Maitake Gljiva: Rizici, prednosti i više

Što je maitake gljiva?

Brze činjenice

1. Ova gljiva je vrsta adaptogena.
2. Adaptogeni pomažu tijelu borbom protiv bilo kakvih mentalnih ili fizičkih poteškoća.
3. Znanstvenici trenutno proučavaju jedinstveni način podrške cjelokupnom zdravlju i borbi protiv bolesti.

"Maitake" znači plesnu gljivu na japanskom. Gljiva je navodno dobila svoje ime nakon što su ljudi plesali s radošću kad su je pronašli u divljini, kao što su njegova nevjerojatna ljekovita svojstva.

Ova gljiva je vrsta adaptogena. Adaptogeni pomažu tijelu u borbi protiv bilo kakve mentalne ili fizičke poteškoće. Oni također rade na reguliranju sustava tijela koji su postali neuravnoteženi. Iako se ova gljiva može koristiti samo u receptima po okusu, to se smatra ljekovitom gljivom.

Gljiva raste divljom u dijelovima Japana, Kine i Sjeverne Amerike. Raste na dnu hrastovog, elmskog i javorovog drveća. Može se uzgajati, pa čak i uzgajati kod kuće, iako obično neće rasti jednako kao i u divljini. Obično možete naći gljive tijekom jesenskih mjeseci.

Iako je maitake gljiva korištena u Japanu i Kini tisućama godina, ona je stekla popularnost samo u Sjedinjenim Državama tijekom zadnjih dvadeset godina. Ljudi hvale ovu gljivu zbog svojih obećanja o zdravlju, vitalnosti i dugovječnosti.

advertisementAdvertisement

Prednosti

Kakve su zdravstvene koristi povezane s gljivama od maitake?

U usporedbi s drugim gljivama, maitake je pokazao bolje rezultate u sprječavanju i liječenju raka i drugih zdravstvenih stanja. Maitake također ima pozitivan učinak na ukupni imunitet.

gljive Maitake bogate su:

• antioksidansi
• beta-glukani
• vitamini B i C
• bakar
• kalij
• vlakno
• Gljive su također:
• bez masti

nisko natrij

• nisko kalorični
• bez kolesterola
• Znanstvenici trenutno proučavaju jedinstveni način na koji gljiva podupire cjelokupno zdravlje i bori se protiv bolesti.
• Istraživanje

Istraživanje

Što istraživanje kaže

Laboratorijska istraživanja pokazuju da maitake može biti učinkovit u liječenju određenih bolesti. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdio njezin učinak na ljude, ali sadašnji nalazi obećavaju.

Rak

Studija iz 2013. ukazuje da bi D-frakcija maitake mogla biti korisna u prevenciji i liječenju raka dojke. Istraživači sugeriraju da se ova gljiva može boriti protiv rasta i reprodukcije kancerogenih stanica.

Pokazalo se da gljiva Maitake potiskuje rast tumora kod miševa. Također može povećati broj stanica koje se bore protiv tumora. To sugerira da bi također moglo biti učinkovito u liječenju raka kod ljudi kada se uzimaju oralno.

Prethodna studija otkrila je da je D-frakcija, koja je ekstrakt, učinkovita u ubijanju ljudskih stanica raka. Uzeto je uz proteina koja se također bori protiv raka i uspjela je povećati učinkovitost proteina.

Saznajte više: Beta glukan: srčane hubby vlakno »

Kolesterol

Istraživači u 2013 studiji utvrdili da ekstrakt praha u prahu smanjio je razinu kolesterola u miševa. Također je pokazano da povećava masne kiseline koje daju energiju. Zbog toga su istraživači teoretizirali da jedenje maitake gljiva može pomoći u održavanju zdravlja arterija.

Dijabetes tipa 2

Rezultati istraživanja iz 2015. pokazuju da gljiva maitake može imati pozitivan učinak na štakore s dijabetesom tipa 2. Tijekom studije konzumacija maitake gljiva imala je pozitivan učinak na razine glukoze štakora. To upućuje na potencijal gljiva da liječi tip 2 dijabetesa kod ljudi.

gljiva Maitake može također biti korisna u liječenju:

prehlada i gripe

visok ili niskog krvnog tlaka

• imunološka funkcija
• nuspojave kemoterapije
• AdvertisementAdvertisement
• 999> Kako dodati maitake gljiva u svoj režim

Ako koristite maitake kako biste poboljšali svoje zdravlje, možete je dodati u bilo koju hranu u kojoj biste normalno dodali gljive. Mogu se dodati za miješanje, prženje, salata, tjestenina, pizza, omelets ili juha. Također možete pržiti gljive u maslacu ili ih rasporediti. Maitake ima snažan, zemljani ukus, pa budite sigurni da uživate u okusu prije nego što ga dodate u veliku količinu hrane.

Ako kupujete maitake svježe, kupite ga u cjelini kako biste povećali njegovo trajanje. Spremite je u vrećicu za papir u hladnjaku. Vi svibanj biti u mogućnosti to naći sušen u nekim trgovinama. Dobro se smrzne, tako da ga možete čuvati ako ste u mogućnosti pronaći svježe. Također možete ga zamrznuti.

Maitake se također može uzimati kao tekući koncentrat ili u suhom obliku u kapsulama. Ako odlučite uzeti ga kao dodatak, potražite Maitake D-Fraction, što je ekstrakt gljive.

Točna doza ovisi o vašoj dobi, težini i zdravlju. To također ovisi o stvarnoj snazi ​​određene marke dodataka. Obavezno pročitajte upute pažljivo prije uporabe.

Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja visoke doze pažljivo pratite svoje reakcije. Ako počnete doživjeti bilo kakve neobične simptome ili nelagodu, prestanite koristiti i posavjetujte se s liječnikom.

Možda će trebati nekoliko tjedana ili mjeseci da biste osjetili zamjetnu razliku. Uzimajući ga s vitaminom C je rekao da povećava svoje prednosti.

Advertisement

Faktori rizika

Čimbenici rizika za razmatranje

Maitake je probavljiva sve dok gljiva nije prestar. Ako je stariji, žilavost gljiva može otežati probavu. Kuhanje gljiva može poboljšati njezinu probavljivost.

Iako je alergična reakcija i trbuh neuobičajeni, to je moguće. Češće od maitake gljiva se dobro podnosi.

Ako imate dijabetes, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Maitake može imati učinak na šećer u krvi.Može također smanjiti krvni tlak, stoga svakako raspitajte o svojim mogućnostima sa svojim liječnikom ako imate hipotenziju.

U roku od dva tjedna od operacije ne biste trebali uzimati maitake gljive ili ako imate poremećaj krvarenja.

Ako ste trudni, dojite ili imate autoimune bolesti, prije korištenja provjerite sa svojim liječnikom.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Dno crta

Maitake pokazuje ogroman potencijal za ozdravljenje. Nema jamstva, ali mogućnosti su obećavajuće. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ako to želite dodati vašoj prehrani ili uzeti ovo kao dodatak. Mogu preći potencijalne rizike i koristi, kao i pomoći vam da savjetujete najbolju opciju za vas.

Općenito, trebate:

Potražite 100 posto ekstrakta bez punila. Važno je točno znati što dobivate.

Uradite svoje istraživanje i kupite samo od tvrtke koja vam pruža dovoljno informacija o proizvodu.

Pazite da ga koristite za dijabetes ili krvni tlak. Obavezno se prijavite sa svojim liječnikom za odobrenje ili smjernice.

• Sjeti se da maitake može utjecati na ljude na različite načine.
• Trebali biste također poduprijeti vaš imunitet i cjelokupno zdravlje brigu o vašoj dobrobiti, psihički i fizički.
• Nastavite čitati: Sprječavanje prehlade i gripe »