22 Tjedna Trudnoća: Simptomi, savjeti i više

Promjene u vašem tijelu

To je 22. tjedan, a šanse su da više ne osjećate plavo. Budući da ste dobro u svom drugom tromjesečju, ali ne sasvim blizu vašem trećem, postoji velika vjerojatnost da se sada dobro osjećaš.

Jeste li osjetili onu prvu bolest djetetovih pokreta? Ako je tako, to će vjerojatno još više poboljšati vaše raspoloženje.

Dobitak tjelesne težine u tjednu 22To težina koju dobivate je dobra za bebu. Do kraja ovog tjedna trebali ste dobiti ukupno 10 do 20 funti.

Dok se tegobe trudnoće možda već počele smirivati, vaša maternica nastavlja rasti i proteže se kako bi odgovarala vašem rastućem djetetu. Sada se proteže na oko 2 centimetra iznad vašeg trbušnog gumba.

AdvertisementAdvertisement

Vaša beba

Vaša beba

Vaša beba sada teži gotovo 1 kilograma i blizu je 11 inča duljine. Riječ je o veličini špageta ili papaje. Ne samo da vaša beba postaje veća, već su imali dovoljno razvoja, a sada se podsjeća na djetetu.

Iako vaša beba još uvijek ima puno posla, a svaki tjedan će nastaviti s povećanjem tjelesne težine, te ultrazvučne fotografije trebaju početi izgledati više poput onoga što zamislite da dijete izgleda.

Oči vašeg djeteta također se nastavljaju razvijati ovaj tjedan. Iris još ne sadrži pigment, ali svi drugi vizualni dijelovi su prisutni, uključujući kapke i obrve.

Oglas

Twins

Dvostruki razvoj u tjednu 22

U 22. tjednu vaše bebe mjere oko 7 1/2 inča od krune do trupa. Svaki od njih teži punu funtu. Postoje dva važna događaja ovog tjedna. Sada mogu progutati, a imaju finu kosu koja se zove lanugo pokriva većinu njihovih tijela. Lanugo pomaže u održavanju vernix caseosa na koži vaše bebe. Vernix caseosa pomaže u zaštiti vaše bebe kože dok je u utrobi.

AdvertisementAdvertisement

Simptomi

Simptomi trudnoće od 22 tjedana

Nadamo se da je to jednostavan tjedan za simptome trudnoće! Mnoge se žene osjećaju dobro sredinom drugog tromjesečja, ali još uvijek postoje neke dosadne stvari koje se mogu pojaviti. Simptomi koje se mogu pojaviti tijekom 22. tjedna uključuju:

• varikozne vene
• hemorrhoidi
• bolovi u trbuhu
• bolovi u leđima
• zdjelični tlak
• promjene u vaginalnom iscjetku

Varikozne vene

protjecanje tijekom trudnoće može doprinijeti varikoznim žilama. Obično se pojavljuju na nogama, ali se mogu pojaviti i na drugim dijelovima tijela, kao što su ruke i torzo. Da biste im pomogli u borbi, držite se nogama kad god možete. Visina može pomoći, i tako može podržati čarape ili čarape.

Hemoroidi

Hemoroidi, bolne, natečene vene oko dna, još su jedna uobičajena žalba tijekom trudnoće.Dodatni pritisak na vaš anus iz vašeg rastućeg maternice može doprinijeti formiranju hemoroida. Hormoni trudnoće i naprezanje također mogu dovesti do hemoroida.

Pijenje puno tekućina i jesti hranu bogatu vlaknima može spriječiti hemoroide. Ciljite za najmanje 8 do 10 čaša vode i 20 do 25 grama dnevnih vlakana. Vježba također može pomoći.

Ako vaš liječnik ne ograničava vaše aktivnosti, pokušajte se uklopiti u 30 minuta vježbanja dnevno. Ne samo da vam može pomoći da izbjegavate hemoroide, ali vam može pomoći da održite zdrava trudnoća.

Izbjegavajte zatvor. Jedite hranu visoke vlaknine i idite kad vam prvi nagon dolazi. Odgoda defekacije može otići na teže i bolnije hemoroide.

Ako razvijete hemoroide, obično sami rješavaju. Da biste upravljali bolovima povezanim s hemoroidima, pokušajte namočiti u toplu kupku nekoliko puta dnevno i izbjegavajte sjediti dulje vrijeme. Također možete razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga o kremama s hemoroidima bez lijekova ili medicinskim brisima.

Ako razvijete tvrde i natečene vanjske hemoroide koji još uvijek krvarite, možda imate trombozirane hemoroide. Ako je to slučaj, pogledajte svog liječnika jer možda trebate imati manji kirurški zahvat kako biste se riješili.

Oglasi

Stvari koje treba

Stvari koje treba provesti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Istraživanje klase za porod

Ako je ovo vaša prva trudnoća, klasa dojenja mogla bi vam dati potrebnu edukaciju što možete očekivati ​​tijekom isporuke i izvan nje. Što se osjećaju rad? Koliko dugo to obično traje? I hoću li moći podnijeti bol? Što da radim s bebom kad ga dovedem kući? Sve ove teme i više će biti obrađene u razredu djeteta.

Ove klase ne pogoduju samo mame-u-biti. Donesite partnera i ne samo da će naučiti osnove onoga što ćete proći, ali mogu naučiti neke tehnike opuštanja kako bi vam pomogli da budete sigurni i snažni tijekom rada i ranih dana kao novi roditelj.

Nastava se mogu brzo napuniti, pa biste ih mogli zakazati. Mnoge bolnice nude opće klase za porođaj, kao i one specijalizirane, poput onih vezanih za CPR za dojenčad, osnove za dojenje ili čak određene radne filozofije, kao što je prirodnija Bradleyova metoda.

Bolnice mogu također ponuditi obilazak njihove rodiljne ili dječje jedinice kao dio njihove klase dojenja, što bi vam moglo pomoći da se osjećate ugodno za nadolazeći boravak.

Ako ste u potrazi za razredima izvan vaše lokalne bolnice, Lamaze International ili Međunarodna udruga za odgoj i odgoj mogu biti od pomoći. Bez obzira gdje se nalazite, rasporedite sve predavanja prije 35. tjedna kako biste se osiguralo da vam vrijeme za rani rad, ako se to dogodi.

Doula istraživanja

Doula je stručno osposobljena za pomoć ženi tijekom poroda i ponekad nakon porođaja. Doulas pruža emocionalnu, fizičku i informativnu potporu.

Ako odlučite raditi s doulom, obično vas neće početi pomagati tek nekoliko mjeseci prije nego što vam dijete bude dano. Ako ste zainteresirani za postpartum doula, doula koja pruža pomoć nakon što je beba stigla, doula neće početi pomagati dok ne dovedete bebu kući.

Budući da žabe nude podršku, pronalaženje onoga koji je u pravu je iznimno važan. Doula rada će biti s vama tijekom rada, a postpartum doula će biti s vama u vrijeme kada ste spavali i prilagodite se mnogim promjenama.

Ne samo da želite imati dovoljno vremena za razgovor s doulama, ali i želite osigurati da je doula koju želite dostupna kada vam je potrebna. Rano dogovaranje može vam pomoći osigurati da ste u mogućnosti zaposliti svoj prvi izbor.

Ako ste zainteresirani za rad s doulom, obratite se svom liječniku. Može vam pružiti popis preporučenih radova ili drugih resursa koji će vam pomoći da pronađete. Preporuke prijatelja još su jedan odličan način za pronalaženje doule.

Planirajte babymoon (pre-beba putovanje) sa svojim partnerom

Vjerojatno se osjećate super, a vaš ček je sladak, ali još uvijek ne otežava kretanje. Međutim, vaš umor će se vjerojatno vratiti u trećem tromjesečju, a vaš čekanje uskoro će postati dovoljno velik da samo pomisao na uzbunu možete učiniti da se osjećate iscrpljeno. Prije nego što vam trbuh otežava obavljanje svakodnevnih zadataka (kao što je stavljanje na čarape) i sve što želite učiniti je uzeti danju, možda želite planirati kratki izlet sa svojim partnerom.

Opuštanje vašeg partnera prije nego što se vaši životi promijene kako bi napravili mjesta za novog člana obitelji, mogu biti odličan način jačanja veze koju podijelite. Ako ovo nije vaše prvo dijete, razmislite o obiteljskom putovanju kako biste potvrdili da novo dijete neće promijeniti odnose koje vi ili vaš partner imate s drugim djetetom ili djecom.

Ako ćete letjeti, komercijalna zračna putovanja općenito se smatra sigurnom ako imate zdrave trudnoće. Još uvijek biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što stignete u zrakoplov. Neki zrakoplovi također imaju politike oko putovanja u zraku tijekom trudnoće. Provjerite i sa zrakoplovnom linijom.

Dok se nalazite u ravnini, ostanite hidratirani i krenite na promicanje cirkulacije. Možda biste trebali razmisliti o sjedištu prolaza kako biste lakše ustajali prema potrebi.

Nazovite liječnika Kada nazvati liječnika

Nazovite svog liječnika ako imate vaginalni krvarenje ili curenje tekućine, povišenu temperaturu, tešku bol u trbuhu ili glavobolju ili zamagljen vid. Ako počnete osjećati što može biti bol u trudnoći i niste sigurni jesu li Braxton-Hicksovi kontrakcije ili stvarna stvar, pozovite svog liječnika za stručno mišljenje.