Bol ramena: uzroci, liječenja i dijagnoza

Ramena ima širok i svestrani raspon kretanja. Kada nešto pođe krivo s vašim ramenom, sprječava vašu sposobnost slobodnog kretanja i može izazvati veliku bol i nelagodu. Pročitajte više

Ramena ima širok i svestrani raspon pokreta. Kada nešto pođe krivo s vašim ramenom, sprječava vašu sposobnost slobodnog kretanja i može izazvati veliku bol i nelagodu.

Ramena je kuglasti i zglobni zglob koji ima tri glavne kosti: humerus (dugačak krak kosti), klavikula (kobilica) i škapula (također poznata kao lopatica), Ove kosti jastuči sloj hrskavice. Postoje dva glavna zglobova. Akromioclavicular joint je između najvišeg dijela scapule i klavikula. Glenohumeralni zglob sastoji se od vrha, kugličnog dijela humerusne kosti i vanjskog ruba škapule. Ovaj zglob je također poznat kao spoj ramena.

Spajanje ramena je najobilniji spoj u tijelu. Pomiče rame naprijed i natrag. Također omogućuje da se ruka kreti kružnim pokretom i da se pomakne gore i dalje od tijela.

ramena dobivaju svoj raspon kretanja od okretne ručke. Rotatorska manžeta sastoji se od četiri tetiva. Tetive su tkiva koja povezuju mišiće s kostima. Možda je bolno ili teško podignuti ruku preko glave, ako su tetive ili kosti oko okretatorske manžete oštećene ili natečene.

Možeš ozlijediti rame pomoću ručnog rada, igranja sportova ili čak ponavljajućim pokretima. Određene bolesti mogu uzrokovati bol koja putuje do ramena. To uključuje bolesti vratne vratne kralježnice vrata, kao i bolesti jetre, srca ili žučnjaka.

Veća je vjerojatnost da ćete imati problema s ramenima dok starimo. To je naročito uobičajeno nakon 60. godine. To je zbog toga što meko tkivo koje okružuje rame obično degenerira s dobi.

U mnogim slučajevima možete liječiti bol u ramenu kod kuće. Međutim, također je potrebna fizikalna terapija, lijekovi ili kirurgija.

Što uzrokuje bol u ramenu?

Brojne čimbenike i uvjeti mogu doprinijeti bolovima ramena. Najčešći uzrok je tendinitis okretaljke. To je stanje obilježeno upaljenim tetivama. Drugi uobičajeni uzrok bolova u ramenu je udarni sindrom u kojemu je rotirajuća manžeta zategnuta između akroma (dijela škapule koja pokriva loptu) i humeralne glave (kuglasti dio humerusa).

Ponekad je bol u ramenu rezultat ozljede na drugom mjestu u vašem tijelu, obično vratu ili bicepu. To je poznato kao bol.Spomenuta bol obično se ne pogoršava kada pomičete rame.

Ostali uzroci bolova u ramenu uključuju nekoliko oblika artritisa, rastrgane hrskavice ili rastrgane rotatorske manžete. Oticanje bursa vrećica (koji štite ramena) ili tetive također može uzrokovati bol. Neki ljudi razvijaju kostiju kostiju, koje su koščate projekcije koje se razvijaju duž rubova kostiju.

Štipanje živca u vratu ili ramenu ili lomljenje ramena ili ruke, također su uzroci boli. Zamrznuto rame je kada se tetive, ligamenti i mišići ukrutaju i postaju teško ili nemoguće kretati se. Dislocirano rame je kad lopta humerusa izvadi iz ramena. Ozljeda zbog pretjeranog korištenja ili ponavljanja može uzrokovati ozljede.

Ozbiljni uvjeti kao što su ozljeda leđne moždine ili srčani udar mogu dovesti do bolova u ramenu.

Kako se dijagnosticira uzrok bolova u ramenu?

Vaš liječnik će htjeti saznati uzrok bolova u ramenu. Dobit će povijest i napraviti fizički pregled. Osjećat će se za nježnost i oteklinu, a također će procijeniti vaš raspon gibanja i stabilnost zglobova. Testovi na slikama, poput rendgenske snimke ili MRI-ja, mogu proizvesti detaljne slike vašeg ramena kako bi se pomoglo u dijagnozi.

Vaš liječnik također može postavljati pitanja kako bi utvrdio uzrok. Budite spremni odgovoriti na sljedeća pitanja:

Je li bol u jednom ramenu ili oboje?
Je li ta bol počela iznenada? Ako jeste, što ste radili?
Prolazi li bol u druga područja vašeg tijela?
Možete li odrediti područje boli?
Je li to povrijeđeno kada se ne krećete?
Je li to više povrijediti kada se kretate na određene načine?
Je li to oštra bol ili dosadna bol?
Je li bilo crveno, vruće ili natečeno?
Čuva li vas budna noću?
Što ga čini još gore i što ga čini boljima?
Jeste li morali ograničiti svoje aktivnosti zbog ramena?

Kada trebam potražiti liječničku pomoć?

Ako vam je bol u ramenu iznenadan i nije vezan uz ozljedu, odmah se obratite liječniku. To može biti znak srčanog udara. Ostali znakovi srčanog udara uključuju probleme s disanjem, stezanjem prsnog koša, vrtoglavicom, pretjeranim znojenjem i bolom u vratu ili čeljusti. Nazovite 911 odmah ako osjetite ove simptome.

Idite u hitnu službu ako ste ozlijedili ramenu i krvarili, natečeni ili vidjeli izloženi tkivo.

Osim toga, trebate se obratiti svom liječniku ako imate groznicu, nemogućnost pomicanja ramena, trajne modrice, vrućinu i nježnost oko zgloba ili bol koja traje više od nekoliko tjedana kućnog liječenja.

Koje su mogućnosti liječenja bolova u ramenu?

Liječenje će ovisiti o uzroku i težini ramena. Neke mogućnosti liječenja uključuju fizičku ili profesionalnu terapiju, imobilizator za remen ili ramena, ili kirurški zahvat. Vaš liječnik također može propisati lijekove kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) ili kortikosteroidi. Kortikosteroidi su moćni protuupalni lijekovi koje vaš liječnik može ubrizgati u vaše rame ili dati usta.

Ako ste operirali na ramenu, pažljivo pratite upute za njegu.

Neke male bolove ramena može se liječiti kod kuće. Glatkanje ramena 15 do 20 minuta tri ili četiri puta na dan kroz nekoliko dana može smanjiti bol. Koristite ledenu vrećicu ili omotajte led u ručnik jer stavljanje leda izravno na kožu može uzrokovati ozebljes i spaliti kožu.

Odmaranje ramena nekoliko dana prije povratka na normalnu aktivnost i izbjegavanje bilo kakvih pokreta koji bi mogli uzrokovati bol mogu biti korisni. Ograničite nadzemne poslove ili aktivnosti. Ostali kućni tretmani uključuju upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova koji pomažu u smanjenju boli i upale te kompresiju područja s elastičnim zavojem kako bi se smanjilo oticanje.

Kako mogu spriječiti bol u ramenu?

Jednostavne vježbe na ramenu mogu pomoći u rastezanju i jačanju mišića i rogovačica. Fizioterapeut ili profesionalni terapeut može vam pokazati kako to ispravno raditi.

Ako ste imali prethodne probleme s ramenima, upotrijebite led 15 minuta nakon vježbanja kako biste spriječili buduće ozljede.

Nakon bijega burzitisa ili tendinitisom, obavljanje jednostavnih vježbi pokretanja svakog dana može vas spriječiti da dobijete zamrznutu ramenu.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.

Napisao Ann Pietrangelo

Medicinski pregledano 29. veljače 2016. godine William A Morrison MD

Članak Izvor:

Pregled bolova u vratu i ramenu. (2013., 29. listopada). Dobavljeno iz // my. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain
Bolnički napadi ozljeda. (2011., siječanj). Dobavljeno iz // orthoinfo. aaos. org / tema. CFM? topic = a00015
Osoblje Mayo Clinic. (2015., 27. veljače). Kosti potkove. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / bolesti-uvjeti / kosti-spurs / osnove / definicija / con-20024478
Osoblje Mayo Clinic. (2014., 8. travnja). Bol u ramenu. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / simptomi / ramena / osnove / definicija / sym-20050696
Problemi s ramenom (2014, travanj). Dobavljeno iz // www. niams. NIH-u. gov / health_info / shoulder_problems / default. asp

Je li ova stranica bila korisna? Da Ne