evo istine.
Chlorella: 10 pogodnosti, nuspojave i više
Rečeno je da promovira zdravlje i dobrobit , ali znanost ga podržava? Evo što istraživanja imaju za reći.
Kokosovo ulje vs. kokosovo maslo: Prednosti
Možda ste čuli o potencijalnim zdravstvenim prednostima kokosovog ulja i kokosovog maslaca, ali koja je razlika? Evo što kupiti.
Kokosovo šećer: Informacije o prehrani
Ako pokušavate smanjiti šećer, možda biste izgledali kao kokosov šećer kao alternativu. Ali je li zdrava? Evo istine.
Vikendica Dijeta dijeta: Pros i Cons
Samo jesti sir može zvuk kao jednostavan način za izgubiti težinu , Ali je li sigurna? Ovdje su pro i kontra.
Cruciferous povrće: zdravstvene prednosti i recepti
Cruciferous povrće su niske kalorijske, bogate folati, vitamini C, E i K i vlakna.
7 Piletina Recepti za dijabetičare
Imaju dijabetes znači pratiti što jesti i planirati neke obroke unaprijed , Provjerite ove recepte pilećeg porijekla s dijabetesom.
Dijeta avokado: ono što trebate znati
Niske masnoće alternative su bijes, ali će avokado s niskim udjelom masnoća pomoći vašim ciljevima mršavljenja? Što je sa zdrave masti?
21 Ukusni slatkiši bez mlijeka
Biti na mliječnoj prehrani ne znači da morate odustati od svojih omiljenih deserata , Ovdje možete odabrati između 21 deserte bez mlijeka.
Kriket: brašno, hranjive tvari, okusi i recepti
Brašno kriket je sastavni dio budućnosti. Evo zašto bi trebalo zamijeniti svoje proteinske praške i sveobuhvatne brašno.
13 Bez mliječnih receptura
Kuhanje bez sastojaka mlijeka može biti lukav. Srećom, s ovim popisom ukusnih ideja za večere, vaša obitelj neće propustiti mlijeko.
Da li krumpir ima gluten u njima?
Krumpir je prirodno bez glutena. Evo nekoliko načina na koje možete zamijeniti krumpir svakodnevno u prehranu.
ŠEćerna riža: Najbolje za ured
Vjerojatno ste već zalazili svoju ladicu za uredski stol s low-carb zalijama, ali to je vrijeme da podignete dijabetičnu prehranu. Ovdje su ukusni i svježi obroci.
Kako dobiti najviše iz eliminacije dijeta: za zdravlje
Uklanjanje dijeta može biti odlično način označavanja alergija ili osjetljivosti. Ovi savjeti će vam pomoći da započnete.
Prazni kalorije: definicija, popis hrane i primjeri
ŽEle li jesti zdrave prehrane? Vjerojatno ste čuli da ne biste trebali napuniti prazne kalorije. Saznajte koje su prazne kalorije i kako ih izbjeći.
Jajovodija Alergija: simptomi, hrane koje treba izbjegavati i više
Neki ljudi ne vole okus patlidžana, ali možeš li biti alergičan na njega? Evo što trebate znati kako biste prepoznali alergiju patlidžana.
Pitajte stručnjake: Je li mlijeko dobro za vas?
Stručnjaci za prehrambenu industriju procjenjuju jesu li mlijeko dobri za vas.
10 Ukusnih Apple Recipes for Fall
Iskoristite najveći dio žetve s ovim ukusnim receptima za jabuke, umake i još mnogo toga.
Pridržavajte se Paleo: Savjeti za brze hrane
ČAk i kada nemate izbora nego jesti brze hrane.
Zdravi putovi: 9 hranjivih egzotičnih plodova
Mnogi tropski voće puni su vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari koje pomažu potaknuti zdravlje i borbu protiv bolesti. Evo devet vrijednih praćenja dolje - ili čak putujući za!
Najbolji kolači za odmor 1987
Ove vrhunske kuharice za godišnji odmor sigurni su da će vaše stolove za odmor biti svečano, ukusno i ukusno Može biti!
10 Hrana Visoka magnezija
Magnezij je prirodno prisutan u mnogo različitih namirnica. Iako je manjak magnezija rijedak, mnogi Amerikanci ne dobivaju toliko minerala koliko bi trebali imati u prehrani.
Vitamini topljivi u mastima: nedostatak, hrana i apsorpcija
Vitamini topivi u masi su podklasa vitamina. To zahtijeva da prehrambene masti, ulja ili lipidi budu probavljeni u ljudskom tijelu.
Folna kiselina vs folna kiselina
Folat je također poznat kao vitamin B-9. Pronađeno je prirodno u hrani. Folna kiselina je sintetički oblik folata, pronađen u dodatcima i dodan u obrađenu ili "utvrđenu" hranu.
Kineski voće: prehrana i zdravstvene beneficije
ŽElite dodati više voća dnevnoj prehrani, ali umor od jabuka i banana? Ovi 15 kineski voće pakiraju hranjiv punch.
ĐUmbir čaj: ima li bilo kakvih loših nuspojava?
ĐUmbir čaj ima puno koristi i vrlo malo nuspojava.
11 Hrana koja pobjeđuje umor: što jesti za energiju
Otkrij popis hrane koja vam može dati energiju i pomoći vam da pobijedi umor.
Trovanja hranom Trajanje: što očekivati
Ako imate trovanja hranom, evo što trebate znati o razdoblje trajanja, simptomi i kada treba posjetiti svog liječnika.
Ghee u odnosu na maslac: Koji je zdraviji?
U raspravi o ghee vs. maslacu, razlike su suptilne i uglavnom se odnose na način na koji ih upotrebljavate.
15 Hrana koja potiče imunološki sustav
Uključuju sljedeće 15 stimulanata imunološkog sustava u vašim receptima i planiranju obroka; pomoći ćete svojoj obitelji da se bore s tim zimskim greškama.
Franco Noriega i prednosti peruanske kuhinje
Modelom okrenutog kuhara Franco Noriega o tome zašto je peruanska kuhinja savršeni obrok nakon treninga.
15 Hrana koja potiče imunološki sustav
Uključuju sljedeće 15 stimulanata imunološkog sustava u vašim receptima i planiranju obroka; pomoći ćete svojoj obitelji da se bore s tim zimskim greškama.
Obnovljene namirnice: prednosti i rizici
Vjerojatno ste primijetili da su tjestenina i kruh kupljeni u trgovini obogaćeni ili obogaćeni hranjivim tvarima. Ali to ih čini zdravijima? Evo istine.
Voće Dijeta: Prednosti, rizici i više
Voće je zdravo, ali je li dovoljno ispuniti cijelu prehranu? Evo što trebate znati o voćnoj dijeti.
22 Gluten-free torta recepti
Ne ispuštajte svijeće upravo još. Evo 22 kolača bez glutena koji su savršeni za bilo koju zabavu.
Gluten-Free Ice Cream: 11 najboljih maraka
Ako imate celijakiju ili su osjetljivi na gluten, selekcija sladoleda može biti puno složenija. Isprobajte jedan od ovih 11 ukusnih robnih marki.
Gluten-Free Candy: Koje su moje mogućnosti?
Ne morate odreći bombon ako ste na dijeti bez glutena. Evo sveobuhvatnog izgleda na koji su bomboni bez glutena i koji se moraju izbjegavati.
Naši omiljeni proizvodi za zdravlje crijeva
Dr. Robynne Chutkan nas vodi kroz najbolje proizvode koji pomažu u poboljšanju i održavanju vašeg zdravlja crijeva.
25 Glutena bez doručka Recipes
Uklanjanje glutena iz vašeg doručka može biti izazov, jer mnogi doručak favoriti su učitani s njom , Evo 25 ukusnih receptura bez glutena.
5 Zacjeljujućih receptora od kostiju za tijelo, crijevo i kožu
Kost bujon ima mnoge prednosti za liječenje crijeva, zajedničko popravljanje, spavanje i još mnogo toga. Pritisnuti na vrijeme ili želite neku vrstu? Ovi recepti će pogoditi mjesto.
21 Gluten-free snack ideja za vaše dijete
Imati gluten-free kid ne znači svi zalogaje su izvan granica. Evo 21 gluten-free grickalice pokušati danas.
Zelena grah prehrana: informacije o zdravlju
Ako ste samo zeleni grah u tavi, to bi moglo biti vrijeme da ponovno isprobate ovo hranjivo pakirano povrće. Evo pogleda na zdravstvene prednosti.
GM Plan prehrane: Porijeklo, Opcije, Sigurnost i više
General Motors (GM) plan prehrane je 7 dana restriktivne prehrane. Pogledajte dnevni plan obroka i saznajte više o sigurnosti i učinkovitosti.
Papaya Prednosti: Zdravstvene prednosti
Uživanje u tropskoj papaja nije samo ukusno, ali dobro za vaše zdravlje. Evo pogleda na prednosti.
Prednosti celera: za vaše zdravlje
Hrskavi, hrskavi celer ima niz prednosti koje bi vas moglo iznenaditi , Evo pet razloga zbog kojih biste trebali razmotriti dodavanje celera u vašu prehranu.
Zdrave verzije vaših omiljenih pića Starbucks
Vaši omiljeni sokovi često se napunjuju sa šećerom, ali se lako možete izbjeći ovo kada napravite vlastiti kod kuće. Pokazat ćemo vam kako.
Bi li vaša DNA mogla otključati vaš savršeni plan prehrane?
Neke tvrtke tvrde da bi DNK alati mogli otključati vašu idealnu prehranu, no istraživanja su još uvijek u fazi djetinjstva.
19 Deserti koje nećete vjerovati su zapravo zdravi
Kada je zdravlje najvažnija zabrinutost - je zato što dijetete ili jednostavno živite zdrav stil života - deserti se mogu činiti izvan granica.
Zdravi oblici vinske pića
Mnogi napici za odmor napunjeni su šećerom i sirupom, ali ne i ove!
Najbolji fakulteti za zdravom prehranom
Saznati koji koledži čine ocjenu kada je u pitanju održiva i zdrava prehrana.
Kale: Naši omiljeni zdravi recepti
Mislite da znate kelj? Ovi recepti okreću probrani i provjereni zeleni salat na glavi.
Leeks: Naši omiljeni recepti
Ove recepte poriluk će vam zahvaliti kako je ukusna i hranjiva skromna poriluka.
14 Zdrave juhe od cijelog svijeta
Od Indonezije do Grčke do Brazila, juha je sortirano u svakoj kuhinji na globusu. Pokušajte s ovim receptima!
15 Zdravih manga recepti
Uživajte u nutritivnim prednostima manga s ovim zdravih salata, juhe i snack recepata!
Zdravi obroci za djecu
Ljudi vole postavljati fotografije svoje djece u zdravom ručku kutije ili se pohvaliti o tome kako njihova djeca vole smoothije napravljene s maslačakom zelenila i đumbira.
13 Najzdravijih Netflix i Chill Snacks
'' Netflix i chill '' ne mora značiti grickanje na visoko kaloričnu hranu. Isprobajte ove ukusne, zdrave recepte.
15 Zdravih bočica za zahvalnicu
Učinite zahvalnost malo više bez krivnje s ovih 15 recepata!
Koliko dugo biste trebali pecati piletinu?
Prehranjivanje pilića koja nije skuhana može vam učiniti bolestan, ali previše dugo pecivo pecivo može uzrokovati suho. Saznajte najbolji način kuhanja piletine.
Hempseeds Prednosti: Jeste li zdravi?
Konoplje mogu biti hranjivi masti. Iako dolaze iz iste biljne vrste poput marihuane, jedva ima THC i nema povezane "visoke". "
Zašto kuhanje kuhanja uvijek kuha vikanje
Kada kuhate večeru kod kuće, žeti ćete imati koristi i prehrambene i osobne.
Kako izbjeći nedostatak kalija
Kalij je vrsta minerala pod nazivom elektrolit. Drugi elektroliti uključuju natrij, kalcij i magnezij.
Med vs. šećer: Koji je bolji?
Kada je u pitanju med u odnosu na šećer, što je zdraviji izbor? Evo što trebate znati.
Kako se nositi s alergijom avokada
U stvari, možete biti alergični na avokado u ne samo jedan nego dva načina: možda imate oralnu alergiju na avokado, ili ćete imati alergiju lateksa.
Koliko vlakana po danu? Gramovi, izvori, pogodnosti i još
Unos vlakana ovisi o dobi, spolu i spolu. Saznajte koliko vam je vlakana potrebno, gdje ćete ga dobiti, i najbolji način za povećanje dnevnog unosa.
Koliko je kalorija u šljivu?
ŠLjive su zdrava alternativa slatkim namirnicama. Ali koliko je kalorija u šljivu? Evo više informacija.
Kako pustiti piletinu na siguran način
Naučiti pravilno odmrzavanje piletine traje samo nekoliko trenutaka i neće samo bi vaš obrok bio bolji, ali će se pobrinuti da se dobro osjećate nakon jela.
Kako spriječiti neravnotežu elektrolita
Normalno je da razina elektrolita može varirati, ali razina elektrolita može postati neuravnotežena. Vaše tijelo može stvoriti previše ili nije dovoljno elektrolita.
Kako se riješiti trbušne masti, naravno: lijekovi i vježbe
Trbuh masnoća ili visceralnih masti je pohranjena oko unutarnjih organa i može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Saznajte kako možete poduzeti korake kako biste dobili osloboditi od trbuha masti, naravno.
Je Fulvicova kiselina sigurna?
Fulvic kiselina je široko dostupni organski spoj pronađen u tlu, kao i dodatak s mnogim zdravstvenim prednostima koje se traže.
Ledena salata: Nutricionizam, kalorije i recepti
Zelena salata je hrskava, blijedo povrće koje ćete često naći dodano u svoj fast food hamburger ili salatu kada jedeš.
Je zaštićena voda za vodu?
Postoje tvrdnje da karbonacija povećava gubitak kalcija u kostima, uzrokuje propadanje zuba, uzrokuje sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i može vam povećati težinu.
8 Razloga zbog kojih je kava dobra za te
Može biti razlog zašto šalica kave može jutro se namrštilo u osmijeh. Postoji sve više dokaza da kava povećava proizvodnju dopamina u mozgu.
Je kukuruzni povrće?
Ako uživate jesti kokice ili kukuruz na kugli, možda se pitate, je li kukuruzno povrće? Evo istine.
Gatorade: Je li dobro za vas?
Je na tržištu kao sportski napitak, ali Gatorade se ne troši samo od sportaša. Gatorade može sadržavati manje šećera nego soda, ali je li za vas zapravo dobro?
Ječam bez glutena?
Ako imate celijakiju ili slijedite prehranu bez glutena, možda se pitate je li ječam siguran za jelo. Ječam sadrži gluten, pa nastavite s oprezom.
Je hidrolizirani kolagen čudo lijek?
Mnogi proizvodi sadrže hidrolizirani kolagen, a postoji i puno dodataka na tržištu. No, ono što može hidrolizirati kolagena stvarno za vas?
Je li moguće imati overdoza vitamina C?
Vitamin C je među najpoznatijim, najpristupačnijim antioksidansima koji su bili krišeni kako bi vam spriječili da se razbolite.
