Pada

Što padne?

Pad je nesreća koja se javlja kad netko izgubi ravnotežu, izlete ili kopče i dotakne tlo ili drugu površinu. Padovi mogu biti iz stojećeg položaja ili mogu biti s površine kao što je krevet ili ljestve.

Padovi su vrlo česti i vodeći su uzrok ozljede. Prema Nacionalnom vijeću sigurnosti, 8. 9 milijuna posjeta hitnoj pomoći u godini zbog pada (NSC). Neki pada su ozbiljni ili prijete život. To može biti posebno vrijedno za bolesne ili starije osobe.

Veoma mladi i starije osobe najviše su izloženi riziku od pada. Starije osobe često gube snagu, fleksibilnost i ravnotežu s dobi. Djeca još nisu u potpunosti razvila snagu i fleksibilnost. Ti čimbenici čine pada češćim.

AdvertisementAdvertisement

Što uzrokuje pad?

Padovi mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima. Često pad je rezultat nedostatka ravnoteže. Loše zdravlje i određene bolesti, poput dijabetesa i bolesti srca, mogu uzrokovati probleme u ravnoteži. Također su poznati poremećaji živčanog sustava, problemi sa štitnjačom i problemi s cirkulacijom. Biti pod utjecajem alkohola ili droga također može utjecati na ravnotežu, što dovodi do pada.

Drugi uzrok pada je vrtoglavica. To može biti posljedica bolesti, problema s očima, problema s sluhom ili opijenosti. Određeni lijekovi mogu uzrokovati nuspojave poput vrtoglavice i gubitka ravnoteže. Ovi lijekovi uključuju one za visoki krvni tlak, nesanicu, dijabetes ili depresiju.

Padovi su uobičajeni u stazama s otpadom ili neredima, na neravnim površinama, mokrim površinama ili stepenicama.

Oglas

Koji su rizici pada?

Slapovi uvijek nose rizik od teških ozljeda. Rizici su posebno ozbiljni za starije osobe. Padovi su uobičajeni uzrok slomljenih kostiju, osobito fraktura kuka, za osobe s osteoporozom ili krhke kosti. U starijih osoba, ove vrste ozljeda teško je liječiti i često se ne potpuno izliječiti. To može dovesti do dugoročnog nedostatka mobilnosti i kronične boli.

U inače zdravih ljudi, pada može uzrokovati ozljede, uključujući napetost mišića, zglobne napade, slomljene kosti, rezove, modrice i ozljede glave. Ozbiljnost ozljede ovisi o vrsti pada, udaljenosti pada, a površina je sletjela.

Ako sumnjate da je osoba koja je ppjela pukla kostiju, potres mozga ili druga vrsta ozbiljne ozljede, potražite liječničku pomoć.

AdvertisementAdvertisement

Sprječavanje padanja

Postoji mnogo načina za sprečavanje pada.

Važno je redovito vježbanje i održavanje snage mišića i kostiju. Može se održati snaga kostiju s vježbama koje nose težinu i dobivanjem dovoljno kalcija i vitamina D. Yoga i druge tjelesne aktivnosti mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže.

Kod kuće uklonite prepreke u šetnicama i provjerite jesu li sva područja pravilno osvijetljena. Stairwells bi trebao imati rukohvati za sigurnost. Koristite nonslip tepisi pod tepihom, i odmah očistite sve prolivene tekućine. Ako imate djecu, postavite vrata na vrhu i dnu stubišta.

Nosite cipele koje imaju pravilno prianjanje i izbjegavajte neujednačena područja poput puknutih pločnika i kamenih popločenih staza.

Uzmite vid i pregledajte sluha svake godine. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate problema s nogama ili nogama koje bi mogle uzrokovati nesigurnost.