Nedostatak joda: simptomi, povezani uvjeti i liječenje

Što je nedostatak joda?

Trebate određenu količinu joda u vašem tijelu kako bi napravili kemikaliju poznatu kao hormon štitnjače. Hormon štitnjače kontrolira vaš metabolizam i druge važne tjelesne funkcije.

Niske razine joda nisu jedini razlog niske funkcije štitnjače. Ali nedostatak joda može uzrokovati abnormalno proširenje štitnjače, poznato kao gušavost i druge probleme s štitnjačom. Kod djece to može uzrokovati mentalne poteškoće.

Vaše tijelo ne prirodno proizvodi jod, pa je jedini način da dobijete ovaj nutrijent kroz vašu prehranu. Odrasli obično zahtijevaju 150 mikrograma (mcg) dnevno. Trudnice i dojiti žene trebaju 200 mcg dnevno. Jod se nalazi u mnogim vrstama hrane. Najviše se koncentrira u hrani kao što su:

• riba
• jaja
• orasi
• jela
• kruh
• mliječni proizvodi
• alge
• jodirana sol

Nedostatak joda utječe na oko 2 milijarde ljudi širom svijeta. Najčešća je u zemljama u razvoju gdje ljudi možda nedostaju dovoljno zdrave hrane. Ali to također može utjecati na ljude u razvijenim zemljama kojima nedostaje odgovarajuća prehrana ili čija tijela ne pravilno obrađuju jod.

Trudnice zahtijevaju više joda nego bilo koja druga grupa ljudi. Zbog toga, vjerojatno će doživjeti nedostatak ako ne poduzmu svjesne napore kako bi konzumirali visoko jodnu hranu.

advertisementAdvertisement

Simptomi

Koji su znakovi nedostatka joda?

Znakovi i simptomi nedostatka joda uključuju:

Oticanje štitnjače u vratu

To može uzrokovati da se na vašem vratu pojavi vidljiva gruda koja se naziva gušavost.

Niska razina hormona štitnjače (hipotireoza)

Hipotireoza obično uzrokuje simptome koji mogu uključivati:

• umor
• povećanu osjetljivost na hladnoću
• zatvor
• suhu kožu
• slabost mišića
• povišena razina kolesterola u krvi
• bol ili ukočenost mišića i zglobova
• usporena srčana frekvencija
• stanjivanje kose
• depresija
• slaba memorija
• teža
• u dojenčadi, hipotireoza je vjerojatno da će izazvati simptome kao što su:

česte gušenje

• veliki jezik
• natečeno lice
• zatvor
• slab mišićni ton
• slab rast

odgođeni zub razvoj

• kašnjenje puberteta
• loši mentalni razvoj
• Kognitivni problemi
• Simptomi mogu uključivati: < 999> niske IQ

učenje problema

mentalna oštećenja (posebno u djece)

• komplikacije
• poremećaji i komplikacije nedostatka joda
• nedostatak joda može dovesti do teškog hipotireoza. Komplikacije mogu uključivati:

srčanu bolest i srodne poremećaje, kao što je povećano srce i zatajenje srca

problemi mentalnog zdravlja kao što su depresija i kognitivni poremećaji

oštećenje perifernog živčanog sustava tijela poznato kao periferna neuropatija

• umanjena ovulacija, koja može uzrokovati neplodnost kod žena
• Niska količina hormona štitnjače u trudnica može povećati rizik od rađanja.Pitanja vezana uz trudnoću koje uzrokuju nedostatak joda uključuju:
• pobačaja
• mrtvorođenost

prijevremena isporuka

• kongenitalne abnormalnosti u novorođenčadi
• U teškim slučajevima, nedostatak joda može uzrokovati stanje koje se zove kretinizam.
• AdvertisementAdvertisementMarketing
• Emergency

Kada trebate nazvati liječnika?

Myxedema je rijetka, ali život opasna komplikacija hipotiroidizma koja može biti uzrokovana nedostatkom joda. Simptomi uključuju:

intenzivnu netoleranciju na hladne temperature

pospanost i ekstremni umor, a naposljetku, nesvjestica

U osoba s hipotireozom određene stvari mogu izazvati meksičku komu. To uključuje sedative, infekciju ili druge stresore na tijelu.

• Myxedema je hitno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Ako osjetite bilo koji od njegovih simptoma, nazovite 911 odmah.
• Dijagnoza

Kako testirate nedostatak joda?

Ako vaš liječnik sumnja da imate jodni nedostatak, obično će provjeriti razinu joda na jedan od četiri načina:

Test urina:

Ovo je najjednostavniji i najbrži test. Možete dobiti rezultate za nekoliko minuta, ali to nije točno kao i neki drugi testovi na jodu.

Test krvi:

• Ovo je jednostavan i točan test za razinu joda u tijelu. Međutim, potrebno je više vremena za čitanje od testa urina. Testiranje jodnih krpelja:
• Jodni patch test je test u kojem liječnici boje kožu s jodom i provjerite kako izgleda 24 sata kasnije. Za one koji nisu jodni nedostaci, flaster blijedi prije 24 sata. No, nedostatak će vjerojatno uzrokovati brže upijanje joda u kožu. Ovaj test nije najtočniji, ali je jeftin i relativno brz. Test opterećenja jodom:
• Ovaj test mjeri koliko joda izlučuje u mokraći tijekom 24 sata. To nije najbrži test; niti je to najprikladnije. (Morate prikupiti svaki uzorak urina koji imate u 24-satnom razdoblju.) Ali to je sasvim točno. AdvertisementAdvertisement
• Liječenje Liječenje jodom

Nedostatak joda najbolje je ispraviti zdrave prehrane. Ako vaša prehrana sama ne opskrbljuje dovoljno joda, preporučujemo da dodate jodni dodatak. Ljudi koji ne dobivaju dovoljno joda kroz hranu često uključuju:

vegetarijanci

vegani

trudnice

• Nastavite čitati: 16 ukusnih receptura za gljive za vegetarijance »
• Dodaci jodima koji sadrže kalij najjednostavnije apsorbira tijelo. Potražite dodatke koji sadrže kalijev jodid i kalijev jodat. Nemojte uzimati dodatke koji prelaze 150 mcg dnevno. To može uzrokovati prekomjerno opterećenje jodom, što je također štetno za štitnjaču.
• Većina ljudi s nedostatkom joda može popraviti svoje zdravstvene probleme promjenom prehrane i dodavanjem dodataka.

Osobe s myxedema zahtijevaju hospitalizaciju. U bolnici liječnici će davati intravenozne tekućine i druge stabilizacijske tretmane.Oni će također davati hormone štitnjače kako bi ispravili stanje. Nakon što je osoba s myxedema stabilna, liječnik će pratiti njihovu funkciju štitnjače i utvrditi je li promjena u prehrani kako bi se osiguralo da konzumiraju dovoljno joda će zadržati svoje razine hormona stabilnim.

Pročitajte više: Zdrava prehrana tijekom trudnoće »

Oglas

Izgledi

Kakvi su izgledi za nedostatak joda?

Ako se uhapsi rano, nedostatak joda može se potpuno preokrenuti s malo do nuspojava. Međutim, ako je uhvaćen nakon pojave komplikacija, mnoge komplikacije - posebno u djece - mogu biti trajne. No, čak i ako su se komplikacije razvile nakon nedostatka joda, pazeći da dobijete dovoljno joda naprijed može spriječiti komplikacije da se pogoršaju.