Periodični poremećaj kretanja udova: uzroci, simptomi i liječenje
Sadržaj:
- Periodni poremećaj pokreta udova
- Što uzrokuje periodni poremećaj kretanja udova?
- Pokreti PLMD obično se javljaju svakih 20 do 40 sekundi u serijama od 30 minuta ili više tijekom noći. Oni su češći u nogama, ali mogu se pojaviti iu rukama. Pokreti udova obično se događaju tijekom ne-brzog pomicanja (ne-REM) spavanja.
- Često ljudi postaju svjesni da mogu imati PLMD kada se njihov partner žali da se noću šuti. Ili će možda naći da su njihovi pokreti jutro na svim mjestima.
- Liječenje za PLMD ovisit će o rezultatima studije spavanja i drugih dijagnostičkih testova, kao io ozbiljnosti poremećaja. To također može ovisiti o tome imate li još jedan poremećaj spavanja, kao što je RLS.
Periodni poremećaj pokreta udova
Periodni poremećaj gibanja udova (PLMD) je stanje obilježeno trzanjem, savijanjem i trzanjem pokreta nogu i ruku tijekom spavanja. Ponekad se naziva periodička pokreta noge tijekom spavanja (PLMS). Pokreti se obično javljaju svakih 20 do 40 sekundi i mogu trajati nekoliko minuta ili sati tijekom cijele noći.
Ljudi s PLMD-om ne znaju kako se njihovi udovi kreću. Nisu u mogućnosti kontrolirati ili zaustaviti pokrete. Često se probude umorni i razdražljivi.
Istraživači ne znaju točan uzrok ovog poremećaja. Neki misle da bi to moglo biti povezano s niskim razinama željeza ili problemom s živcima u udovima uzrokovanima drugim stanjem kao što je dijabetes. Dok mnogi ljudi s PLMD-om također imaju druge poremećaje spavanja ili pokreta, kao što je sindrom nemirnih nogu (RLS), PLMD se smatra posebnim stanjem.
Saznajte više: Poremećaji spavanja » AdvertisementAdvertisementUzroci
Što uzrokuje periodni poremećaj kretanja udova?
Iako točan uzrok PLMD trenutno nije poznat, mnogi znanstvenici vjeruju da PLMD potječe od središnjeg živčanog sustava. Međutim, još nije uspostavljena službena veza. Svi se misli da pridonose ili utječu na PLMD, ali ne moraju nužno biti razlog:
Oglas
SimptomiKoji su simptomi periodičkog poremećaja kretanja udova?
Pokreti PLMD obično se javljaju svakih 20 do 40 sekundi u serijama od 30 minuta ili više tijekom noći. Oni su češći u nogama, ali mogu se pojaviti iu rukama. Pokreti udova obično se događaju tijekom ne-brzog pomicanja (ne-REM) spavanja.
Najčešći simptomi PLMD uključuju sljedeće:
ponavljano kretanje nogu u jednoj ili obje noge i ponekad u rukama, što može uključivati savijanje velikog prsta, savijanje koljena ili gležnja ili trzanje
- noćni i neudobni spavanje
- višestruka buđenja noću
- noćna pospanost i pospanost
- razdražljivost, ponašanje i propadanje u školi ili radu zbog nedostatka kvalitetnog sna
- osobe s PLMD također može imati simptome RLS-a.To može uključivati peckanje ili trnce u nogama kada leže. Nije svatko s PLMD-om imao RLS, ali prema American Sleep Associationu, oko 80 posto ljudi s RLS-om također ima PLMD.
Saznajte više: REM poremećaj ponašanja spavanja »
AdvertisementAdvertisement
DijagnosticiranoKako je dijagnosticiran periodicni poremećaj pokreta udova?
Često ljudi postaju svjesni da mogu imati PLMD kada se njihov partner žali da se noću šuti. Ili će možda naći da su njihovi pokreti jutro na svim mjestima.
PLMD je dijagnosticiran polisomnografskim testom koji se također naziva studija spavanja. Ova studija se obavlja preko noći u laboratoriju dok spavate. Ovaj test bilježi:
moždane valove
- broj otkucaja srca
- razina kisika u vašoj krvi
- pokreti oka
- druge funkcije živaca i mišića tijekom spavanja
- krvni tlak
- poremećaja spavanja u bolnici ili u određenom centru za spavanje. Tehnologinja za spavanje stavlja senzore na tjeme, hramove, prsa i noge pomoću medicinskog ljepila ili trake. Senzori se zatim spajaju s računalom s dugim žicama, a mjerenja se provode cijelu noć dok spavate.
Vaš liječnik također može dobiti vašu potpunu medicinsku povijest i dati Vam fizički pregled kako bi potražio druge probleme koji bi mogli ometati vaš san. Uzorci urina i krvi često se traže da traže znakove anemije i bilo kakvih metaboličkih poremećaja. Slabo željezo i metabolički poremećaji poput dijabetesa povezani su s PLMD.
Oglas
LiječenjeKako se liječi periodicni poremećaj pokreta udova?
Liječenje za PLMD ovisit će o rezultatima studije spavanja i drugih dijagnostičkih testova, kao io ozbiljnosti poremećaja. To također može ovisiti o tome imate li još jedan poremećaj spavanja, kao što je RLS.
Izbjegavanje kofeina i smanjenje stresa
Uopće nećete trebati liječenje ako je vaš PLMD umjeren i ne ometa vas ili vašeg partnera previše. U tom slučaju, smanjenje kofeina, alkohola i pušenja može pomoći. Kofein se ne nalazi samo u kavi. Također je u sodama, čajevima, čokoladama, energetskim napicima i nekim lijekovima, kao što je Excedrin.
Yoga, meditacija i druge vježbe opuštanja mogu također pomoći u smanjenju simptoma. Osim toga, masaže ili vruća kupka prije sna mogu pomoći noćnim simptomima.
Saznajte više: vježbajte kao ublažavanje stresa »
Liječenje osnovnog stanja
Ako ste s dijagnozom nedostatka željeza ili nekog drugog zdravstvenog stanja, liječenje je usmjereno na temeljni uvjet. Vaš liječnik svibanj želite pratiti željeza razinama tijekom vremena i propisati željezo dopuniti ili preporučiti prehranu visoke u željeza bogata hrana.
Uzimanje lijekova
U teškim slučajevima PLMD-a, lijekovi koji reguliraju mišićne pokrete mogu se propisati kao posljednje sredstvo. To uključuje:
dopamin agoniste, koji se obično propisuju za kontrolu podrhtavanja kod osoba s Parkinsonovom bolešću
- benzodiazepini kao što su klonazepam (Klonopin)
- antikonvulzivi poput gabapentina (Neurontin, Gralise, Horizant)
- AdvertisementAdvertisement < 999> Outlook
PLMD nije stanje koje ugrožava život.Međutim, dobar noćni san je važan svima. Ako imate PLMD ili ne možete dobro spavati noću, vaš liječnik vam može uputiti specijalist za spavanje za pomoć.
