Nedostatak željeza i gubitak kose: što možete učiniti
Sadržaj:
- Zašto nedostatak željeza uzrokuje gubitak kose?
- Kako izgleda?
- Kako liječiti nedostatak željeza i gubitak kose?
- Kakav je izgled gubitka kose uzrokovan nedostatkom željeza?
- Možete li spriječiti pomanjkanje željeza i gubitak kose?
Zašto nedostatak željeza uzrokuje gubitak kose?
Gubitak kose ima mnogo uzroka i može utjecati na odrasle i djecu svih spolova. Gubitak kose nije samo uzrokovan baldnessom muškaraca. To također može biti uzrokovano nedostatkom hranjivih tvari. Kada nemate dovoljno željeza, vaše tijelo ne može proizvesti hemoglobin u krvi. Hemoglobin nosi kisik za rast i popravak stanica u vašem tijelu, uključujući stanice koje stimuliraju rast kose.
S liječenjem, možete pomažiti oba pomanjkanja željeza i gubitak kose.
AdvertisementAdvertisementZnakovi
Kako izgleda?
Nedostatak željeza gubitak kose može izgledati kao tradicionalni muški i ženski uzorak gubitka kose. Studija objavljena u časopisu Journal of Korean Medical Science otkrila je da željezo ne samo da može igrati ulogu u gubitku kose, već može uzrokovati ispadanje kose na sličan način kao i genetski baldness muških i ženskih uzoraka.
Ako imate gubitak kose, možete primijetiti više dlačica nego obično u odvodnom kanalu ili u vašim četkama za kosu. U naprednijim slučajevima možete zamijetiti ćelavost na glavi.
AdvertisementLiječenje
Kako liječiti nedostatak željeza i gubitak kose?
Većina gubitka kose povezana s nedostatkom željeza nije trajna. Najbolji način liječenja gubitka kose je rješavanje temeljnih uzroka problema. Ako mislite da je vaš gubitak kose povezan s nedostatkom željeza, posavjetujte se s liječnikom kako biste izmjerili razinu željeza. Vaš će liječnik najvjerojatnije narediti test krvi feritina, koji mjeri razinu proteina pod nazivom feritin koji pomaže u pohrani željeza.
Ako rezultati testova pokazuju nisku razinu željeza, možete ga liječiti dodatkom željeza. Možda doživite promjene u pokretima crijeva kao sporedni učinak dodatnog željeza, pa obavijestite svog liječnika ako ste skloni uznemirenosti želuca.
Rekreacija
Ljudi u Sjedinjenim Državama potroše više od 3,5 milijardi dolara na proizvode za liječenje gubitka kose, a procjenjuje se da oko 99 posto tih proizvoda ne funkcionira. Držite se tretmana preporučenih od strane U.S. Food and Drug Administration i medicinskih stručnjaka. To uključuje:
- Minoksidil (Rogaine): Koristite ovaj popularni tekućina poput šampona. Možete ga trljati u vlasište dva puta dnevno kako biste promicali rast kose i izbjegli daljnji gubitak kose. Učinci Rogaine traju oko 16 tjedana, nakon čega bi stopa rasta trebala usporiti. Međutim, možete ga nastaviti primjenjivati nakon 16 tjedana da biste stekli dodatne pogodnosti. Rogaine je dostupan i muškarcima i ženama.
- Finasterid (Propecia): dostupan je samo muškarcima u obliku tableta. Usporava gubitak kose, a za neke muškarce stimulira ponovni rast kose.
- Kirurgija: Iako kirurgija ne promiče ponovno rast, to je opcija dostupna onima koji doživljavaju trajni gubitak kose.Operacija presađivanja i restauracije kose uključuje uklanjanje malih čepova kože koji sadrže vlasi i njihovo ugrađivanje na ćelavu površinu glave.
Outlook
Kakav je izgled gubitka kose uzrokovan nedostatkom željeza?
Gubitak dlaka zbog nedostatka željeza trebao bi trajati samo privremeno. Uvijek je dobro posjetiti svog liječnika kako biste razmotrili mogućnosti liječenja i brzo ste došli do optimalnog zdravlja. Vaš liječnik vam može pomoći da promijenite svoju prehranu kako biste dobili odgovarajuću količinu željeza za vaše potrebe.
OglasPrevencija
Možete li spriječiti pomanjkanje željeza i gubitak kose?
Da biste spriječili budući gubitak kose, trebali biste:
Jedite zdravo, uravnotežena dijeta. Pazite da napunite hranu bogatu željezom kao što su špinat, grašak, lean bjelančevine - poput svinjetine i lososa - i sušenog voća. Također biste trebali potražiti izraz "željezno-utvrđeni" na naljepnicama pakirane hrane poput žitarica.
Dodajte hranu bogatu vitaminom C na vašu prehranu. Ova hrana dopušta vašem tijelu da apsorbira željezo na učinkovitiji način. Budite sigurni da jedete više naranče, jagode, dinje, brokule i rajčice.
Nosite kosu dolje. Nosite ga čvrsto u traci za glavu može dovesti do lomljenja i gubitka kose.
Zaštitite kosu od elemenata s šalovima i šeširima. Izuzetno sunčanih i vjetrovitih dana, zadržite kosu prekrivenu.
Četka i nježno operite kosu. Budući da je nježna, može vam pomoći da izbjegnete povlačenje višak kose tijekom redovitog održavanja.
Izbjegavajte upotrebu kemikalija i boja za kosu. Ako koristite kemikalije i kosu, potražite pomoć ili upute od obučenog stručnjaka.
Izbjegavajte opremu utemeljenu na toplinu, kao što su sušilice za puhanje i kovrče. Ako ih morate upotrijebiti, dodajte sloj zaštite gelom ili mousseom za zaštitu kose koju možete kupiti u bilo kojem supermarketu ili trgovini drogama.
