Najbolje aplikacije koje vam pomažu prestati pušiti 2017

Odabrali smo te aplikacije na temelju njihove upotrebljivosti, korisničkih ocjena, čestih ažuriranja i dragocjenog doprinosa naporima ljudi da prestanu pušiti. Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na natječaje @ healthline. com.

Pušenje uzrokuje 1 od 5 smrti u Sjedinjenim Državama prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Samo pokušavam prestati vrijediti metak! Sjeti se, ne morate to učiniti sami.

Iako postoje mnogi alati za zadržavanje žudnje, ispod su neke aplikacije koje će vam pomoći u praćenju vašeg napretka. Vidjeti koliko dana bez dima možete postići neizmjerno nagrađivanje. Ove aplikacije pomoći će vam da se upravljate svakodnevno dok steknete svoj krajnji cilj da postanete potpuno bez dima.

Ocjena: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Recenzirao liječnika, ova aplikacija djeluje kao virtualni trener da biste razvili prilagođeni plan za prestanak pušenja. Možete odabrati da prestanete s hladnoćom puretinom ili postupno smanjiti. Možete pratiti potrošnju pušenja i nikotinske žudnje. Kad se puta postane teška, možete podesiti podsjetnike, ciljeve, pa čak i osobne motivacije za nastavak. Također ćete zaraditi značke za postignuće kao nagradu za svoj napredak i mogu komunicirati s drugim korisnicima putem ugrađenog kruga društvene potpore aplikacije.

Ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Za neke, znajući izravni utjecaj prestanka pušenja može zadržati iskušenje od povratka. Ova aplikacija pruža sve pojedinosti. Na primjer, govori vam o količini katrana kojeg niste konzumirali! Želite li spremiti taj novi iPad? Čak možete postaviti i vlastite ciljeve za uštedu novca za upotrebu novca koji se nakuplja zbog ne kupnje cigareta.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Prestani pušiti: prestanak naroda

Ocjena Androida: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Putovanje za prekid može biti težak put do putovati sam. Ova aplikacija pomaže zajedničkoj zajednici da se trudi prema istom cilju. S prestanku Nation možete pratiti poboljšanja vašeg zdravlja, spremiti novac i zaraditi značke za nagradu za svoj napredak. Kad se žudnja pojavi, nemojte se bojati! Ova aplikacija uključuje igru koja vam pomaže odvratiti vas od želje i ostati na pravom putu.

Craving to Quit

Ocjena iPhonea: ★★★★ ✩

Cijena: Besplatno kupnjom putem aplikacije

S ovom aplikacijom slijedite 21-dnevni program za idealno dosezanje nulte cigarete posljednjeg dana. Aplikacija dolazi s trodnevnom besplatnom probnom verzijom. Cijeli program troši 25 dolara mjesečno. Svaki dan imat ćete trening videozapise, tracker za potrošnju cigareta i podsjetnike za prijavu koji će vam pomoći pri odustajanju.Također možete postaviti dnevne ciljeve kako biste priznali dobitne male bitke dok osvojite rat.

AdvertisementAdvertisement

Odustani od pušenja - QuitNow!

Prestani pušiti - QuitNow!

Ocjena iPhonea: ★★★★ ✩

Androidova ocjena: ★★★★★

Cijena: iPhone, besplatno s kupnjom putem aplikacije i Android, besplatno

Ova aplikacija omogućuje putovanje za prekid društveni. Uz praćenje vaše crte bez cigareta, spremljenog novca i zdravstvenih prednosti, aplikacija pruža zajednički chat kako biste podijelili svoj napredak. S više od 2 milijuna uspješnih quitters i 44 opcije jezika, ovdje ćete naći inspirativnu zajednicu.

Oglas

Prestani pušiti s Andrew Johnson

iPhone ocjena: ★★★★ <

Android ocjena: ★★★★ <Ova aplikacija nastoji iskoristiti samo-hipnozu da prekine vaše navike povezane s pušenjem. Razvijeni kliničkim hipnoterapeutom, audio zapisi aplikacije pomažu vam da postignete duboku, opušteniju državu i šaljete poruke vašoj podsvijesti kako bi promovirale odlazak.

AdvertisementAdvertisement

Smoke Free

iPhone ocjena: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Spremni za izazov odustajanja? Sa značajkama koje vam govore koliko ste spremili novac, žudnja se oduprla, a zdravlje se vraća, možete vidjeti kako se vaš napredak poboljšava tijekom vremena.

Kwit

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Zašto ne biste imali malo zabave dok ste prestali? Pomoću ove aplikacije upotrebljavat ćete tehnike igre. Prati vaše statistike bez dima kao što su novac spašen, cigarete koje nisu pušene, a dani su napredovali. Možete čak i pratiti svoju snagu volje! Kako se statistike zbroje, možete dosegnuti višu razinu unutar aplikacije i otključati postignuća.

Ocjena: ★★★★★

Ocjena Androsa: ★★★★ <= 999> Cijena: iPhone, 6 $.

Oglasi

Butt Out

99 i Android, 3 $. 99

Želja za odustajanjem je osobna. Tako su vaše motivacije. Ovdje možete postaviti pojedinačnu fotografiju i citat kako biste se motivirali. Također možete postaviti kako želite prestati: hladnu puretinu, sužavanje ili neki drugi datum. Da biste prikazali napredak, aplikacija prati poboljšanja vašeg zdravlja, želje, dimljenje cigareta i spremanje novca. Aplikacija uspoređuje vaše pušine s željama putem grafikona, tako da možete vidjeti da se otpor prema poticajima povećava tijekom vremena.

Pripremite se ili prestanite pušiti

Obogatite se ili prestanite pušiti

Ocjena Androida: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Get Rich or Die Pušenje je još jedna aplikacija za novac za motivaciju koja prati novac koji štedite i možete saznati što sada možete priuštiti. Za neke vanjske motivacije putem zajednice korisnika aplikacije možete vidjeti što drugi kupuju s njihovim spremljenim novcem. Aplikacija također prati poboljšanja zdravlja, dane bez dima, recidiva i otključana dostignuća.