Epsom sol i dijabetes: Kako pronaći olakšanje

Oštećenje stopala i dijabetes

Istaknute stavke

1. Ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nošenja noge u Epsom solnoj kupelji. Namakanje stopala može zapravo povećati rizik od problema s nogama.
2. Neki ljudi mogu preporučiti Epsom soli kao dodatak magnezija. Ali trebali biste potražiti dodatke magnezija namijenjen za oralnu upotrebu.
3. Svakodnevno provjerite nogu za pukotine i znakove iritacije kože. Trebali biste što prije riješiti sve probleme.

Ako imate dijabetes, trebate biti svjesni oštećenja nogu kao potencijalne komplikacije. Oštećenje stopala često je uzrokovano slabom cirkulacijom i oštećenjem živaca. Oba ova stanja mogu biti uzrokovana visokim razinama šećera u krvi tijekom vremena.

Dobra briga o nogama može smanjiti rizik od oštećenja nogu. Iako neki ljudi namoče noge u Epsom solnim kupkama, ovaj kućni lijek se ne preporuča kod osoba s dijabetesom. Namakanje stopala može povećati rizik od problema s nogama. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nošenja nogu u Epsom soli.

advertisementAdvertisement

Epsom sol

Što je Epsom sol?

Epsomova sol također se naziva magnezijev sulfat. To je mineralni spoj koji se ponekad koristi kao kućni lijek za bolne mišiće, modrice i krhotine. U nekim slučajevima, ljudi dodaju Epsom sol u kupke ili kade za potopiti.

Ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nošenja noge u Epsom soli kupke. Namakanje stopala može zapravo povećati rizik od problema s nogama. Preporučamo da svakodnevno operete noge, ali ih ne bi trebali upijati. Namakanje može isušiti vašu kožu. To može uzrokovati stvaranje pukotina i dovesti do infekcija.

Neki ljudi mogu preporučiti Epsom soli kao dodatak magnezija. Umjesto toga, trebali biste potražiti dodatke magnezija namijenjene oralnoj uporabi. Provjerite vitamin i dodatak prolazu u lokalnoj ljekarni. Osobe s dijabetesom često imaju niske razine magnezija, minerala koji imaju važnu ulogu u vašem tijelu. Istraživanja pokazuju da oralni dodatci magnezija mogu poboljšati razinu šećera u krvi i razinu kolesterola u krvi kod nekih osoba s dijabetesom.

Ako vaš liječnik ne savjetuje drugačije, izbjegavajte upotrebu soli Epsom soli. Ako ste zainteresirani za oralne dodatke magnezija, zatražite od svog liječnika dodatne informacije. Oni vam mogu pomoći u procjeni potencijalnih prednosti i rizika njihova uzimanja. Također mogu preporučiti količinu proizvoda i dozu.

Oglas

Liječenje

6 savjeta za brigu o vašim nogama

Većina od nas provodi dosta vremena na nogama. Potrebno je dobro paziti na njih, osobito kada imate dijabetes. Evo šest savjeta za održavanje zdravog nogu:

1. Svakodnevno provjeravajte nogu

Provjerite pukotine i znakove iritacije kože.Rano rješavajte sve probleme. Vaš liječnik će također pregledati vaše noge tijekom posjeta.

2. Svakodnevno operite stopala

Osušite ih poslije, i koristite losion kako bi koža meka i savitljiva. To može spriječiti pukotine kože.

3. Trim your toenails

To će vam pomoći da nokte na nogama izbacite kožu. Također biste trebali provjeriti svoje cipele prije nego što ih stavite i uklonite sve male predmete koji mogu ogrebotati ili trljati noge.

4. Izbjegavajte vrlo vruće i vrlo hladno okruženje

Oštećenje živaca uzrokovano dijabetesom može učiniti vaše noge manje osjetljive na bolove i promjene temperature.

5. Kupite odgovarajuću obuću

Pravilna obuća omogućuju dobru cirkulaciju. Razmislite o pitanju vašeg liječnika ili specijaliziranog osoblja trgovine cipelama za preporuke ili savjete.

6. Poboljšati cirkulaciju

Kako bi vaša stopala održavala odgovarajuću cirkulaciju, redovito vježbajte, podignite noge dok sjedite i izbjegavajte sjediti na jednom mjestu predugo. Pokušajte dobiti najmanje 30 minuta vježbe dnevno ili slijedite preporuke liječnika za fizičku aktivnost.

Ako primijetite znakove pucanja, iritacije ili rane, dobro očistite područje. Slijedite preporuke svog liječnika kako biste spriječili daljnje komplikacije. Oni bi vas mogli potaknuti na primjenu antibiotskog vrhnja ili drugih tretmana. To je osobito važno ako imate oštećenja živaca ili ozbiljne probleme cirkulacije.

Saznajte više: Pronađite prave dijabetičke čarape »

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Što sada možete učiniti

Vaš liječnik vjerojatno će vas potaknuti da izbjegnete namočenje nogu. To je zato što dugotrajni kontakt s vodom može isušiti vašu kožu. Osim ako vaš liječnik ne daje druge preporuke, možete pratiti ovu dnevnu operaciju nogu:

1. Prije pranja ili ispiranja stopala provjerite temperaturu vode. Previše vruća voda može isušiti vašu kožu, a voda koja je vrlo vruća može vam izgorjeti.
2. Koristite prirodni sapun bez dodanih mirisa ili sredstava za čišćenje. Očistite sva područja stopala, uključujući između prstiju.
3. Nakon što su noge čiste, pažljivo osušite, osobito između prstiju.
4. Nježno masirati losion bez mirisa u noge. Izbjegavajte stavljanje losiona između nožnih prstiju, gdje prekomjerna vlažnost može uzrokovati prekomjernu kožu ili potaknuti rast gljiva.

Mirisi i druge kemikalije mogu iritirati i isušiti vašu kožu. Potražite sapune, losione i druge higijenske proizvode koji nemaju dodatnih mirisa i drugih potencijalnih iritansa.