Mišićne trzanje: Uzroci, simptomi i dijagnoza

Trzanje mišića također se naziva i fascikulacija mišića. Twitching uključuje male kontrakcije mišića u tijelu. Vaši su mišići sastavljeni od vlakana koja vaše živce kontroliraju. Poticanje ili oštećenje živca može uzrokovati trzanje vaših mišićnih vlakana. Pročitajte više

Trzanje mišića također se naziva i fascikulacija mišića. Twitching uključuje male kontrakcije mišića u tijelu. Vaši su mišići sastavljeni od vlakana koja vaše živce kontroliraju. Poticanje ili oštećenje živca može uzrokovati trzanje vaših mišićnih vlakana.

Većina trzaja mišića prolaze nezapaženo i nisu uzrok zabrinutosti. U nekim slučajevima, oni mogu ukazivati ​​na stanje živčanog sustava i trebali biste vidjeti svog liječnika.

Uzroci trzanja mišića

Postoje razni uvjeti koji mogu uzrokovati trzanje mišića. Manje trzanje mišića obično je rezultat manje ozbiljnih uzroka vezanih uz način života. Međutim, teže trzanje mišića često je rezultat ozbiljnog stanja.

Trnci se mogu pojaviti nakon tjelesne aktivnosti jer se mliječna kiselina nakuplja u mišićima tijekom vježbanja. Najčešće utječe na ruke, noge i leđa.

Trzanje mišića uzrokovane stresom i tjeskobom često se nazivaju "živčani krpelji". "Mogu utjecati na bilo koji mišić u tijelu.

• Prekomjerno konzumiranje kofeina i drugih stimulanata može uzrokovati trzanje mišića u bilo kojem dijelu tijela.
• Nedostaci pojedinih hranjivih tvari mogu uzrokovati grčenje mišića, osobito u kapcima, teladi i rukama. Uobičajene vrste prehrambenih nedostataka uključuju nedostatak vitamina D, vitamina B i kalcija.
• Dehidracija može uzrokovati kontrakciju mišića i trzanje, osobito u većim mišićima tijela. To uključuje noge, ruke i torzo.
• Nikotin koji se nalazi u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima može uzrokovati trzanje mišića, osobito u nogama.
• Opekline mišića mogu se pojaviti u kapku ili području oko očiju kada se kapak ili površina oka nadraže.
• Nuspojave na određene lijekove, uključujući kortikosteroide i pilule estrogena, mogu izazvati spazam mišića. Trzanje može utjecati na ruke, ruke ili noge.
• Ovi uobičajeni uzroci mišićnih grčenja obično su manji uvjeti koji se lako mogu riješiti. Trzanje bi se trebalo smanjiti nakon nekoliko dana.

Međutim, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako sumnjate da vaš lijek uzrokuje trzanje mišića. Vaš liječnik može preporučiti nižu dozu ili prebaciti na drugi lijek. Također se obratite svom liječniku ako smatrate da imate nedostatak hranjivih tvari.

Ozbiljniji uzroci

Dok je većina trzanja mišića rezultat manjih uvjeta i određenih navika u životnom stilu, neki se mišićni spazmi mogu pokrenuti ozbiljnijim uzrocima. Ti su poremećaji često povezani s problemima s živčanim sustavom, koji uključuje mozak i leđnu moždinu. Oni mogu oštetiti živce povezane s vašim mišićima, što dovodi do trzanja. Neki od rijetkih, ali ozbiljnih stanja koja mogu izazvati trzanje mišića uključuju:

Mišićna distrofija je skupina naslijeđenih bolesti koje oštećuju i oslabljuju mišiće tijekom vremena. Oni mogu uzrokovati trzanje mišića u licu i vratu ili bokovima i ramenima.

Lou Gehrigova bolest je također poznata kao amiotrofna lateralna skleroza. To je stanje koje uzrokuje umiranje živčanih stanica. Trzanje može utjecati na mišiće u bilo kojem dijelu tijela, ali obično se javlja u rukama i nogama.

• Spinoza mišićna atrofija oštećuje motorne živčane stanice u leđnoj moždini, što utječe na kontrolu pokreta mišića. To može uzrokovati trzanje jezika.
• Isaacov sindrom utječe na živce koji stimuliraju mišićna vlakna, što rezultira u čestim trzajima mišića. Spasmi se najčešće pojavljuju u mišićima mišića i mišića.
• Trzanje mišića obično nije hitno, ali ga ozbiljno zdravstveno stanje može uzrokovati. Provjerite dogovor sa svojim liječnikom ako je vaše trzanje postaje kronično ili trajno pitanje.
• Dijagnosticiranje uzroka trzanja mišića

Tijekom svog imenovanja liječnik će vas pitati o vašem mišićnom trzanju kako bi utvrdio temeljni uzrok. Razgovarat ćete o:

kada se mišići počnu trzajiti

gdje se trzaju

• koliko često se trzaju
• koliko dugo traju
• svi ostali simptomi koje se mogu pojaviti
• Vaša liječnik će također obaviti fizički pregled i prikupiti vašu medicinsku povijest. Obavijestite svog liječnika o postojećim zdravstvenim uvjetima.
• Vaš liječnik će vjerojatno naručiti određene dijagnostičke testove ako sumnjaju da se trzanje mišića javlja zbog nekog temeljnog stanja. Oni mogu naručiti:

krvne testove za procjenu razine elektrolita i funkcije štitnjače

MRI scan

• CT scan
• elektromiografija za procjenu zdravlja mišića i živčanih stanica koje ih kontroliraju
• dijagnostički testovi mogu pomoći vašem liječniku odrediti uzrok trzanja mišića. Ako imate uporni i kronični trzaj mišića, ozbiljno temeljno zdravstveno stanje može biti uzrok. Važno je dijagnosticirati i liječiti problem što je prije moguće. Rana intervencija često može poboljšati dugoročne izglede i mogućnosti liječenja.
• Liječenje trzanja mišića

Liječenje obično nije potrebno za trzanje mišića. Spasmi se u nekoliko dana sklanjaju bez liječenja. Međutim, možda vam je potrebno liječenje ako jedan od ozbiljnijih stanja uzrokuje trzanje mišića. Ovisno o određenoj dijagnozi, vaš liječnik može propisati određene lijekove za ublažavanje simptoma. Ovi lijekovi uključuju:

kortikosteroide kao što su betametazon (Celestone) i prednizon (Rayos)

mišićni relaksanti, kao što su karizoprodol (Soma) i ciklobenzaprin (Amrix)

• neuromuskularni blokeri, kao što je inkobotulinumtoxin A (Xeomin) i rimabotulinumtoxin B (Myobloc)
• Sprječavanje trzanja mišića
• Trzanje mišića nije uvijek moguće spriječiti.Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste smanjili rizik:

Jedite uravnotežena ishrana

Slijedite ove savjete za prehranu uravnotežene prehrane:

Jesti svježe voće i povrće.

Jedite cjelovite žitarice, koje vam pružaju ugljikohidrate za energiju.

• Konzumirajte umjerenu količinu proteina. Pokušajte dobiti većinu vaših proteina od slabih izvora, kao što su piletina i tofu.
• Dobiti odgovarajući san
• Većina ljudi treba svake noći šest do osam sati spavanja da ostanu zdravi. Spavanje pomaže tijelu da se ozdravi i oporavi i daje živcima vrijeme za odmor.

Upravljanje stresom

Kako biste smanjili stres u svom životu, isprobajte tehnike opuštanja, kao što su meditacija, yoga ili Tai Chi. Vježbanje najmanje tri puta tjedno još je jedan odličan način da se osjećate manje pod stresom. Razgovor s terapeutom također može pomoći.

Ograničite unos kofeina

Izbjegavajte piti kofeinirana pića ili jedući hranu koja sadrži kofein. Te hrane i pića mogu povećati ili promicati trzanje mišića.

Prestani pušiti

Uvijek je dobra ideja prestati pušiti. Nikotin je blagi stimulans koji utječe na vaš središnji živčani sustav. Prestanak pušenja također pomaže smanjiti rizik za druge ozbiljne zdravstvene probleme.

Prebacivanje lijekova

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste na lijekovima za stimuliranje, kao što je amfetamin, i razvijaju mišićne trzanje. Vaš liječnik svibanj biti u mogućnosti propisati drugi lijek koji ne uzrokuje trzanje.

Napisao Suzanne Allen i Erica Cirino

Medicinski pregledan 15. travnja 2016 od strane Sveučilišta Illinois-Chicago, College of Medicine

Članak Izvor:

Mayo Klinika Osoblje. (2016., 21. siječnja). Trzanje očiju: Uzroci. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. com / health / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = uzroci

Osoblje Mayo Clinic. (2014., 27. studenog). Mišićna distrofija: Tretmani i lijekovi. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / bolesti-uvjeti / mišićna distrofija / osnove / liječenje / con-20021240

• Mišići i mišićno tkivo. (d.). Dobavljeno iz // depts. GPC. edu / ~ decms / ibim / musclesnmustis. htm
• Simptomi anksioznosti trzanja mišića. Dobavljeno iz // www. anxietycentre. com / anksioznost-simptomi / mišića trzanje. shtml
• Myszko, A. (d.). Vitamini za trzanje mišića. Dobavljeno iz // healthyeating. sfgate. com / vitamini mišića trzaji-10873. html
• Je li ova stranica bila korisna? Da Ne
• E-mail

Ispis

• Podijelite