Slatki krumpir: Naši omiljeni recepti za jesen
Sadržaj:
- Slatki krumpir i špinat quesadillas
- Učitavam slatki krumpir
- Slatki krumpir lonac s kokosom
- Kolači od slatkog krumpira
- Začinjeni humus
- Mediteranski pečeni slatki krumpir
- Kelj od krumpira od cimeta i začina
- Tost od slatkog krumpira
- Zdravi slatki krumpir
- Maple Meringue Slatki krumpir taverna
- Slatki krumpir Quinoa Tacos s umakom chipotlea
- Zdrava pečena krumpira
- Savršeno pire slatki krumpir
- Slatki krumpir
- Caramelized Onion salata od krumpira
- Krušna kolača od slatkog krumpira
Oni su ukusniji od svojih bijelih i žutih kolega, i imaju čitav niz dodatnih zdravstvenih prednosti. Osim toga, slatki krumpir može biti pečen u ukusna ili slatka jela, povišavajući nutritivnu vrijednost svega u koju se nalaze.
Jedan slatki krumpir sadrži više od tri puta preporučeni dnevni unos vitamina A koji je u redu kad je u biljni oblik. Oni su niski na glikemijskoj ljestvici, što znači da su izvrsni za ljude koji imaju dijabetes. Također su relativno niske u masti i kalorijama, a hranjive tvari mogu pomoći u zaštiti od raka, upala, problema s vidom i još mnogo toga.
advertisementAdvertisementKoja je razlika između jame i slatkog krumpira? »
Dakle, sljedeći put kada tražite obrok ili poseban desert, uzmite u obzir ovaj škrobni gomolji i sljedeće ukusne recepte.
Slatki krumpir i špinat quesadillas
S slatkim krumpirom, špinatem i grožđanim sirom, ove su quesadile napunjene okusom i hranjivim tvarima. Poslužite ih svježim guacamolom ili pico de gallo za završni dodir.
Dobijte recept!
Učitavam slatki krumpir
Trebate dan za užinu? Ovo je ukusno uzimanje tradicionalnih krumpira kože koje swap out regular špinat za slatki krumpir. Poslužite ih na zabavi ili pripremite tavu za brzu i srdačnu večeru.
Dobijte recept!
Slatki krumpir lonac s kokosom
Ovaj recept je zabavan uzeti klasičnu tavu slatkog krumpira. Ovo nije samo napunjeno pecansima, već i kokos. Pokušajte ovo na sljedećem obiteljskom blagdanu. Možda ćete ih voljeti čak i više od tradicionalne inačice.
Dobijte recept!
Kolači od slatkog krumpira
Kolač od slatkog krumpira nije jedini desert koji bi trebao biti zasićen slatkim krumpirom. Ove kolače od slatkog krumpira podsjećaju na tortu od mrkve, no glazura od javorovog oraha definitivno im daje sve svoje okuse.
Dobijte recept!
AdvertisementAdvertisementZačinjeni humus
Hummus se tradicionalno sastoji od garbanzo graha, ali mi sve više gledamo s novim i ukusnim sastojcima, kao u ovom receptu. Izrađen je slatkim krumpirom i začinima, to je izvrsno zamoči za pitas ili crudités. Čak bi je mogao proširiti na omotnicu za zdravu alternativu Mayu.
Dobijte recept!
Mediteranski pečeni slatki krumpir
Najbolja jela često su najjednostavnija. Ovi slatki krumpiri su upareni s slanutkama i umakom od češnjaka, kako bi se stvorio okus koji je izvan ovog svijeta. Iako se može poslužiti uz pečeno meso ili čak tjesteninu, ona također radi kao samostalan obrok.
OglasDobijte recept!
Kelj od krumpira od cimeta i začina
Uživajte u okusima jeseni s ovim okusom slatkog krumpira.Slatki krumpiri su izvrsni okus jeseni, ali kada se peče u brz kruh, povrće je još prikladnije za hladne jutre. Sa začinima poput cimeta, češnjaka, đumbira i muškatnog oraščića, sve što nedostaje je vruća šalica čaja za pranje.
AdvertisementAdvertisementDobijte recept!
Tost od slatkog krumpira
Ne treba vam kruh da napravi tost. Nasjeckajte slatki krumpir u tanke komadiće i pržite ga kao da biste redovito doručkovali kruh. Top "toast" s jajima, maslacem od kikirikija, ili što god vas čini sretnim. Ovo je sjajna alternativa onima koji jedu bez zrna.
Dobijte recept!
AdvertisementZdravi slatki krumpir
Kao krumpiriće, čips od slatkog krumpira koji su i zdravi i ukusni su mogućnost ako nađete pravi recept. Ovo je pravi recept. Jednostavno i čini jelo koje ćete ponovo pratiti.
Dobijte recept!
AdvertisementAdvertisementMaple Meringue Slatki krumpir taverna
Ako volite slatke, slatke krumpirove limenke, idete matice za ovaj, koji kombinira javor i meringue. Odnesite ga na vašu sljedeću zabavu i impresionirati svoje prijatelje svojim neobičnim uzimanjem na vrlo tradicionalno jelo.
Dobijte recept!
Slatki krumpir Quinoa Tacos s umakom chipotlea
Slatki krumpir ide izvrsno sa jugozapadnim okusima i definitivno čine vegetarijanskim jelima vrlo srdačno. Volimo ideju kombiniranja slatkog krumpira s quinoama i chipotleom za pločicu bez tacosa bez mesa.
Dobijte recept!
Zdrava pečena krumpira
Tko ne voli krumpiriće? No, čineći ih hrskavima bez dodavanja gomile nepotrebnih masti može biti teško. Ovaj recept čini zdravo (ali još uvijek ukusan) slatki krumpir krumpira mogućnost.
Dobijte recept!
Savršeno pire slatki krumpir
Pirezni krumpir zaista ne treba puno posla, jer su prilično ukusni baš kao što jesu. Ali ovaj recept zasigurno savršen ovaj već jednostavan i ukusan jelo. To zaslužuje mjesto u vašem običnom rotacijskom obroku.
Dobijte recept!
Slatki krumpir
Ako volite slatki krumpir - i tko ne? - idete nuts preko tih barova. Oni su izvrsni za veliki skup i uspijevaju vam dati najbolje od slatkog krumpira i mliječne kobasice.
Dobijte recept!
Caramelized Onion salata od krumpira
Imali ste salatu od krumpira, ali nikada nisi imala ovakvu vrstu. S jakim okusima i prženim slatkim krumpirom, ovo jelo od Bobbya Flaya će vas otpuhnuti. Poslužite ga toplo ili hladno.
Dobijte recept!
Krušna kolača od slatkog krumpira
Može li se možda poboljšati zbog dobroga tradicionalnog kukuruznog kruha? Ovaj recept uspijeva učiniti upravo to dodavanjem bogatstva slatkog krumpira. To bi bilo izvrsno posluženo sa srdačnom pirjom ili čilom, ili prekriveno medom za slatku poslasticu.
Dobijte recept!
