Qi nedostatak: Simptomi, liječenje i više

Pregled

1. Istaknute stavke
2. U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) qi (izgovara "chee") je životna sila koja pokreće svaku aktivnost u organskim oblicima života.
3. TCM atribuira mnoge uvjete koji uzrokuju opći nedostatak qi nedostatka.

Qi nedostatci tretiraju se kombinacijom promjena načina života, prehrambenim navikama i biljkama.

Šanse su da niste imali pojma da ste čak i imali Qi, a znali su da je tvoja potencijalno manjkavija. Međutim, prema tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), uravnotežen Qi je od vitalnog značaja za vaše dobro tjelesno i duševno zdravlje. Ako je vaša izbačena, to bi mogao biti razlog zbog kojeg se ne osjećaš dobro.

Pročitajte kako biste saznali kako bi vam nedostatak Qi mogao utjecati na vaše zdravlje i kako ga održavati uravnoteženima.

advertisementAdvertisement

Definicija qi

Što je točno qi?

Loosely preveden, qi je životna sila koja pokreće svaku aktivnost u organskim oblicima života, prema TCM. U svemu je prisutan od fizičkih objekata poput vašeg telefona do nematerijalnih aspekata svijeta poput svjetla, vrućine i emocija. U korejskoj kulturi, poznat je kao "ki", dok je u vijetnamskoj kulturi poznat kao "gi. „

Ne postoji riječ u zapadnoj medicini koja prevodi izravno u Qi tijelo, ali je slična energiji. Dakle, nedostatak qi nedvosmisleno prevodi u nedostatak energije. Ali to je mnogo više od toga.

Qi, uz teoriju yina i yanga (harmonije naoko suprotnih sila), su dvije osnovne komponente TCM-a. Smatra se da je potrebna dostatna količina Qi za održavanje yina i yanga vašeg tijela. Kada je qi osobe uravnotežen i u skladu, oni će imati koristi od zdravlja, dobrobiti i zadovoljstva. Kada je Qi nedovoljan, može se pojaviti bol, patnja i bolest.

Simptomi

Koji su simptomi deficijencije Qi?

Simptomi se jako razlikuju, kao i svaki organ i svaki proces tijela ima svoj Qi povezan s njom. Qi nedostatak može se dogoditi bilo gdje tijelo nema dovoljno energije za obavljanje svojih funkcija.

Simptomi mogu utjecati na sljedeće:

Probavni sustav

• Liječnici TCM-a upućuju na probavni sustav kao slezenu koja služi različitu funkciju od istog naziva u zapadnoj medicini. Simptomi deficijencije Qi u ovom sustavu uključuju:
• slabo probavljanje
• slabost
• nadutost
• labav stolice
• niska ili bez apetita

anemija

pluća

• na pluća su:
• astma
• slab ili disalan glas
• slab imunološki sustav

spontano znojenje

srce

• simptomi deficijencije Q u odnosu na srce uključuju:
• 999> lupanje
• nedostatak radosti

bubrezi

Simptomi deficijencije Q u vezi s bubrezima uključuju:

• gubitak pamćenja
• gubitak kose
• bol u koljenu ili leđima

drugi simptomi <999 > Ostali simptomi mogu uključivati:

anksioznost

• suha koža
• krhka kosa
• bol mišića
• slabost
• problemi s težinom
• mentalna magla
• emocionalna iscrpljenost
• nedostatak Qi također vjeruje da je u korijenu mnogih uobičajenih zapadnih poremećaja, poput sindroma kroničnog umora, dijabetesa, probavne smetnje, menstrualnih grčeva i drugih.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Uzroci

Što uzrokuje nedostatak qi?

U TCM-u, razne stvari određuju vaš Qi. Počinje s vašom genetskom šminom. To također utječe na vašu prehranu, emocije i navike od rođenja. Uvijek se mijenja.

Postoji mnoštvo fizičkih i emocionalnih uvjeta za koje se misli da će smanjiti vaš Qi. Među najčešćim uzrocima su kronični stres i deprivacija spavanja. Oba mogu podići hormon stresa kortizol, koji može ometati imunološku funkciju i povećati rizik od depresije i izgaranja. Vi svibanj biti u mogućnosti smanjiti razinu kortizola, naravno, koristeći oba home lijekova i TCM dopuniti kao ashwagandha.

ostali uzroci mogu uključivati:

osjetljivost na hranu

• bolest Lyme
• hormonalne neravnoteže
• ekološki čimbenici (posebno zagađeni zrak)
• neriješeni emocionalni problemi
• problemi veze

Koja je veza između Qi i slezene?

Zapadna i istočna medicina gleda ulogu u slezeni u tijelu sasvim drukčije. U zapadnoj medicini smatra se dijelom imunološkog sustava. Ali to nije vitalni organ, jer ljudi mogu živjeti bez nje ako je potrebno.

U istočnjačkoj medicini, međutim, smatra se da slezena igra temeljnu ulogu u tijelu i ima središnju ulogu u probavi i distribuciji hrane dok izvuče qi iz svega što jedemo. Dakle, često je primarni sumnjivac ako imate nedostatak energije.

AdvertisementMarketing

Liječenje

Kako se liječi nedostatak Qi?

Liječenje će ovisiti o vrsti deficijencije Qi, koliko dugo postoji i uzrok. Krvni rad može se provesti i kako bi se uklonili uzroci koji su se bolje obratili konvencionalnom medicinom ili se upućuju u vezi s njom.

Tretmani mogu uključivati:

Prehrambene terapije

Najveći dio osobe Qi dolazi od hrane koju odluče jesti i zraka koji diše, tako da se često preporučuju prehrambene smjernice za liječenje nedostatka. One obično uključuju uklanjanje sirove hrane i hladnu hranu poput sladoleda i voća. Ove se vjeruje da slabe probavu.

Koristiti toplinu kuhati hranu za parenje, roštiljanje ili pečenje može graditi Qi. Također se obično preporučuje uklanjanje junk hrane, pržene hrane i mliječnih proizvoda iz prehrane. "Zagrijavanje hrane", kao što su žitarice, bundeva i piletina, kao i začini kao što su kumin, cayenne i đumbir, treba konzumirati često. Saznajte više o prehrani yin yang.

Žvakanje hrane temeljito se također preporučuje kako bi se sačuvali energiju slezene.

Kinesko bilje

Poznato kao adaptogens, mnoga biljka koja se koristi u TCM tvrde da pomažu da se tijelo i um prilagode stresu. To pomaže vratiti normalnu zaštitu imunološkog sustava i komunikaciju. Neki od najčešće korištenih bilja za tu svrhu uključuju:

ashwagandha

• magnolija
• borovnica
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus
• 999> Premda zapadnjačka kultura nastoji nagraditi i diviti se ljudima koji su uvijek u pokretu i stalno zauzeti, TCM zagovara suprotno.Usporavanje nečijeg načina života i ne činiti puno stvari odjednom, ili višezadaćno, često se preporučuje da se uravnotežimo sa svojim qi.

Na primjer, umjesto da jedete dok gledate televiziju i provjeravate e-poštu na telefonu, preporučujemo da jedete i uživate u hrani.

Oglas

Dijagnoza

Kako je dijagnosticiran nedostatak Qi?

Liječnik TCM obično će poduzeti detaljnu povijest bolesti i provesti fizički pregled kako bi utvrdio uzorak nesklada. Posebna pažnja se često daje jeziku u TCM-u. Vjeruje se da je jezik jak znak osobe sklada ili nesklada.

Blijedi jezik može ukazivati ​​na nedostatak qi. Nakon što se identificiraju uzorci i izvor nesklada, praktičar će razviti tijek liječenja.

AdvertisementAdvertisement

Lijek za uvjete

Može li mi popraviti moj nedostatak qi?

Teško je utvrditi učinkovitost liječenja, budući da postoje ograničene studije o toj temi.

Anekdotski, mnogi su ljudi vidjeli da se simptomi poboljšavaju. Uvjeti poput neplodnosti i probavnih problema smanjili su se nakon liječenja zbog nedostatka Qi.

Neke studije su pokazale da balansiranje Qi energije može suzbiti rast stanica raka. Drugi su ga pokazali da poboljšavaju stopu preživljavanja pacijenata s rakom i olakšavaju simptome kao što su bol, umor i mučnina.

Međutim, važno je raspravljati o istraživanju iza konvencionalnih medicinskih tretmana kod svog liječnika. Ima mnogo više dokaza za crtanje.

Takeaway

Što ako sumnjam da imam nedostatak qi?

Ako imate bilo koji od simptoma povezanih s nedostatkom Qi, traženje TCM tretmana može u nekim slučajevima osigurati sigurno, prirodno i učinkovito liječenje. Međutim, također je oprezno zahtijevati da se obavlja krv radi uklanjanja bilo kojeg uzroka koji se najbolje može liječiti zapadnom medicinom ili u vezi s njom.