Zašto kuhanje kuhanja uvijek kuha vikanje

S aplikacijama koje vam omogućuju naručivanje sa samo nekoliko dodirnih mjesta, može biti izuzetno primamljivo napustiti kuhanje večere. No, često postoje kompromisne pogodnosti.

Restorani mogu sadržavati mnogo nezdravih sastojaka. Ima puno više od onoga što je u obroku koje propuštaš kad jedeš iz kutije za izvlačenje.

Evo sedam razloga zašto biste večeras trebali uzeti u obzir kuhanje večere!

1. To vam daje priliku za ponovno povezivanje

Kuhanje zajedno može vam ponuditi mogućnost ponovnog povezivanja s partnerom i voljenima. Kuhanje također ima i druge prednosti. Američko psihološko udruženje kaže da pokušavanje novih stvari zajedno, poput učenja novog receptora, može pomoći zadržati par koji su povezani i angažirani u njihovom odnosu.

2. Dokazano je da su zdravije

Neke studije upućuju na to da ljudi koji češće kuhaju, a ne uzimaju, imaju ukupnu zdravije ishranu. Te studije također pokazuju da ugostiteljski obroci obično sadrže veće količine natrija, zasićenih masnoća, ukupne masnoće i ukupnih kalorija od kuhanih kuhana jela.

Kada se sami stavite svježe sastojke ili ih unesete izravno na vrata s uslugom kao što je Plated, imate potpunu kontrolu nad onim što se događa u vašoj hrani. To može učiniti svijet razlike u vašem cjelokupnom zdravlju.

Istaknute stavke

1. Prosječni obrok od restorana sjedećih mjesta sadrži oko 66% vaših dnevnih zahtjeva za kalorijama, što je još gore od lanaca brzih prehrana.
2. Možete kupiti više namirnica - i stoga više obroka - za cijenu jednog izdavanja.
3. Kuhanje vam omogućuje podešavanje količine soli i šećera koju koristite, dok jela pripremljena u restoranu često sadrže više od preporučene dnevne vrijednosti.

3. Lako je gledati vaše kalorije

Prosječni poredak brze hrane kreće se između 1, 100 do 1, 200 kalorija ukupno - to je gotovo preporučeni dnevni dnevni unos kalorija (1, 600 do 2, 400 kalorija) i gotovo dvije trećine dnevnog unosa čovjeka (2 000 do 3 000 kalorija). A ako mislite da bi neovisni restorani i manji lanci bilo bolje, razmislite ponovo. Te eaterije pumpa čak i više kalorija, s prosječno 1, 327 kalorija po obroku.

Uređivanje obroka znači da možete osigurati veličinu dijela i broj kalorija gdje želite da budu. Recepti često dolaze s prehrambenim informacijama i poslužujući prijedloge veličine, što ga čini još jednostavnijim.

4. To je štedi vrijeme

Dio isporuke za narudžbu znači da čeka da hrana dođe ili vozi da bi je dobila. Ovisno o tome gdje živite, koje vrijeme naručujete i hoće li osoba za isporuku biti dobra s uputama, to bi moglo potrajati više vremena nego da biste jednostavno kuhali obrok!

Kuhanje kod kuće ne mora potrajati puno vremena ako to ne želite. Korištenjem usluge kao što je obloženo, eliminirate potrebu traženja recepata ili trgovine. Sve što trebate dolazi točno do vaših vrata, u točno pre-doprinose iznose ćete koristiti.

5. To može biti i štedljivac novca

Dugoročno, pripremanje obroka kod kuće može vam uštedjeti novac. Skupina osnovnih sastojaka često dolazi po nižoj cjenovnoj cijeni od jednog restoranskog jela. Također možete završiti uzimajući više obroka iz recepata koje napravite kod kuće nego ako naručite odstupanje ili imate ostataka koji trebaju raditi sljedeći dan. Nakon samo nekoliko tjedana vidjeli ste da se vidljiva ušteda počela gomilati.

6. Personalizirano

Kuhanje kod kuće pruža vam priliku da jedete hranu koju volite baš kako vam se sviđa u jelu. Na primjer, s Platedom, ako vam se više sviđa meso bolje, ili jela manje začinjena, recept uključuje predložene izmjene.

7. Zabavno je!

Kada izradite obrok od nule, otkrivate i eksperimentirajte s različitim sastojcima, začinima i kuhinjama. Plated nudi 11 izbornih mogućnosti svakog tjedna, od kojih su mnoge globalno inspirirane. Doživljaj nove namirnice na pločici može biti odličan način da se upustite u vezu sa svojim voljenima ili se odmotate nakon dugog dana na poslu.

I kao s bilo kojom aktivnošću, što više vremena provedete u kuhinji, bolje ćete postati stvarajući fantastične obroke!

Isprobajte

Spremni za spuštanje pametnog telefona i kuhanje? Obložena je usluga isporuke kit obroka koja pruža sve gore navedene i više!

Izaberite iz tjednog jelovnika kuhara dizajniranih recepata i dobiti sve što vam treba dostaviti izravno na vrata. Pre-porcije sastojci su samo od najkvalitetnijih i uključuju lokalne, sezonske i organske proizvode, plus održivo izvorni plodovi mora i meso bez hormona.

Recepti se kreću od jela koja traju samo 30 minuta da se pripremaju, do gastronomskog doživljaja koji su jednako zahtjevni kao i oni koji nagrađuju. Ono što im je zajedničko je da večeru čine radost za jelo i pripremu.

Jeste li spremni za isprobavanje? Prijavite se sada i dobit ćete besplatnu zabilježenu noć.