Koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu?

Koliko dugo nikotin traje?

Kad god pušite ili žvakate duhan ili udahnete dim cigarete, nikotin se apsorbira u krvotok.

Od tamo, enzimi u vašoj jetri probiju većinu nikotina da postanu cotinine. Količina cotinina bit će razmjerna količini nikotina koju ste uzeli. Ove tvari se na kraju izbacuju kroz bubrege kao urin.

Cotinine, glavni proizvod nikotinske kvarcine, obično se može otkriti u vašem tijelu do tri mjeseca nakon ingestije. Koliko dugo ostaje u vašem sustavu ovisit će o načinu na koji ste konzumirali nikotin i koliko često.

Nastavite čitati kako biste saznali koliko dugo nikotin može biti otkriven u mokraći, krvi, slini i kosi.

AdvertisementAdvertisement

Nikotin u mokraći

Koliko dugo će tragovi nikotina biti prisutni u mokraći?

• Ako pušim jednu cigaretu, koliko ću nikotina uzimati?

• Iako postoji neka odstupanja između vrsta cigareta, procjenjuje se da jedna cigareta sadrži 12 miligrama (mg) nikotina. Vaše tijelo će apsorbirati oko 1 mg ovog nikotina u krvotok.

  Nakon što je nikotin u vašem krvotoku, mjeri se u nanogramima po mililitru (ng / mL). Krvotok nepušača bez upotrebe sekundarne izloženosti dimu ima razinu cotinina manju od 1 ng / mL. Razina prosječnog dnevnog pušača normalno je viša od 10 ng / mL i može biti čak i do 500ng / mL. Prosjek je između 30 i 50 ng / mL.

  - Healthline Medical Team
• Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.

Ako malo dišete, cotinin će obično biti prisutan u mokraći oko četiri dana. Uz redovitu izloženost nikotinu, cotinin se može detektirati do tri tjedna nakon posljednje izloženosti.

Pozitivan test urina ovisi o tome kada dajete uzorak urina u odnosu na posljednji put kada ste uzeli nikotin. Ako ste tekući pušač, test može biti pozitivan pri 1 000 nanograma po mililitru (ng / mL). Ako niste pušili više od dva tjedna, pozitivan test može biti iznad 30 ng / mL. Svaki laboratorij može imati različite referentne raspone za pozitivnost, pa je važno razgovarati o rezultatima sa svojim liječnikom.

Nikotin u krvi

Koliko dugo će tragovi nikotina biti prisutni u vašoj krvi?

Nikotin traje jedan do tri dana u vašem krvotoku, a cotinin se može otkriti u krvi do 10 dana.

Nikotin u vašoj krvi može se otkriti pomoću testova koji su kvalitativni (je li prisutan nikotin) i kvantitativni (koliko je nikotina prisutan). Ovi testovi mogu otkriti nikotin, cotinine i još jedan proizvod koji se naziva anabazin.

Lažno pozitivne tvari za nikotin su česte kod ispitivanja krvi. To je obično zbog prisutnosti spoja nazvanog tiocijanat. Pronađeno je u hrani poput brokule i kupusa i određenih lijekova.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Nikotin u slini i kosi

Koliko dugo će tragovi nikotina biti prisutni u slanoj folici i folikurom kose?

Nikotin i cotinine mogu potrajati do četiri dana da bi se potpuno isprali iz vaše sline.

Tragovi nikotina obično se mogu naći u vašim folikulima dlake do tri mjeseca nakon posljednje izloženosti. Ovisno o upotrijebljenom testu kose, nikotin se može otkriti do godinu dana nakon posljednje izloženosti.

Iako je moguće testiranje kose, ona se ne koristi tako često kao urin, slina ili testiranje krvi. To je zato što testiranje kose općenito košta više.

Q & A

Pitanja i odgovori: Kako utvrditi koliko je nikotina u vašem sustavu

• Kako mogu utvrditi koliko nikotina nalazi u mom sustavu? Postoje li testovi koje mogu učiniti kod kuće?

• Moguće je kupiti nad-the-counter testove urina ili sline za provjeru nikotina u vašem sustavu. Ovi testovi obično daju "da" ili "ne" odgovor - oni često ne kažu koliko je nikotina u vašem sustavu. Liječnici rutinski ne preporučuju ove proizvode pa njihova pouzdanost i točnost ostaju nejasni u usporedbi s testovima koji se provode preko ureda za zapošljavanje ili liječničkog ordinaša.

  - Sveučilište Illinois-Chicago, Medicinski fakultet
• Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.

AdvertisementAdvertisement

Zašto nikotina živi

Koji čimbenici utječu na to koliko dugo nikotin ostaje u vašem sustavu?

Iako postoje opće smjernice za koliko dugo će nikotin ostati u vašem sustavu, to se razlikuje od osobe do osobe. Ovisno o vašim osobnim okolnostima, nikotin može ispadati iz vašeg sustava prije ili čak i duže.

Koliko često pušite

Ljudi koji puše općenito su podijeljeni u tri različite kategorije:

• Lagani korisnici ili osobe koje puše samo jednom tjedno
• Umjereni korisnici ili osobe koje dimuju do tri puta po tjedan
• Teški korisnici ili osobe koje dosljedno puše svakodnevno ili tjedno

Ako ste lagani korisnik, tragovi nikotina obično su izbrisani iz vašeg sustava u roku od dva do tri dana od pušenja.

Ako ste teški korisnik, tragovi nikotina mogu se otkriti do godinu dana nakon posljednje izloženosti.

Vaš stil života i genetska šminka

Neki čimbenici mogu utjecati na to koliko dugo vaše tijelo treba metabolizirati nikotin i ispirati ga.

To uključuje:

• Dob: Što ste stariji, to duže može potrajati vašem tijelu da ukloni toksin.
• Geni: Neka istraživanja pokazuju da bi kavkaski i hispanjolci mogli metabolizirati nikotin brže od azijskih Amerikanaca i Afroamerikanaca.
• Hormoni: Također se smatra da seks hormoni igraju ulogu. Žene, osobito one koje su trudne ili uzimaju estrogen, mogu brže metabolizirati nikotin nego muškarci.
• Funkcija jetre: Različiti ljudi mogu metabolizirati nikotin različitim brzinama, ovisno o jetrenim enzimima.

Lijekovi koje uzimate

Neki lijekovi mogu utjecati na to kako brzo ili polako vaše tijelo metabolizira nikotin.

Lijekovi koji ubrzavaju metabolizam nikotina uključuju:

• antibiotike poput rifampina (Rifadin)
• fenobarbital (Luminal)

Lijekovi koji usporavaju metabolizam nikotina uključuju:

• antifungale, poput ketokonazola < 999> lijek protiv visokog krvnog tlaka, kao što je amlodipin
• Oglas

Uklanjanje nikotina iz vašeg tijela Kako možete ukloniti nikotin iz tijela?

Najbolji način za uklanjanje nikotina iz sustava je da se suzdržite od svih duhanskih proizvoda. Na taj način, stanice u vašem tijelu mogu se usredotočiti na razbijanje nikotina i izlučivanje.

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali ovaj proces:

Pijte vodu:

• Kada pijete više vode, više nikotina se oslobađa kroz vaše tijelo kroz urin. Vježba:
• Ovo povećava brzinu metabolizma vašeg tijela, što dovodi do brže spaljivanja nikotina. Znoj koji se oslobađa vježbom uzima se nikotin i nusproizvodi. Jedite hranu bogatu antioksidansima:
• Antioksidanti mogu pomoći u povećanju brzine metabolizma vašeg tijela. Čvrste opcije uključuju naranče i mrkve. Te hrane također sadrže spojeve poput vlakana koji pomažu uklanjanju toksina. Saznajte više: što se događa kada prestanete pušiti?

AdvertisementAdvertisement

Nuspojave od povlačenja nikotina Postoje li nuspojave kao nikotin ostavlja vaš sustav?

Nikotin je primarna ovisnost o cigaretama.

U malim dozama, nikotin može djelovati kao stimulans, sličan kavi ili kokainu. Kada se ingestiraju u većim količinama, nikotin postaje relaksant. To može smanjiti napetost i anksioznost.

Gutanje manjih količina nikotina ili potpuno uzdržavanje može uzrokovati simptome povlačenja.

ožiljci

proljev

• razdražljivost
• umor
• anksioznost
• nesanica
• Vaši simptomi mogu biti najintenzivniji u prvih nekoliko sati nakon pušenja zadnje cigarete. Ovi simptomi često se smanjuju u težini nakon prva tri dana bez dima.
• Vaši pojedinačni simptomi i njihovo trajanje ovise o nekoliko čimbenika, uključujući:
• koliko dugo pušite
• vrstu duhanskih proizvoda koje ste koristili
• koliko ste pušili na dan- dnevna baza
• Nikotinska zamjenska terapija (NRTs), kao što je krpa, može pomoći ublažavanju simptoma povlačenja dok smanjujete količinu nikotina koji se konzumira tijekom vremena.
• Istraživanja sugeriraju da korištenje NRT povećava vaše šanse za potpuno odustajanje od 50 do 70 posto. Ako se odlučite za upotrebu NRT-a, u tijelu ćete i dalje imati detektibilne količine nikotina sve dok ne prestanete iskoristiti nikotin.
• Saznajte više: 8 najboljih proizvoda koji će vam pomoći da prestanete pušiti »

Takeaway

Dno crta

• Ako pušite, tragovi nikotina mogu se naći u vašoj kosi, krvi, urinu i slini.Može se otkriti u vašoj slanoj vodi do četiri dana nakon zadnje cigarete i u kosi do godinu dana.
• Najbolji način uklanjanja nikotina iz vašeg tijela je potpuno prestati koristiti duhanske proizvode. Možete povećati brzinu ovog procesa pomoću:
• pitke vode

vježbanjem

jesti hranu bogatu antioksidansima, kao što su naranče

Nastavite čitati: 15 savjeta za prestanak pušenja »