Brzo raspoloženje ljuljačke: Uzroci i kada ćete vidjeti svog liječnika

Pregled

Istaknute stavke

1. Uobičajeno je da imate dane u kojima se osjećate tužno ili dani kada ste veseli.
2. U mnogim slučajevima promjene raspoloženja simptomi su ozbiljnijeg zdravstvenog problema.
3. Imajući časopis za snimanje vaših raspoloženja može vam pomoći utvrditi razloge zbog kojih ste ih doživjeli.

Uobičajeno je povremeno doživjeti promjenu raspoloženja ili proći kroz kratko razdoblje osjećaja ushićenog ili plavog. Ako imate ozbiljnih i čestih promjena raspoloženja, o tome obavijestite svog liječnika. Vi svibanj imati zdravstveno stanje ako ljuljačka iz iznimno sretan da vrlo depresivan na redovnoj osnovi. Vaš liječnik će razgovarati o razlozima vašeg raspoloženja. Neki uzroci brzih promjena u ponašanju mogu biti povezani s mentalnim zdravljem, hormonima, zlouporabom tvari ili drugim zdravstvenim uvjetima.

Vaš liječnik

Kada posjetiti svog liječnika

Uobičajeno je da imate dane u kojima se osjećate tužno ili dani kad ste presretni. Sve dok promjene vašeg raspoloženja ne ometaju vaš život do krajnjeg stupnja, oni se općenito smatraju zdravima.

Ako je vaše ponašanje nepredvidljivo nekoliko dana ili duže, to može biti znak nečeg ozbiljnijeg. Vi svibanj osjećati grumpy jednu minutu i sretni sljedeći. Možda imate emocije koje mogu prouzročiti oštećenje vašeg života.

biti tako uzbudljivi da smatrate da ne možete kontrolirati poticaj da potrošite novac, suočite se s ljudima ili se uključite u neko drugo nekontrolirano ponašanje

• osjećate se kao da želite ozlijediti sebe ili okončati svoj život
• biti u mogućnosti posjetiti prijatelje, dobiti dovoljno spavati, ići na posao ili čak izaći iz kreveta
• Oblik ove vrste raspoloženja može biti simptom ozbiljnijeg zdravstvenog stanja. Trebali biste zakazati sastanak s liječnikom kako biste razgovarali o svojim osjećajima. Mogu surađivati ​​s vama kako bi utvrdili zašto se osjećate na taj način i što možete učiniti da biste je riješili.

oglas

Uzroci

Koji su uvjeti vezani za promjene raspoloženja?

U mnogim slučajevima promjene raspoloženja simptomi su ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Mogu se pojaviti zbog mentalnih zdravstvenih stanja, hormonalnih promjena ili problema s zlouporabljivanjem supstanci, među ostalim.

Stanje mentalnog zdravlja

Mnogi mentalni zdravstveni stanja mogu uzrokovati promjene u raspoloženju. Često se nazivaju poremećaji raspoloženja. Oni uključuju sljedeće:

U bipolarnom poremećaju, vaše emocije kreću se od izuzetno sretne do izuzetno tužne.

• U ciklotimskom poremećaju, imate emocije koje idu gore-dolje ali su manje ozbiljne od onih povezanih s bipolarnim poremećajem.
• U većem depresivnom poremećaju osjećate se jako tužno dugo.
• U distimiji imate kronični oblik depresije.
• U poremećaju poremećaja poremećaja raspoloženja raspoloženje, vaše dijete ima izbijanja koja nisu na meti sa svojim razvojnim stadijem.
• Možda ćete također osjetiti promjene u raspoloženju ako imate druge mentalne zdravstvene uvjete, kao što je shizofrenija i poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje.

Prema istraživanju iz 2011. godine, djeca s promjenama raspoloženja često misle da imaju bipolarni poremećaj, ali zapravo imaju još jedno stanje. Liječnik vašeg djeteta moći će procijeniti vaše dijete i pomoći vam u određivanju odgovarajućeg plana liječenja.

Hormonski uvjeti

Hormoni također mogu izazvati promjene raspoloženja. To ima veze s hormonima koji utječu na kemiju mozga. Tinejdžeri, trudnice i žene u menopauzi mogu doživjeti promjene raspoloženja zbog hormonalnih promjena povezanih s ovom fazom razvoja tijela.

Promjene raspoloženja mogu se pojaviti zbog više od hormona. Ako osjetite ekstremne promjene raspoloženja, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem planu liječenja za vas.

Zlouporaba supstanci

Možda ćete osjetiti promjene raspoloženja ako koristite droge ili pijete alkohol. Zlouporaba supstancija može dovesti do ovisnosti, što je stanje mentalnog zdravlja. Dostupni su mnogi programi koji pomažu u liječenju zloupotrebe tvari

Možda ćete morati pomoći voljenoj osobi sa zlouporabom opojnih sredstava jer je često teško za osobu koja koristi droge ili alkohol da razbije obrazac ovisnosti. Vaš liječnik može pružiti korisne planove liječenja za zlouporabu tegoba.

Ostali zdravstveni uvjeti

Ostali zdravstveni uvjeti mogu izazvati promjene raspoloženja. To uključuje uvjete koji utječu na vaše pluća, kardiovaskularni sustav i štitnjaču. Uvjeti koji utječu na vaš središnji živčani sustav također mogu uzrokovati promjene raspoloženja.

Uobičajeni okidači

Bez obzira na to da li se raspoloženje javlja zbog nekog temeljnog medicinskog stanja ili drugog faktora, određene stvari mogu ih pokrenuti. To uključuje:

stres

• značajnu promjenu u vašem životu
• vašu prehranu
• vaše navike spavanja
• lijekovi
• Ako imate česte i teške promjene raspoloženja, obratite se svom liječniku. Može vam biti korisno napomenuti kada imate promjene u raspoloženju i što ste radili prije nego što se to dogodilo. To može pomoći vašem liječniku da procijeni jeste li reagirali na promjenu načina života ili ako je rezultat nekog temeljnog problema.

AdvertisementAdvertisement

Tretmani

Kako se mijenjaju promjene raspoloženja?

Ako imate ozbiljne promjene raspoloženja ili promjene raspoloženja koja uzrokuju ekstremne poremećaje u tipičnom ponašanju, trebate se obratiti svom liječniku. Vaš liječnik vam može pomoći u određivanju uzroka vaših raspoloženja i pomoći vam da pronađete odgovarajuće liječenje. Možda će vam biti potrebna stručna terapija ili lijekovi za ublažavanje tih promjena raspoloženja koje mogu promijeniti život. Jednostavne promjene načina života također mogu pomoći.

Ako ste usponi i padovi ne negativno utječu na druge aspekte vašeg života, možda ćete moći raditi na raspoloženju bez medicinske pomoći. Možda ćete moći regulirati raspoloženja ako to učinite:

Zadrži raspored.

• Redovito vježbajte.
• Dobiti dovoljno spavanja.
• Jedite zdravo jelo.
• Uključite se u umirujuće postupke kao što su yoga ili meditacija.
• Izbjegavajte stres.
• Pronađite oglasnu utičnicu da biste se izrazili.
• Pronađite nekoga za razgovor, poput prijatelja, člana obitelji ili profesionalnog savjetnika.
• Imajući časopis za snimanje vaših raspoloženja može vam pomoći utvrditi razloge zbog kojih ste ih doživjeli. Potražite uzorke i pokušajte izbjeći situacije ili aktivnosti koje izravno utječu na vaše raspoloženje.

Pročitajte više: Pet prednosti zdravih navika »

Oglas

Outlook

Dno crta

Imajte na umu da promjene raspoloženja mogu varirati u težini. Doživljavanje niza emocija dio je života. Možda ćete morati prilagoditi svoj stil života kako biste se vratili normalnom osjećaju ako osjetite povremeno promjene raspoloženja.

Trebali biste uzeti ljuljačke koji mijenjaju vaše ponašanje i ozbiljno negativno utječu na vaš život ili one oko vas. Obratite se svom liječniku ako smatrate da su promjene raspoloženja preuzele vaš svakodnevni život ili ako se osjećate neko vrijeme duže vrijeme. To može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja.