Comfort Foods: Naši omiljeni zdravi recepti
Sadržaj:
- Image Source: Little Spice Jar
- Izvor slike: Hoće li se igrati za hranu
- alfredo na pizdu Yuma. Umak je napravljen od samo pet sastojaka, a jelo traje 30 minuta da se stavi zajedno. Postoji i korisni videozapis za jednu minutu. Lindsay, bivši učitelj 4. razreda i njezin muž rade zajedno na blogu. Ona sve kuha i voli pripremati vegetarijanska jela i deserte najviše.
- Juha od brokule i sira je klasična. Zahvaljujući ljubavi i limunu, oni koji žele odreći pravi sir još uvijek mogu uživati u kremastoj komfornoj juhu. Ova veganska inačica koristi krumpir kao zgušnjivač, lončari za tu sirevensku teksturu, mrkvu za boju i obilje brokule. Recept je stvorio Jeanine Donofrio. Ona i suprug Jack Mathews izvode Love & Lemons, blog hrane za Jeanineovu mirovinu za aromatiziranje jela s istiskivanjem limuna.
- Osim kuhanja, putovanja i rada na fitness ciljevima, Katie često piše recenziju o Katie u kuhinjskim vratima. Ova pita od ratatouille pastir je izvorno od "French Comfort Food" koju je podijelio Hillary Davis. Katie je napravila neke svoje izmjene, ali jelo je još uvijek prepuno patlidzanata, rajčice, paprike, krumpira i puno sira. Možete napraviti veliku seriju i zamrznuti za kasnije.
- Krzna krumpira već su ukusna predjela na hladnom vremenu. Teško je razmišljati o načinima kako bi ih bolje, ali Cynthia of Two Red Bowls to je učinila dodavanjem nekog korejskog utjecaja. Njezin prethodni ljetni posao kao konobarica na TGI petkom izazvala je ljubav prema krumpirovima, a kad joj je suprug predložio dodavanje kimchija, rođen je ukusni kombi. Dodatni preljev dodaje malo vrućine i krckanje kako bi ovaj predjelac bio još neodoljiv.
- Obojica tanki i slatki, Alexandrine slanutak tagine temelji se na jelu koje voli iz lokalnog marokanskog restorana. Zapravo, hrana bloger voljela je svoj tagine toliko da je uzeo kuharsku klasu kako bi je savršen! Recept Alexandra's Kitchen ima prečicu u izradi zagonetke rajčice, ali ne žrtvuje okus. Kada se sparuje s prženim okusom, čini zdravo, bogato vegetarijansko brašno.
- Tater tot lonac je središnja hrana za hranu, ali nije baš lagano jelo. Da bi uživali u jelu i još se uklapaju u njezine mršave traperice, Liz iz Floating Kitchen stvorio je ovu modernu verziju. Zamijenila je meso, škrob i konzervirane povrće i juhu svježim špinatom, gljivama, bundevom i biljnim zalihama. Cijela stvar je na vrhu s tots, što vam omogućuje da i dalje uživati bez da to rade.
- Prokulice mogu biti vrlo ukusne kada se pripremaju dobro. Emily Connor dobiva ih od koristi u svojoj farro gratin. Imaju žitarice, klice, sir i kruh. Zdjelu je jednostavno napraviti na zauzetom tjednu noći, ali dovoljno robustan da se na vikend večeru s prijateljima ili obitelji.
- Tko ne voli pire krumpir? Oni su praktički ključan na svakoj večeri za odmor, ali nisu baš niske u masti. Nichole Furlong, kulinarski kreator i pisac, razvila je ovu lakšu verziju za SkinnyMs. Zamjenjuje teški vrhnje i maslac u korist grčkog jogurta, obrano mlijeka i parmezana. Dopuštajući da krumpir polako kuha s češnjaka i pomaže dodati njihovim okusom.
Postoji nešto posebno u pogledu udobnosti hrane - nakon svega, to je u ime. Kada se osjećate hladnim ili plavim na tim hladnim padovima i zimskim večerima, sklupčate se s toplom zdjelom juhe, ukusnim povrćem ili kremastim posudama, čini se savršenim lijekom.
Tradicionalna hrana za hranu, poput pire krumpira i makarona i sira, može biti kalorijske bombe koja bi vam mogla lako nabaviti na kilograma. Ovi blogeri stvorili su moderne verzije, dodavajući hranjive tvari bez žrtvovanja udobnosti.
Image Source: Little Spice Jar
Dobijte recept! Pečena Butternut Squash i juha od zlatnih repa sa kokosovim mlijekom
Izvor slike: Hoće li se igrati za hranu
Dobijte recept!
5-Sastavni bundev Alfredoalfredo na pizdu Yuma. Umak je napravljen od samo pet sastojaka, a jelo traje 30 minuta da se stavi zajedno. Postoji i korisni videozapis za jednu minutu. Lindsay, bivši učitelj 4. razreda i njezin muž rade zajedno na blogu. Ona sve kuha i voli pripremati vegetarijanska jela i deserte najviše.
Advertisement Veganska sirka brokule
Izvor slike: Ljubav i limuniJuha od brokule i sira je klasična. Zahvaljujući ljubavi i limunu, oni koji žele odreći pravi sir još uvijek mogu uživati u kremastoj komfornoj juhu. Ova veganska inačica koristi krumpir kao zgušnjivač, lončari za tu sirevensku teksturu, mrkvu za boju i obilje brokule. Recept je stvorio Jeanine Donofrio. Ona i suprug Jack Mathews izvode Love & Lemons, blog hrane za Jeanineovu mirovinu za aromatiziranje jela s istiskivanjem limuna.
Ratatouille Shepherd's Pie Izvor: Katie kod kuhinjskog vrata
Osim kuhanja, putovanja i rada na fitness ciljevima, Katie često piše recenziju o Katie u kuhinjskim vratima. Ova pita od ratatouille pastir je izvorno od "French Comfort Food" koju je podijelio Hillary Davis. Katie je napravila neke svoje izmjene, ali jelo je još uvijek prepuno patlidzanata, rajčice, paprike, krumpira i puno sira. Možete napraviti veliku seriju i zamrznuti za kasnije.
AdvertisementAdvertisement Kimchi Potatoes Skins
Image Source: Dvije crvene zdjeleKrzna krumpira već su ukusna predjela na hladnom vremenu. Teško je razmišljati o načinima kako bi ih bolje, ali Cynthia of Two Red Bowls to je učinila dodavanjem nekog korejskog utjecaja. Njezin prethodni ljetni posao kao konobarica na TGI petkom izazvala je ljubav prema krumpirovima, a kad joj je suprug predložio dodavanje kimchija, rođen je ukusni kombi. Dodatni preljev dodaje malo vrućine i krckanje kako bi ovaj predjelac bio još neodoljiv.
Chickpea Tagine s rajčicama i prženim Delikatinom squashom Izvor: Alexandra's Kitchen
Obojica tanki i slatki, Alexandrine slanutak tagine temelji se na jelu koje voli iz lokalnog marokanskog restorana. Zapravo, hrana bloger voljela je svoj tagine toliko da je uzeo kuharsku klasu kako bi je savršen! Recept Alexandra's Kitchen ima prečicu u izradi zagonetke rajčice, ali ne žrtvuje okus. Kada se sparuje s prženim okusom, čini zdravo, bogato vegetarijansko brašno.
Pumpkin, Gljiva i špinat Tater Tot Casserole Izvor slike: Plutajuća kuhinja
Tater tot lonac je središnja hrana za hranu, ali nije baš lagano jelo. Da bi uživali u jelu i još se uklapaju u njezine mršave traperice, Liz iz Floating Kitchen stvorio je ovu modernu verziju. Zamijenila je meso, škrob i konzervirane povrće i juhu svježim špinatom, gljivama, bundevom i biljnim zalihama. Cijela stvar je na vrhu s tots, što vam omogućuje da i dalje uživati bez da to rade.
Farro Gratin s prokulicama Izvor slike: Emily Connor / Food52
Prokulice mogu biti vrlo ukusne kada se pripremaju dobro. Emily Connor dobiva ih od koristi u svojoj farro gratin. Imaju žitarice, klice, sir i kruh. Zdjelu je jednostavno napraviti na zauzetom tjednu noći, ali dovoljno robustan da se na vikend večeru s prijateljima ili obitelji.
Slow Cooker češnjak i timijan pire krumpir Izvor slike: Mršava gospođa
Tko ne voli pire krumpir? Oni su praktički ključan na svakoj večeri za odmor, ali nisu baš niske u masti. Nichole Furlong, kulinarski kreator i pisac, razvila je ovu lakšu verziju za SkinnyMs. Zamjenjuje teški vrhnje i maslac u korist grčkog jogurta, obrano mlijeka i parmezana. Dopuštajući da krumpir polako kuha s češnjaka i pomaže dodati njihovim okusom.
