Potrošiti više vremena goli: prednosti
Sadržaj:
- 1. Postati više udoban sa svojim tijelom
- 2. Poticanje dojenja
- 3. Poticanje intimnosti
- 4.Promicanje vaginalnog zdravlja
- 5. Da biste dobili bolji noćni san
- 6. Biti sretniji
- Dno crte
Rano u mojem braku, moj muž i ja smo se šale o tome da smo "goli" dani kod kuće. Tada smo bili mladi, stoga nemojte previše suditi! Gola je još uvijek bila novina. Šalemo se oko trošenja cijelog dana u našim rođendanskim odijelima, stvaranju palačinki, ležaljkama i radnji onoga što rade bračni parovi.
Gledajući unatrag, ne mogu se samo nasmijati našoj ideji vjenčanja blaženstva. Nakon skoro 10 godina braka i četvero djece, naši "goli" dani izgledaju malo drugačije nego što su nekoć imali. Ali bez obzira na dob, bračni status ili spol, još je uvijek dobra ideja provesti više vremena gola.
advertisementAdvertisementEvo nekoliko razloga za proslavu trošenja više vremena u rođendanskom odijelu.
1. Postati više udoban sa svojim tijelom
Mnoge se žene bore s problemima s tijelom, pogotovo nakon što imaju djecu. Većina nas je previše upoznata s "trikovima" koji nam pomažu izbjeći gledanje našeg punog gola. Tu je potpuno izbjegavanje zrcala (nemojte izgledati!), Odbijanje postavljanja zrcala s punim duljinom (samo prsa, molim!) I brzu "ručnik" nakon tuširanja (brzo, pokrijte!). Sve sam ih učinio, pa sam shvatio.
No, prisiljavajući se da provodite više vremena, gola snaga možete se suprotstaviti činjenici da je vaše tijelo vaše. Ništa se ne treba sramiti. Bez obzira na to gdje stojite na putu zdravlja, naša su tijela nevjerojatna. Oni nas vode kroz život i zaslužuju da se poštuju i dobro tretiraju, a ne izbjegavati po svaku cijenu.
OglasBudite udobni s pravim gledanjem na svoje tijelo, a vi se samo možete udobno uklopiti u ono što trebate učiniti kako biste naučili kako voljeti svoje tijelo još više.
2. Poticanje dojenja
Ako ste majka koja skriva, trošenje više vremena u topless može vam pomoći kod dojenja. Pustite da se vaše dojke osuše na zraku nakon sesije, mogu pomoći u liječenju isprekidanih bradavica. Također možete smanjiti rizik od infekcije mastitisa. Dopuštajući vašim grudima da provode vrijeme u zraku umjesto da ih popuni unutar ograničavajućeg grudnjaka s mliječnim jastukom koji će se natopiti tekućinom i sjediti dulje vrijeme može spriječiti infekciju.
AdvertisementAdvertisement3. Poticanje intimnosti
Ako ste partner ili oženjen, trošenje više vremena u čarobnjaka može, naravno, poticati još više intimnosti. Iako postoji svibanj biti nešto za reći za održavanje zraka otajstva u spavaćoj sobi, postoji i nešto za reći za snuggling pod pokriva kože-na kožu.
Istraživanja pokazuju da veza između majke i djeteta tijekom dojenja i kože na koži potiče oksitocin, hormon "ljubav". Ispada, isto vrijedi i za odrasle. Održavanje fizičke veze također vas povezuje s emocionalnošću.
4.Promicanje vaginalnog zdravlja
Ostavljanje najbližih regija gola češće može biti puno zdravije za vas. Neki oblici donjeg rublja izrađeni su od tkanine koja nije prozračna. To može učiniti žene sklone nadraženoj koži i infekcijama mokraćnog sustava (IMS). Čak i pamučno rublje može biti uzgojni teren za bakterije, iako su studije pokazale da donje rublje od sintetičkih vlakana predstavlja najveći rizik od UTI.
Odlazak bez hlača ispod haljine ili noću može pomoći da se pH ravnoteže vašeg vagine prirodno i pusti kožu da diše, pogotovo ako je nadraženo od brijanja ili česte uporabe remena.
5. Da biste dobili bolji noćni san
Jedan od najučinkovitijih načina za postizanje boljeg noćnog sna je smanjenje tjelesne temperature. Ne samo da ćete imati bolju kvalitetu sna, već i posao koji vaše tijelo može postići dok spavate biti bolje. Tvoje tijelo radi dosta teško dok si spavao. Riješite se toksina, rastuće stanice i gori višak masnoća. Jedna je studija čak otkrila da snižavanje tjelesne temperature tijekom noći - poput spavanja golom - može povećati sposobnost vašeg tijela da spali masnoću i povećava metabolizam. Nije loš rezultat što je noću ugodniji, zar ne?
AdvertisementAdvertisement6. Biti sretniji
Danas ima puno stvari koje ljudi čine da su nas odvele od prirodnih korijena. No, kako se ispostavlja, ponekad skidanje natrag u golim potrebama može biti sve što trebamo biti sretniji, a opet, zdraviji. Jedna je studija pokazala da se jednostavnim trošenjem više vremena goli, pojedinac može povećati njihovu sliku tijela, samopoštovanje i zadovoljstvo životom. Vraćanje natrag u prirodu u vrlo doslovnom smislu zapravo bi vas učinilo sretnijom osobom u cjelini.
Dno crte
Naravno, kada je u pitanju provodenje vremena u naklonost, trebali biste raditi ono što vam se ugodno osjeća. Ako vam pomisao o trošenju dodatnog vremena u vašem rođendanskom odijelu, čini vam neprikladnim, onda svakako, nemojte to učiniti. Ali nemojte pisati od guranja gola češće. I možda napraviti neke palačinke dok ste na njemu!
