Mikroskopski kolitis i dijeta: učiniti i ne želite

Mikroskopski kolitis

Istaknute stavke

1. Povremeno mikroskopski kolitis može samostalno biti bolji.
2. Smanjivanje obroka tijekom dana može olakšati vaše simptome.
3. Proljev može uzrokovati dehidraciju, stoga je važno piti vodu.

Mikroskopski kolitis odnosi se na upalu u debelom crijevu. Postoje dvije glavne vrste: kolagen i limfocit. Ako imate kolagenski kolitis, to znači da se na debelom crijevu nastao debeli sloj kolagena. Ako imate limfocitni kolitis, to znači da se limfociti formiraju na tkivu debelog crijeva.

Suočavanje s vodenim proljevom, trbušni grčevi, mučnina i fekalne inkontinencije mogu biti izazov za upravljanje. Ako imate mikroskopski kolitis, ti simptomi možda su postali dio vašeg svakodnevnog života. I možda ćete tražiti načine za ublažavanje simptoma bez upotrebe lijekova.

Može li vam jesti ili izbjeći određenu hranu? Pročitajte kako biste saznali više o mikroskopskom kolitisu i prehrani.

AdvertisementAdvertisement

Dijeta Može li moja dijeta imati utjecaja na moj mikroskopski kolitis?

Mikroskopski kolitis ponekad postaje bolji. Ako se vaši simptomi nastave bez poboljšanja ili ako se pogoršaju, vaš liječnik može preporučiti prehrambene promjene prije nego se prebacujete na lijekove i druge tretmane.

kofein

umjetni zaslađivači

• laktoza
• gluten
• Osim specifične hrane, boravak hidrata još je jedan dio vaših prehrambenih potreba, Čuvanje hidrata može imati veliki utjecaj na to kako se osjećate.
• Proljev dehidrira tijelo, tako da pijenje puno tekućina može pomoći napuniti vaše trgovine i pomoći hrani kretati kroz probavni trakt učinkovitije.

Oglas

Namirnice za dodavanje

Koja hrana trebam dodati mojoj prehrani?

Savjeti za probati:

Ostanite hidratirani.

Jedite manje obroke tijekom dana.

1. Dodajte mekšu hranu na svoju prehranu.
2. Meke namirnice koje se lako probavljaju obično su najbolji izbor za svakodnevnu prehranu. Opcije uključuju:
3. jabuka

banane

• dinje
• riža
• Također, nije samo ono što jedete. Kako jedete također mogu imati veliki utjecaj. Velike obroke mogu uzrokovati više napadaja proljeva. Smanjenje manjih obroka tijekom dana može smanjiti.
• Također biste trebali ostati hidratizirani. Osim vode za piće, također biste trebali uključiti:

napitke s elektrolitima

bujon

• razrijedeni voćni sokovi
• Preporučuje se dnevni unos probiotika iz koncentriranog, dobro provjerenog proizvoda kao što je VSL # 3.Multivitaminska i mineralna prehrana također je korisna za osobe kroničnog proljeva i hranjive malapsorpcije.
• AdvertisementAdvertisement

Prehrambeni proizvodi

Koja hrana treba ukloniti iz moje prehrane?

Hrana koja treba izbjegavati:

Pića koja sadrže kofein, što je nadražujuće

Začinsko jelo, koje može nadražiti vaš probavni trakt

1. Prehrambeni proizvodi visoki od vlakana ili laktoze
2. Hrana bogata vlaknima, gluten, ili laktoza može vam pogoršati vaše simptome. To uključuje:
3. grah

orasi

• sirovo povrće
• kruh, tjestenine i ostali škrob
• mliječni proizvodi kao mlijeko i sir
• namirnice proizvedene s umjetnim sladilima
• namirnice koje su posebno začinjene, masne, ili pržene svibanj čak uzrujan vaš probavni track čak i više.
• Treba ograničiti ili izbjeći napitke koji sadrže kofein. To uključuje:

kava

čaj

• soda
• alkohol
• Osjećate li preplavljeni? Razmislite o postavljanju sastanka s dijetetičarom koji može pomoći u vođenju izbora hrane i predlaganju planova obroka.
• Također možete razmotriti održavanje dnevnika hrane kako bi vam pomogao pratiti koje simptome prate koja hrana. To vam može pomoći da odredite koja će hrana potaknuti vaše simptome.

Reklame

Takeaway

Dno crta Ako promjena prehrane ili prekidanje lijekova ne olakšava simptome, trebali biste dogovoriti sastanak s liječnikom. Postoje i drugi tretmani koji mogu olakšati vaše simptome. To uključuje:

lijekove koji pomažu da se zaustavi proljev i blokiraju žučne kiseline

steroidni lijekovi koji se bore protiv upala

• lijekovi koji potiskuju imunološki sustav
• U teškim slučajevima vaš liječnik može predložiti operaciju za uklanjanje dijela debelo crijevo.
• Nastavite čitati: Crohnova bolest brojevima: činjenice, statistike i vi »