Savjeti za upravljanje trombozom dubokih vena kod kuće

Pregled

Tromboza dubokih vena (DVT) je medicinsko stanje koje se događa kada se krvni ugrušak formira u venu. Dubok krvni ugrušak vida može se pojaviti bilo gdje u tijelu, ali najčešće nastaje u tele ili bedra.

Liječenje DVT-a važno je zbog opasnosti od životne ugrožene komplikacije poznate kao plućna embolija. To se događa kada se krvni ugrušak prekine i prođe kroz krv i blokira arteriju u plućima.

Nakon što primite dijagnozu DVT, vjerojatno ćete biti propisani lijekovi poznati kao antikoagulansi ili razrjeđivači krvi. Ovi radovi zadržavaju ugrušak iz uzgoja i sprečavaju daljnje ugruške. Istraživanja pokazuju da uzimanje tih lijekova kod kuće jednako je sigurno i učinkovito kao i uzimanje lijekova u bolnici.

Također možete pomoći liječiti simptome i spriječiti nastanak drugog krvnog ugruška s nekoliko kućnih lijekova i promjena načina života.

Glavni fokus DVT tretmana kod kuće uključuje:

• sigurno uzimanje propisane antikoagulansne lijekove
• ublažavanje simptoma, kao što su bolovi nogu i otekline
• promjene načina života kako biste smanjili rizik od još jedan krvni ugrušak

AdvertisementAdvertisement

Lijekovi

Uzimanje antikoagulantnih lijekova kod kuće

Vaš liječnik vam može dati prvu dozu antikoagulansnog lijeka dok ste još u bolnici. Oni će vam dati detaljne upute za uzimanje dodatnih doza kod kuće. Možda ćete morati uzimati antikoagulantne lijekove tri do šest mjeseci, ponekad i duže.

Pazite da pažljivo pratite upute liječnika. Preuzimanje previše antikoagulantnih lijekova poput varfarina može previše prevladati krv i dovesti do problema krvarenja.

Kako biste izbjegli probleme s krvarenjem, možete slijediti ove korake:

• Spriječite ozljede ili pada, što uključuje izbjegavanje sportskih kontakata, nošenje zaštitne opreme kao kaciga ili korištenje hodalice ili trske.
• Obavijestite svoje liječnike o svim ostalim lijekovima, dodatcima i vitaminima koje uzimate.
• Posjetite svog liječnika za redovite testove parcijalnog tromboplastina (PTT) kako biste bili sigurni da dobivate pravu dozu antikoagulansa ako vam to kaže vaš liječnik.
• Izbjegavajte mijenjati ili zaustaviti svoje lijekove, osim ako to ne kaže vaš liječnik.
• Uzmi lijekove u isto vrijeme svaki dan.
• Nazovite svog liječnika ako propustite dozu.
• Pazite da svi vaši liječnici i stomatolozi znaju da ste na antikoagulansi.
• Jedite uravnotežena ishrana.

Upravljanje kod kuće

Početna savjeta za upravljanje simptomima

DVT ne uzrokuje uvijek simptome, ali ponekad može uzrokovati bolove u nogama ili oticanje. Bol se obično javlja u tele i osjeća se kao snažan grč.

Kako biste olakšali bol i oticanje DVT-a, možete pokušati sljedeće kod kuće:

Nosite matirane komprimirane čarape.

• Ove posebno opremljene čarape su uske na nogama i postupno rastopiti na nozi, stvarajući nježan pritisak koji čuva krv iz skupljanja i zgrušavanja. Podignite zahvaćenu nogu.
• Pazite da je noga viša od kuka. Šetajte.
• Cilj je za šetnje tri do pet puta dnevno kako biste poboljšali protok krvi u nogama. Ako ste propisani antikoagulantni lijekovi, nemojte uzimati aspirin i lijekove koji sadrže aspirin. Izbjegavajte i druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). To uključuje ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).

AdvertisementAdvertisement

Promjene načina života za prevenciju

Home savjeti za sprečavanje DVT

Uz upravljanje vašim simptomima, važno je napraviti promjene u vašem životnom stilu kako bi se spriječio DVT ponovno. Neki ljudi imaju veći rizik od razvoja DVT-a, uključujući:

osobe koje imaju operaciju na donjim udovima

• teški pušači
• osobe s obiteljskom anamnezom DVT
• trudnice
• Ovi stil života promjene mogu spriječiti DVT:

prestati pušiti.

• Smanjite krvni tlak s prehrambenim promjenama, poput smanjenja unosa soli i šećera.
• Izgubite težinu ako ste pretili.
• Izbjegavajte sjediti dulje vrijeme. Ustani i prošetaj svaki tako često ako vozite ili na dugom letu. Savršite noge kako biste ispružili telad.
• Vježba, kao što je hodanje ili plivanje, svaki dan.
• Nemojte nositi čvrstu odjeću pri velikim udaljenostima.
• Nosite diplomirane kompresijske čarape, osobito nakon operacije ili ako ste na ležaju.
• Pijte puno tekućine.
• Prestanite uzimati tablete za kontrolu rađanja prije operacije, ako je rečeno od strane liječnika.
• Bilje za prevenciju

Bilje za sprečavanje DVT

Dodavanje određenih biljaka na vašu prehranu u malim količinama općenito je sigurno, ali ne biste trebali uzimati bilo koje biljne ili vitaminske dodatke ili konzumirati velike količine bez prve konzultirajte svog liječnika. Određena bilja i vitamini mogu uzrokovati opasne interakcije s lijekovima.

Sljedeće biljke i dodatke mogu biti učinkovite u sprečavanju krvnih ugrušaka:

Đumbir

Đumbir može spriječiti DVT jer sadrži kiselinu zvan salicilat. Acetil salicilna kiselina, koja je izvedena iz salicilata i obično je poznata kao aspirin, koristi se za sprečavanje moždanog udara. Đumbir je čest sastojak mnogih recepata. Također se može staviti u čaj. Đumbir ima i mnoge druge zdravstvene prednosti.

Kurkuma

Supstanca u kurkuma zvanu kurkumin je odgovorna za svojstva krvi. Kurkumin može pomoći u poboljšanju funkcije endotela ili obloge krvnih žila i poboljšati njegovu sposobnost reguliranja krvnog tlaka i zgrušavanja krvi.

Možete koristiti kurkuma kao začin u bilo kojem receptu, ili ga probati u piću s mlijekom i medom. Također je dostupan u obliku dopuna i ekstrakta.

Cayenne paprika

Cayenne paprike sadrže velike količine salicilata. Oni mogu pomoći snižavanju krvnog tlaka, smanjiti krv i povećati cirkulaciju.Cayenne paprike mogu se dodati u vašu kuharsku cjelinu, ili se mogu nanijeti u prah. Ako začinjena hrana nije vaša stvar, možete uzeti dodatke u obliku kapsula.

Vitamin E

Hrana bogata vitaminom E su prirodni razrjeđivači krvi. Vitamin E možete pronaći u ulju maslina, kukuruza i soje. Ostale hrane bogate vitaminom E uključuju zelje poput špinata i kelja, kivija, badema, rajčice, manga i brokule.

Nemojte jesti velike količine lisnatog zelenog povrća ako uzimate varfarin. Listopadno zeleno povrće sadrži vitamin K. Previše vitamina K može smanjiti učinak varfarina.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjenju kolesterola, triglicerida i upala. Svi oni igraju ulogu u sprečavanju krvnih ugrušaka. Omega-3 se može naći u ribljim ili dodatcima ribljeg ulja.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Takeaway

Uz uzimanje antikoagulantnih lijekova propisanih od strane liječnika, uspješno možete upravljati vašim rizikom za DVT kod kuće uz nekoliko jednostavnih promjena načina života.

DVT je ozbiljno stanje. Uvijek slijedite savjet svog liječnika za prevenciju i liječenje, pogotovo ako imate veći rizik od razvoja. Ako ne liječite DVT, ugrušak se može razbiti i uložiti u male krvne žile pluća. To uzrokuje opasno stanje poznato kao plućna embolija. Odmah pozovite 911 ili lokalne hitne službe ako imate bilo kakve znakove plućne embolije. To uključuje:

bol u prsima koji se pogoršava kada kašalj ili duboko disanje

brzo disanje

• iskašljavanje krvi
• brzina otkucaja srca
• vrtoglavica
• Ne zaboravite da određene biljne dodatke i vitamine ne bi trebale uzeti sa svojim antikoagulansom lijekovima. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako primijetite bilo kakve znakove abnormalnog krvarenja zbog antikoagulantnih lijekova, uključujući:
• kašljanje ili povraćanje krvi

krv u stolici ili urinu

• nosebleed koji ne zaustavlja
• modrice taj oblik bez poznatog uzroka