Je hidrolizirani kolagen čudo lijek?

Mnogi proizvodi sadrže hidrolizirani kolagen, a na tržištu postoji mnogo dodataka. No, ono što može hidrolizirati kolagena stvarno za vas?

Kolagen je protein koji se nalazi u tijelu svih životinja, uključujući ljude. Obrađuje vezivno tkivo poput kože, tetiva, hrskavice, organa i kostiju. Kad se kolagen hidrolizira, razgrađuje se u manje čestice koje se lako prerađuju. Te čestice se koriste u proizvodima dizajniranima da izliječe sve od kože izvana do bolnih zglobova iznutra.

Međutim, ne trebate nužno dodatke ako želite povećati unos kolagena. Meso sadrži puno kolagena. Kada jedete meso, vaše tijelo prirodno razgrađuje kolagen. Zapravo, jedna studija pokazala je da su ljudi s bolovima u zglobu povećali količinu mesa koje su jeli, poboljšala njihova bol.

Meso, ne pilule

Većina istraživanja na hidroliziranom kolagenu obavljena je životinjama.

Ako želite povećati unos kolagena, jedite samo više mesa!

• Zahtjev 3: Pomaže u uklanjanju bora

Vaša koža sastoji se od kolagenskih proteina, tako da ima smisla da dodatak kolagena može izliječiti. Učinkovitost proizvoda ovisi o tome kako se kolagena stvara i kako ga tijelo koristi. Nema dugoročnih studija s velikim skupinama ljudi, no jedna studija iz 2014. godine izvješćuje da uzimanje dodataka Viscoderm koji sadrže hidrolizirani kolagen dvaput dnevno može popraviti oštećenje sunca, poboljšati razine sebuma i hidratacije i tonirati kožu.

AdvertisementAdvertisement

US Food and Drug Administration (FDA) također je odobrila upotrebu hidroliziranih implantata kolagena za glatke bore i popravljanje ožiljaka od akni. Postoje i druge tvrdnje da hidrolizirani kolagen može biti korišten u koži za poboljšanje strukture kože, ali nisu uvijek potkrijepljeni istraživanjem.

Sigurnost prvo

Provjerite naljepnicu

Većina istraživanja na hidroliziranom kolagenu obavljena je životinjama.

Ako želite povećati unos kolagena, samo jesti više mesa

FDA je podsjetila na mnoge proizvode koji sadrže hidrolizirani kolagen jer proizvođači daju lažne tvrdnje o tome što mogu učiniti. Ponekad naljepnice obećavaju popravke koje zaista zahtijevaju liječničku pomoć, rekla je FDA u izjavi 2014. godine.

Kao i kod svih dodataka ili kozmetike, uvijek biste trebali pažljivo pročitati tvrdnje. Dok lijekovi moraju dobiti FDA odobrenje prije nego što se stavljaju na tržište, kozmetika ne treba nikakvo odobrenje prije nego što ih se može prodati. Uvijek budite sumnjičavi za bilo koji proizvod koji tvrdi da je čaroban, trenutak ili čudo lijek.