Retrocalcaneal bursitis: simptomi, uzroci i liječenje

Što je retrocalcaneal bursitis?

Retrocalcanealni burzitis se događa kada bursae oko vaše pete postanu upaljene. Bursae su vrećice ispunjene tekućinom koje se oblikuju oko zglobova. Bursa u blizini vaših peta su iza vaše Ahilove tetive, tamo iznad gdje se pričvršćuje za vašu petu pete.

Prekomjerno korištenje od hodanja, trčanja ili skakanja može uzrokovati retrocalcanealni burzitis. To je čest kod sportaša, osobito trkača i plesača baleta. Liječnici ga ponekad pogrešno dijagnosticiraju kao Ahilski tendonitis, ali dva uvjeta mogu se dogoditi u isto vrijeme.

advertisementAdvertisement

Simptomi

Koji su simptomi?

Glavni simptom retrocalcaneal bursitis je bol u petama. Možda ćete osjetiti bol kad pritisnete svoju peta.

Bolovi u mišićima tele kod trčanja ili hodanja

• Ukočenost
• crvena ili topla koža na leđima pete
• gubitak kretanja
• pucketanje zvuka pri savijanju stopala
• cipele neugodne
• Uzroci i čimbenici rizika
• Što ga uzrokuje?

Najčešći uzrok retrocalcanealnog bursita je prekomjerna upotreba područja pete i gležnja. Brzo povećanje tjelesne aktivnosti ili ispravno zagrijavanje prije vježbanja mogu uzrokovati to.

Vježbanje u slabim priborom ili hodanje u visokim potpeticama može također uzrokovati retrocalcanealni bursitis. Ako već imate bursitis, nošenje takvih cipela također može pogoršati.

U nekim slučajevima, artritis može uzrokovati retrocalcanealni bursitis. Rijetko, infekcija također može uzrokovati.

Ostali mogući uzroci uključuju:

giht

Haglundova deformacija, koja može postojati kod retrocalcanealnog bursita

Možda je veća opasnost za razvoj retrocalcanealnog bursita ako imate

• stariji od 65 godina <999 > sudjelovati u sportovima visoke aktivnosti
• ne protežu se ispravno prije vježbanja

imamo zategnute mišiće

• imaju posao koji zahtijeva višestruko kretanje i stres na zglobovima
• Reklamni oglasnik
• Dijagnoza
• Kako je li dijagnosticirana?
• Vaš će liječnik pregledati vašu nogu i peta kako bi provjerili postoje li znakovi nježnosti, crvenila ili vrućine. Mogu koristiti rendgensku snimku ili MRI kako bi isključili prijelom ili ozbiljnije ozljede. U nekim slučajevima, vaš liječnik može uzeti tekućinu iz natečenog područja kako bi ga testirala na infekciju.

Liječenje

Kako se liječi?

Retrocalcaneal bursitis obično dobro reagira na kućne tretmane. To uključuje:

odmaranje vaših peta i gležnjeva

podizanje stopala

zalijevanje područja oko vašeg peta nekoliko puta dnevno

preuzimanja nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), kao što su

• nosi cipelu s povišenom pukom
• Vaš liječnik također može preporučiti klinove za prekomjernu ili običnu peta.To se uklapa u vašu cipelu ispod pete i pomaže podići obje strane. Oni pomažu u smanjenju stresa na pete.
• Ako kućni tretmani i umetak za cipele ne pomažu, vaš liječnik može preporučiti injekciju steroida ako je to sigurno. Oni će razmotriti rizik od steroida u ovom području, kao što je raskidanje Ahilove tetive.
• Vaš liječnik može možda imati i nosilicu ili bacanje ako imate ehilni tendonitis. Fizička terapija također može pomoći u jačanju područja oko pete i gležnja. U rijetkim slučajevima, možda ćete morati operirati uklanjanje bursa ako drugi tretmani ne rade.
• Pazite da se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od sljedećih simptoma. To može ukazivati ​​na infekciju u vašem petu:

prekomjerno oticanje ili osip oko područja pete

bol u petama i povišena temperatura iznad 100.

oštar ili bol u snimanju

AdvertisementAdvertisement

• Sprječavanje
• Je li moguće spriječiti?
• Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako bi se izbjeglo dobivanje retrocalcanealnog bursita:

Ispustite i zagrijte prije izvođenja.

Koristite dobru formu prilikom vježbanja.

Nosite cipele za podršku.

Jačanje mišića nogu također može pomoći. Iskušajte ove 9 vježbe stopala kod kuće.

• Outlook
• Živjeti s retrocalcaneal bursitis

Retrocalcaneal bursitis simptomi obično poboljšavaju u roku od otprilike osam tjedana s kućnim tretmanom. Ako želite ostati aktivan za to vrijeme, pokušajte s alternativnim, malim utjecajem aktivnosti, kao što je plivanje. Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije nego što obavite nove fizičke vježbe. Slijedite njihov preporučeni plan liječenja za uspješno oporavak.