Reishi gljiva Ključ besmrtnosti?
Sadržaj:
- Možete pronaći reishi gljive koje rastu na propadajućim stablima preko istočne Azije i Sjeverne Amerike. Dolaze u šest boja, ali to je crvena varijanta koja je povezana s alternativnom medicinom.
- Dok neki herbalisti propisuju dodatke reishi gljiva za pomoć pri visokom krvnom tlaku, nemamo kliničko ispitivanje za dokazivanje učinkovitog liječenja. Reishi gljive mogu uzrokovati razrjeđivanje krvi, međutim, trebali biste je izbjegavati ako uzimate bilo koji lijek za krvni tlak, antikoagulanse ili antiplatelete.
Za više od 2 000 godina, reishi gljive su zadržale ljude špijunima i zdravi u svoje zlatne godine. Ili barem, to je ono što ljudi govore. Prema nekim herbalistima, crvene reishi gljive mogu izliječiti mnoga pitanja koja povezujemo s starenjem, poput visokog krvnog tlaka, artritisa i problema s jetrom.
Prije nego što odete i kupite svoju težinu u gljivama, postoji nekoliko stvari koje treba razmotriti o njihovoj sigurnosti i učinkovitosti.
Možete pronaći reishi gljive koje rastu na propadajućim stablima preko istočne Azije i Sjeverne Amerike. Dolaze u šest boja, ali to je crvena varijanta koja je povezana s alternativnom medicinom.
Kao i kod većine biljnih lijekova, ne postoji mnogo znanstvenih istraživanja koja podupiru tvrdnje. Međutim, uz njihovu navodnu sposobnost da pomognu u borbi protiv simptoma starosti, gljive su poznate po antioksidativnim svojstvima.
Previše gorka za kuhanje
U alternativnoj i tradicionalnoj kineskoj medicini, reishi gljive su obično sušene i praškaste kako bi čajevi. Možete ih pojesti svježe ili kuhano, ali dijetetičar Lori Zanini kaže da su vjerojatno previše gorki da bi bili ugodni. "Nije bilo istraživanja koja bi mogla potvrditi da će jesti reishi gljive sirovine i kuhane, pružiti bolje ishode", dodaje ona.Dok neki herbalisti propisuju dodatke reishi gljiva za pomoć pri visokom krvnom tlaku, nemamo kliničko ispitivanje za dokazivanje učinkovitog liječenja. Reishi gljive mogu uzrokovati razrjeđivanje krvi, međutim, trebali biste je izbjegavati ako uzimate bilo koji lijek za krvni tlak, antikoagulanse ili antiplatelete.
AdvertisementAdvertisement
"Reishi gljive mogu smanjiti krvni tlak i nije jasno da velike količine reishi gljiva usporavaju zgrušavanje krvi", kaže Zanini. Međutim, ako ste inače zdravi, kaže da će vam većina liječnika očistiti za 1,5 grama uzimanu uz obroke. Ako ste zabrinuti zbog krvnog tlaka ili zgrušavanja, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ih dodate u postojeću prehranu.
Još je mnogo istraživanja o reishi gljivama i njihovoj sposobnosti da vam pomognu živjeti dug i zdrav život, ali ako vam ovaj dodatak zvuči kao nešto što bi moglo poboljšati vaše opće dobro, obratite se svom liječniku o integriranju dodatak vašoj prehrani i rutinu vježbanja.
