Dom Vaš liječnik

Vaš liječnik

7 Manje poznati razlozi za prestanak pušenja: Iznad raka pluća

7 Manje poznati razlozi za prestanak pušenja: Iznad raka pluća

Znate da pušenje uzrokuje rak pluća i srčane bolesti. Znaš da žuti zube i bore kožu. Ali koji su drugi razlozi za prestanak pušenja?

Možete li dodati šećere u hranu?

Možete li dodati šećere u hranu?

Pogledajte možete li dodati šećere iz sastojaka koji se nalaze u našoj hrani i pićima.

8 Najboljih proizvoda koji će vam pomoći da prestanete pušiti

8 Najboljih proizvoda koji će vam pomoći da prestanete pušiti

Pomažemo vam da pronađete prave proizvode koji će vam pomoći prestati pušiti.

Quinoa Allergy: Symptoms, Alternative Grains i više

Quinoa Allergy: Symptoms, Alternative Grains i više

Ako imate alergiju na kvinu, možda ćete morati jesti alternativne žitarice. Saznajte više o simptomima, hrani za izbjegavanje i količini nadomjestaka.

Jesam li ovisnik o šećeru?

Jesam li ovisnik o šećeru?

Prate li prehrambene oznake u trgovini ili budete li žudjeli za tim velikim latteom, saznajte gdje ste na zemlji u našoj skladištu šećera.

Znate li šećerne najstrašnije statistike?

Znate li šećerne najstrašnije statistike?

Koliko je snažno šećerovo uporište na američkim dijetama i blagostanju? Pogledajte ove doista zastrašujuće šećerne statistike.

Koji se bave pušenjem relapsa

Koji se bave pušenjem relapsa

Boravak bez dima je više nego samo odustajanje od cigareta; to je potpuna promjena načina života. Evo nekoliko prijedloga za izradu novog života bez dima.

29 Stvari Samo osoba koja pokušava prestati pušiti će razumjeti

29 Stvari Samo osoba koja pokušava prestati pušiti će razumjeti

Kako prestati pušiti je teško pitanje odgovoriti. Čitanje ovog popisa i smijeh je lakše.

Koja hrana ima najviše šećera?

Koja hrana ima najviše šećera?

Možete li uočiti koja zajednička stavka prehrambenih proizvoda sadrži više šećera po preporučenom posluživanju? Rezultati vam mogu iznenaditi!

Najbolje aplikacije koje vam pomažu prestati pušiti 2017

Najbolje aplikacije koje vam pomažu prestati pušiti 2017

Pušenje je teško učiniti sami. Ove neophodne aplikacije pomoći će vam da pronađete potporu i motivaciju koju trebate.

Inspirativne citate za loše dane

Inspirativne citate za loše dane

Pročitajte ove inspirativne i mudre riječi živjeti i okrenuti onog lošeg dana.

ŠTo se događa kad prestanete pušiti Timeline: 13 iznenađujuće činjenice

ŠTo se događa kad prestanete pušiti Timeline: 13 iznenađujuće činjenice

Objasnit ćemo što se događa vašem tijelu unutar minuta, sati, dani i mjeseci nakon pucanja navike pušenja. Činjenice vas mogu iznenaditi.

Rješavanje nikotina

Rješavanje nikotina

Ovisnost o nikotinu uzrokuje ovisnost o duhanskim proizvodima. Prilikom prestanka pušenja možete osjetiti umor, glavobolju, suha usta ili druge simptome.

Pomoć supružnika ili partnera prestati pušiti

Pomoć supružnika ili partnera prestati pušiti

Naučiti kako pomoći vašem partneru prestati pušiti.

Koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu?

Koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu?

Kada je nikotin pušio, žvao, ili udahnuo kroz sekundarni dim, apsorbira se u krv. Ali koliko dugo ostaje u vašem sustavu? Saznati.

Rakun Oči: Frakcija i liječenje lubanje bazilarnog

Rakun Oči: Frakcija i liječenje lubanje bazilarnog

Oči oko rakova su modrice oko oba oka. Izgledaju poput tamnih mrlja oko očiju koje su poput onih na rakunima. Saznajte više o liječenju i više.

Zračenje Enteritis: Simptomi, dijagnoza i tretmani

Zračenje Enteritis: Simptomi, dijagnoza i tretmani

Zračenje enteritis je čest komplikacija liječenja zračenja u blizini abdomen. To se događa kada zračenje iritira vaš tankog crijeva.

Zračenje dermatitis: uzroci, simptomi i 5 metode liječenja

Zračenje dermatitis: uzroci, simptomi i 5 metode liječenja

Zračenje dermatitis je stanje kože uzrokovano radioterapijom. Saznajte više o simptomima, uzrocima, čimbenicima rizika i liječenju ovog stanja kože.

ŠTo trebam učiniti ako moja kemoterapija ne radi?

ŠTo trebam učiniti ako moja kemoterapija ne radi?

Kemoterapija je namijenjena ubijanju stanica raka, ali ne uvijek obavlja svoj posao. Evo što biste trebali razmotriti ako vaš plan liječenja ne radi.

Radionuklidni cistogram: svrha, postupak i rizici

Radionuklidni cistogram: svrha, postupak i rizici

Cistogram radionuklida je slikovni test koji može pomoći vašem liječniku u dijagnosticiranju problema s vašim mjehura. Saznajte zašto i kako je to učinjeno.

Radioaktivni jodni uptake test

Radioaktivni jodni uptake test

Radioaktivni jodni unos (RAIU) je jedna od dvije vrste skeniranja koja se koristi za dijagnosticiranje bolesti štitnjače. Pokazuje koliko dobro funkcionira štitnjača.

Ozljeda radijalnog živca: uzroci, simptomi i dijagnoza

Ozljeda radijalnog živca: uzroci, simptomi i dijagnoza

Radijalni živac prolazi ispod donje strane ruke i kontrolira kretanje triceps (mišić smješten na poleđini gornje ruke).

Radikulopatija | Definicija i edukacija pacijenata

Radikulopatija | Definicija i edukacija pacijenata

Radikulopatija ili stegnuti živac kralježnice mogu uzrokovati bol u različitim dijelovima vašeg tijela. Saznajte više o liječenju i sprječavanju ovog stanja.

Syndrome Ramsay Hunt: Simptomi, uzroci i oporavak

Syndrome Ramsay Hunt: Simptomi, uzroci i oporavak

Saznati o Ramsay Huntovom sindromu, uključujući i zarazno i ​​što očekivati tijekom oporavka.

Podigao Skin Bump: 31 Uzroci, fotografije i tretmani

Podigao Skin Bump: 31 Uzroci, fotografije i tretmani

Saznajte o mogućim uzrocima podignutih kožnih oteklina i različitim mogućnostima liječenja.

Brzo raspoloženje ljuljačke: Uzroci i kada ćete vidjeti svog liječnika

Brzo raspoloženje ljuljačke: Uzroci i kada ćete vidjeti svog liječnika

Zdrav je doživljaj redovitih promjena u raspoloženju. Ali koliko je previše? Brzo raspoloženje može biti simptom zdravstvenog stanja.

Osip i natečeni limfni čvorovi: 25 uzroka, fotografije i liječenje

Osip i natečeni limfni čvorovi: 25 uzroka, fotografije i liječenje

Otkrij 25 potencijalnih uzroka osipa i natečenih limfnih čvorova, uključujući ospice, psima, infekcijama i još mnogo toga. Pogledajte fotografije i saznajte više o tretmanima.

Podizanje Balanced Kids u digitalnom dobu

Podizanje Balanced Kids u digitalnom dobu

Je li još uvijek moguće pronaći ravnotežu za svoju obitelj u doba Snapchat i Instagram? Ovo je pogled na našu novu stvarnost.

Rabeprazol | Nuspojave, doziranje, primjena i više

Rabeprazol | Nuspojave, doziranje, primjena i više

Rabeprazol je oralni receptni lijek koji smanjuje količinu kiseline koju proizvodi želuca. Saznajte više o nuspojavama, upozorenjima, doziranju i još mnogo toga.

Osip i bol u grlu: 17 uzroci, fotografije i tretmani

Osip i bol u grlu: 17 uzroci, fotografije i tretmani

Otkrijte 17 uzroka osipa i grla, uključujući alergije, infekcije i još mnogo toga , Pogledajte fotografije i saznajte više o tretmanima.

Kožni osip: 59 Slike, uzroci, tretmani

Kožni osip: 59 Slike, uzroci, tretmani

Reći ćemo vam o nekim mogućim uzrocima osipa u djece i odraslih mogu se liječiti.

Osip na unutarnjem bedru: simptomi, uzroci, tretmani i više

Osip na unutarnjem bedru: simptomi, uzroci, tretmani i više

Unutarnji bedrini su zajedničko područje za osip svih vrsta. Ako imate osip na unutarnjem bedrima, pokazat ćemo vam vrste i dostupne tretmane.

ŠTo je ovaj osip na moj zglob?

ŠTo je ovaj osip na moj zglob?

Ako imate osip na zglobovima, može biti rezultat jednostavnog nadraživanja kože ili blage kožne bolesti. Saznajte kako prepoznati najčešće osip.

Priče iz pravih osoba s RA

Priče iz pravih osoba s RA

ŽIvi s reumatoidnim artritisom (RA) može predstaviti svoje skup izazova. Saznajte više o tome kako možete olakšati naprezanje.

ŠTo uzrokuje ovaj osip na mojim genitalijama?

ŠTo uzrokuje ovaj osip na mojim genitalijama?

Neki od najčešćih uzroka genitalnog osipa su infekcije. To uključuje stvari poput jock šuga i spolno prenosivih bolesti. Saznajte više o drugim uzrocima i mogućnostima liječenja.

Zglobni zalogaj Zakašnjenje: Simptomi, liječenje i oporavak Vremenska linija

Zglobni zalogaj Zakašnjenje: Simptomi, liječenje i oporavak Vremenska linija

Saznajte više o zglobovima zvona, uključujući kako postupati s njima i očekivanom vremenskom trakom.

7 Uzroka karcinoma bubrežnih stanica: Tko je u opasnosti?

7 Uzroka karcinoma bubrežnih stanica: Tko je u opasnosti?

Karcinom bubrežnih stanica je najčešći oblik raka bubrega. Točan uzrok nije poznat, ali neki čimbenici rizika mogu povećati vaše šanse za bolest.

Stupanj 4 Karcinom bubrežnih stanica: Mogućnosti liječenja i prognozu

Stupanj 4 Karcinom bubrežnih stanica: Mogućnosti liječenja i prognozu

Karcinom bubrežnih stanica (RCC) je najčešći tip raka bubrega. Saznajte kako je organiziran rak i tretmane i prognoze za 4. stupanj RCC.

Stupanj 4 karcinoma bubrežnih stanica: metastaza, stope preživljavanja i liječenje

Stupanj 4 karcinoma bubrežnih stanica: metastaza, stope preživljavanja i liječenje

Kada karcinom bubrežnih stanica dosegne stupanj 4, bolest je napredovala prema drugim organima. Ova progresija ima duboke učinke liječenja, stope preživljavanja i još mnogo toga.

Obnova obitelji nakon raka raka

Obnova obitelji nakon raka raka

Imate čistu zdravstvenu ispravu od svog liječnika i vrijeme je da se vratiti svoj život kod kuće. Vaši voljeni su vas upoznali kroz tijek tretmana kao neobuzdanu verziju sebe. Sada kada ste bolje, kako možete obnoviti svoju obitelj?

ŠTo je test krvi za širinu distribucije crvenih stanica (RDW)?

ŠTo je test krvi za širinu distribucije crvenih stanica (RDW)?

ŠIrina raspodjele širine crvenih stanica (RDW) pomaže u mjerenju varijacije u volumenu i veličini crvenih krvnih stanica. Saznajte zašto se izvodi i kako čitati rezultate.

Reaktivni bolešću dišnih puteva: Definicija, simptomi i liječenje

Reaktivni bolešću dišnih puteva: Definicija, simptomi i liječenje

Razumjeti reaktivni bolesti dišnih puteva i kako je to povezano s astmom.

11 Smiješno razlozi zbog kojih se ne biste trebali prijaviti za maraton

11 Smiješno razlozi zbog kojih se ne biste trebali prijaviti za maraton

Razmišljati o treningu maratona? Možda biste poželjeli razmisliti o svojim planovima. Evo zašto.

Indeksi rBC: svrha, rezultati i postupak

Indeksi rBC: svrha, rezultati i postupak

Indekse crvenih krvnih stanica (RBC) dio su rutinskog testa krvi nazvanog kompletna krv računati (CBC). CBC se koristi za mjerenje općeg zdravlja.

Povlačenje vlasi: Stage, uzroci i tretmani

Povlačenje vlasi: Stage, uzroci i tretmani

Povlačenje kose može početi razvijati kod ljudi u dobi. U mnogim slučajevima, gubitak kose, ili alopecija, može se liječiti kirurškim zahvatom ili lijekovima.

Potrošiti više vremena goli: prednosti

Potrošiti više vremena goli: prednosti

Povjerenje, intimnost, sreća i više razloga za proslavu trošenja više vremena u vašem rođendansko odijelo.

10 Razloga zašto mi se zahvaljujemo za klimakterijumom

10 Razloga zašto mi se zahvaljujemo za klimakterijumom

Evo zašto jedna žena kaže da je zapravo zahvalna za menopauza na mnogo načina.

Crvena krvna stanica (RBC): svrha, postupak i pripravak

Crvena krvna stanica (RBC): svrha, postupak i pripravak

Saznajte koliko crvenih krvnih stanica imate u krvi. Također je poznat kao broj eritrocita.

Reaktivni privremeni poremećaj dojenčadi ili ranog djetinjstva

Reaktivni privremeni poremećaj dojenčadi ili ranog djetinjstva

Reaktivni privremeni poremećaj (RAD) je ozbiljno stanje koje sprečava djecu od formiranja zdrave veze sa svojim roditeljima.

Crvene uši: Uzroci, tretmani i još

Crvene uši: Uzroci, tretmani i još

Crvene uši mogu biti uzrokovane mnogim različitim uvjetima, ali oni su često bezopasni. Saznajte više o mogućim uzrocima i tretmanima crvenih ušiju.

Prepoznavanje simptoma šećerne bolesti kod muškaraca

Prepoznavanje simptoma šećerne bolesti kod muškaraca

Simptomi dijabetesa općenito su isti za muškarce i žene, ali stanje može imati jedinstvene učinke na muškarci. Otkrijte što bolest može značiti za muškarce.

Kako djeluje Red Light Therapy for Psoriasis?

Kako djeluje Red Light Therapy for Psoriasis?

Na žalost, nema lijekova za psorijazu. Liječenje, kao što je terapija crvenim svjetlom (RLT), može vam olakšati simptome. Saznajte je li RLT pogodan za vas.

ŠTo je crvena kadulja?

ŠTo je crvena kadulja?

Danshen je moćna biljka koja se stoljećima koristi za liječenje medicinskih problema od visokog kolesterola do dijabetesa. Saznajte je li dobro za vas.

Rektalni prolapsi: simptomi, liječenje i više

Rektalni prolapsi: simptomi, liječenje i više

Saznajte više o rektalnom prolapsu, uključujući simptome, uzroke i liječenje opcije.

Test loma: pregled, svrha i postupak

Test loma: pregled, svrha i postupak

Ispitivanje loma se daje kao dio rutinskog pregleda očiju. Ovaj test govori vašem liječniku za oči što vam je potrebno na naočalama ili kontaktnim lećama.

Reishi gljiva Ključ besmrtnosti?

Reishi gljiva Ključ besmrtnosti?

Reishi gljiva je korištena za borbu protiv simptoma starenja za 2 000 godina.

Rectovaginalna fistula: Simptomi, liječenje, uzroci, i više

Rectovaginalna fistula: Simptomi, liječenje, uzroci, i više

Objašnjavamo kako se liječi rectovaginalna fistula, plus uzroci, čimbenici rizika i još mnogo toga.

Ponovljeni venski tromboembolija: znajte rizik

Ponovljeni venski tromboembolija: znajte rizik

Postoji rizik od ponovnog venskog tromboembolije (VTE) imate povijest VTE.

Kako smanjiti troškove zdravstvene zaštite, uštedjeti novac i ostati zdravi

Kako smanjiti troškove zdravstvene zaštite, uštedjeti novac i ostati zdravi

Posjeta liječnika, lijekovi na recept, kopije, premije - iznos novca koji potrošite na zdravlje svake godine može se osjećati beskrajan. Evo 11 načina da zadržite nešto više novca u džepu.

Rehmannia: kineska misterij

Rehmannia: kineska misterij

Rehmannia je korištena za balansiranje yina za 2 000 godina.

Smanjiti troškove ADHD-a s pacijentovim pomoćnim programima za Adderall

Smanjiti troškove ADHD-a s pacijentovim pomoćnim programima za Adderall

Usporediti prosječnu cijenu generičkih i robnih marki ADHD lijekova; saznajte kako možete dobiti pomoć pri plaćanju dodatnog recepta.

Rashladna tekućina: Simptomi, tretmani i prevencija

Rashladna tekućina: Simptomi, tretmani i prevencija

Kemikalije koje se koriste za hlađenje aparata kao što su klima uređaji poznati su kao rashladno sredstvo. Rashladna tekućina može biti otrovna ako ste predugo izloženi.

Olakšanje od kroničnih migrena: lijekovi i drugi tretmani

Olakšanje od kroničnih migrena: lijekovi i drugi tretmani

Pronalaženje olakšanja od kroničnih simptoma migrene može biti teško. Istražite više mogućnosti za obradbu ovdje.

Kako ublažiti tlak sinusa: 7 Prirodni lijekovi Početna

Kako ublažiti tlak sinusa: 7 Prirodni lijekovi Početna

Evo kako liječiti tegobe i simptome sinusa sa sedam prirodnih lijekova ne uključuju lijekove.

Piling noge: Iznenađujuće lijekove

Piling noge: Iznenađujuće lijekove

Oštro vrijeme i udaranje pločnika može prouzročiti da vam noge puknu i oguliti. Ovdje su lijekovi za pomoć, od najnovijih crazes do pokušao i pravi tretmani.

Renalne agenesije: Definicija i edukacija pacijenata

Renalne agenesije: Definicija i edukacija pacijenata

Renalna agenesisa je stanje u kojem dijete nedostaje jedan ili oba bubrega pri rođenju. Uzrok je nepoznat. Saznajte više o liječenju simptoma i još mnogo toga.

Respiratorna alkaloza: Simptomi, tretmani i prevencija

Respiratorna alkaloza: Simptomi, tretmani i prevencija

Respiratorna alkaloza nastaje kada razina ugljičnog dioksida pada preniska. To uzrokuje povećanje pH krvi i postaje previše lužnato.

RSV (respiratorni sincijalni virus) infekcija

RSV (respiratorni sincijalni virus) infekcija

RSV je virus koji uzrokuje simptome slične onima prehlade i javlja se najviše često u djece. Saznajte više o uzrocima i liječenju.

Respiratorna depresija: Simptomi, uzroci i tretmani

Respiratorna depresija: Simptomi, uzroci i tretmani

Respiratorna depresija (hipoventilacija) je poremećaj disanja koji karakterizira previše sporo disanje.

Ponavljajuća ozljeda opterećenja (RSI): uzroci, prevencija i više

Ponavljajuća ozljeda opterećenja (RSI): uzroci, prevencija i više

Ozljeda repetitivnog soja je postupno nakupljanje oštećenja mišića, tetiva i živaca iz ponavljajućih pokreta. Saznajte više o tim oštećenim ozljedama.

Respiratorna acidoza: Vrste, simptomi i uzroci

Respiratorna acidoza: Vrste, simptomi i uzroci

Respiratorna acidoza nastaje kada pluća ne mogu ukloniti dovoljno CO2 koji proizvodi tijelo. To je obično uzrokovano temeljnim stanjem.

Biopsija bubrega: svrha, postupak i rizici

Biopsija bubrega: svrha, postupak i rizici

Test pomaže vašem liječniku prepoznati vrstu bolesti bubrega koju imate, koliko je to teška , i najbolji tretman za to.

Stručnjak Pitanja i odgovori: Razumijevanje sindroma nemirnih nogu

Stručnjak Pitanja i odgovori: Razumijevanje sindroma nemirnih nogu

Stručnjak za spavanje odgovara na najčešća pitanja o RLS i tretmanima.

RLS Vježbe: Pomozite ublažavanju simptoma

RLS Vježbe: Pomozite ublažavanju simptoma

Ako imate RLS simptome, može vam pomoći lagana ili umjerena tjelovježba. Ovdje su neke vježbe i proteže se pokušati.

Savjeti za bolji san za RLS bolesnike | Heatlhline

Savjeti za bolji san za RLS bolesnike | Heatlhline

Jedan od glavnih pritužbi RLS pacijenata je gubitak sna. Ova zbirka savjeta može dovesti do boljeg noćnog odmora.

Lijekovi za sindrom nemirnih nogu

Lijekovi za sindrom nemirnih nogu

Pitate li se kako lijekovi mogu liječiti sindrom nemirnih nogu? Reći ćemo vam kako rade, oblike koje dolaze i njihove nuspojave.

ŠTo uzrokuje sindrom nemirnih nogu?

ŠTo uzrokuje sindrom nemirnih nogu?

Sindrom nemirne noge je stanje obilježeno svrabom, paljenjem ili bolovima u nogama. Saznajte više o mogućim aktivatora kao što su nedostatak željeza i lijekovi.

Popravak odmaka retine: svrha, postupak i rizici

Popravak odmaka retine: svrha, postupak i rizici

Ako se čini da objektima plutaju oko vašeg oka ili se sivi veo kreće u vašu vidno polje, moglo bi imati retinalni odvojak. Saznajte kako se to tretira.

Retrocalcaneal bursitis: simptomi, uzroci i liječenje

Retrocalcaneal bursitis: simptomi, uzroci i liječenje

Osjećaj oštre bolove u peti? Možda je retrocalcanealni bursitis. Evo što trebate znati o ovoj ozbiljnoj ozljedi pete i kako se njome liječiti.

Okluzija retine vene: uzroci, simptomi i dijagnoza

Okluzija retine vene: uzroci, simptomi i dijagnoza

Začepljenje retinalne vene je blokiranje protoka krvi iz vaše retine natrag u vaše srce, uzrokujući zamućenje ili gubitak vida. Pročitajte više o ovoj bolesti oka.

Nemirna leg sindrom: dijeta učiniti i ne želi

Nemirna leg sindrom: dijeta učiniti i ne želi

Ako ne jedete pravu hranu, možda ćete pogoršati sindrom nemirnih nogu. Pokušajte dodati ove hrane na svoju prehranu radi olakšanja.

Istraživanje povezuje magnezij i RLS

Istraživanje povezuje magnezij i RLS

Istraživanje sugerira da nedostatak magnezija može doprinijeti nemirnom nogu sindromu (RLS). Saznajte kako dodatke magnezija mogu pomoći u liječenju RLS-a.

Detekcija mrežnice: Vrste, uzroci i simptomi

Detekcija mrežnice: Vrste, uzroci i simptomi

Retinalna odvajanja javljaju se kada se mrežnica odvaja od stražnjeg dijela oka. To je hitna medicina koja uzrokuje potpuno ili djelomično gubitak vida.

Reye's Syndrome: Simptomi, uzroci i liječenje

Reye's Syndrome: Simptomi, uzroci i liječenje

Reye's sindrom je rijedak uvjet koji štrajkova bez upozorenja. Najčešće utječe na djecu od 4 do 12 godina koji se oporavljaju od virusne infekcije.

Retroperitonealna fibroza

Retroperitonealna fibroza

Retroperitonealna fibroza može uzrokovati dosadnu bol u trbuhu ili leđima i obezbojenje u jednoj ili obje noge , Pročitajte o mogućnostima liječenja.

Retrolisthesis: Simptomi, liječenje i više

Retrolisthesis: Simptomi, liječenje i više

ŠTo znači ako je jedna od vaših kralješaka skliznula unazad? Saznajte više o retrolizaciji i koje vježbe mogu pomoći.

Retropharyngeal Apsces: Simptomi, liječenje i više

Retropharyngeal Apsces: Simptomi, liječenje i više

Retropharyngeal apsces je bakterijska infekcija koja proizvodi pus- ispunjen bolovima u stražnjem dijelu grla. Saznajte o uzrocima, riziku i još mnogo toga.

Vaskularna okluzija mrežnice: uzroci, simptomi i dijagnoza

Vaskularna okluzija mrežnice: uzroci, simptomi i dijagnoza

Retinalnu vaskularnu okluziju događa se kada jedan od krvnih žila s vašom retinom postaje blokiran ili sadrži krvni ugrušak.

Unapređenje RA: Plan vježbanja i smjernice

Unapređenje RA: Plan vježbanja i smjernice

Dok se ne možete uvijek osjećati kao vježbanje, vježba rutina može biti korisna za napredovanje ili umjerenost do teškog RA. Ponesite se s ovim planom vježbanja.