Koliko često biste trebali piti?

Pregled

Ključne točke

1. Postoji mnogo čimbenika koji mogu utjecati na to koliko često pišete. U prosjeku, zdravi odrasli urinaju šest do sedam puta dnevno.
2. Vi svibanj urinirati više ili manje ovisno o hrani i pića koje konzumiraju, bilo kakve zdravstvene probleme vam svibanj imati, ili lijekove koje uzimate.
3. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti zbog toga koliko pišete.

Ako ste se ikad zapitali koliko često trebate svakodnevno kušati, niste sami. Koliko često mokrite zapravo je vrlo važan znak vašeg cjelokupnog zdravlja, počevši od djetinjstva i nastavljanja kroz cijeli život. Nastavite čitati kako biste saznali više o mokrenju i kada vaš pee može signalizirati da trebate posjetiti svog liječnika.

AdvertisementAdvertisement

Urinarne frekvencije

Učestalost urina i vaše zdravlje

Zdrava osoba može urinirati bilo gdje od četiri do deset puta dnevno. Prosječni iznos, međutim, obično je između šest i sedam puta u 24-satnom razdoblju. Ali nije uobičajeno više ili manje urinirati u bilo kojem danu. Koliko pišete ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su:

• godina
• koliko pijete dnevno
• što pijete
• medicinski uvjeti, kao što su dijabetes ili infekcija mokraćnog sustava
• lijekovi uporaba
• veličina mjehura

Posebne okolnosti, kao što su trudnoća i tjedni nakon poroda, mogu utjecati na to koliko često mokrite. Tijekom trudnoće, žena pogađa češće zbog promjena tekućine uz pritisak mokraćnog mjehura od rastućeg fetusa. Nakon rođenja, žena će imati porast urinarnog učinka do osam tjedana. To je zbog dodatnih tekućina koje je primila tijekom rada iz IV ili medicine, kao i prirodni odgovor tijela da mobiliziraju i eliminiraju tekućine nakon rođenja.

Medicinski uvjeti

Medicinski uvjeti

Nekoliko medicinskih stanja može utjecati na učestalost peče, kao što su urinarna inkontinencija ili zadržavanje ili problemi prostate kod muškaraca. Ostali uvjeti koji mogu uzrokovati pretjerano uriniranje uključuju:

• dijabetes. Ako imate dijabetes ili nedijagnosticiran dijabetes, dodatni šećer u vašem krvotoku uzrokuje pomicanje tekućine kako biste češće urinirali.
• Hypo ili hiperkalcemija. Ako su razina kalcija u vašem tijelu neuravnotežena, bez obzira jesu li previsoka ili preniska, to može uznemiriti protok urina u vašem tijelu.
• anemija srpastih stanica. Ovo stanje može utjecati na funkciju bubrega i koncentraciju urina. To može uzrokovati češće mokrenje anemije srpastih stanica.

Infekcija mokraćnog sustava (UTI) je još jedan uvjet koji može utjecati na to koliko često mokri. I muškarci i žene mogu razviti UTI, iako su češći kod žena. UTI može uzrokovati hitnu potrebu za mokrenjem, čak i ako ste nedavno ispraznili mjehur.Tijekom infekcije, možda ćete se češće mokriti, ali u manjim količinama. Također ćete vjerojatno osjetiti gori osjećaj kada urinirati. Postoji mnogo mogućih uzroka za UTI, pa je najbolje vidjeti svog liječnika ako sumnjate na infekciju mokraćnog trakta.

Neki uvjeti svibanj uzrokovati da se iskustvo niže od prosjeka izlaz urina. Za muškarce to može biti posljedica povećane prostate. Proširena prostata često je uzrokovana benignim proširenjem prostate (BPH), koja nije kancerogena ili zbog raka prostate. Kada prostata bude povećana, može blokirati protok mokraće iz mokraćnog mjehura. To vam može ostaviti da u potpunosti ne isprazni mjehur, čak i nakon uriniranja.

Osobe s problemima srca, visokog krvnog tlaka ili loše funkcije bubrega često uzimaju lijekove koji se nazivaju diuretici. Diuretici izvlače tekućinu iz krvi i premjesti ga u bubreg. Uzimanje diuretika može uzrokovati češće mokrenje. Neki uobičajeni diuretici uključuju:

• klorotiazid (Diuril)
• klortalidon (Thalitone)
• hidroklorotiazid (mikrozid)
• indapamid
• metolazon
• bumetanid (Bumex)
• furosemid (Lasix) <999 > torsemid (Demadex)
• amilorid (Midamor)
• eplerenon (Inspra)
• spironolakton (Aldactone) triamteren (Dyrenium)
• Alkohol i kofein mogu imati diuretske učinke, uzrokujući vam da više urinirate nego inače. Kada konzumiraju te tvari, često mokrenje vjerojatno nije znak medicinskog problema.
• Kofein se nalazi u mnogim jelima i pićima, uključujući:

kava

čaj

• soda
• vruća čokolada
• energetski napitci
• Saznajte više: Učinci kofeina na tijelo »
• Pijenje velike količine vode tijekom dana također može povećati izljev i učestalost urina.

Ako ste nedavno imali test koji je uključivao ubrizgavanje boje u svoje tijelo, kao što je CT, možete ubaciti više jer vaše tijelo uklanja dodatnu tekućinu.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Traženje pomoći

Traženje pomoći

Ako svakodnevno pišete što mislite da utječe na kvalitetu vašeg života, obratite se svom liječniku. Možda imate neko temeljno zdravstveno stanje kao što je prekomjerno aktivno mjehura. To se može liječiti.

Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako prilično natežete, ili se osjećate kao da mjehur nije potpuno pražnjen čak i kada urinate, posebno ako ste stariji muški. Ostali simptomi koji zaslužuju poziv vašem liječniku su:

vrućica i bol u leđima

krvi u mokraći

• bijeli i oblačni urin
• obojeni urin
• jak ili abnormalan miris urina
• Kao medicinska sestra, jedna od mojih odgovornosti za sve moje pacijente, od rođenja sve do starijih osoba, dosljedno je mjerila svoj izlaz urina. Znajući točno koliko osoba mokri je dio njihovih vitalnih znakova. Ako netko ne peeing dovoljno ili mokrenje previše često, može upozoriti liječnika da postoji problem. - Chaunie Brusie, RN, BSN,
• Liječenje

Liječenje

Vaše liječenje ovisit će o tome koje stanje uzrokuje vaše simptome.Ako ste trudni, na primjer, česte mokrenje će se nastaviti dok ne poradite.

Ako su simptomi uzrokovani zdravstvenim stanjem, liječenje stanja može pomoći. Na primjer, ako imate dijabetes, upravljanje šećerom u krvi trebalo bi smanjiti potrebu za mokrenjem. Ako je vaša učestalost mokrenja uzrokovana UTI, nakon što je UTI riješen, izlazni urin trebao bi se vratiti na normalno. Ako imate uvećani protočni protok urina, možda vam je potrebna lijek za povećanje protoka urina ili smanjenje veličine prostate. Ako ste na diuretskim lijekovima zbog zatajenja srca ili visokog krvnog tlaka, vaš liječnik može pokušati prilagoditi vašu dozu kako bi pomogao vašim simptomima.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Ako ste zabrinuti za količinu koju urinirate, obratite se svom liječniku. Oni svibanj staviti vaš um na jednostavnost i reći vam da je vaša urinarni output je normalno, ili oni svibanj prepoznati dodatne simptome. Analiza urina, koja se može obaviti u vašem liječničkom uredu, može pružiti korisne informacije o zdravlju vašeg urinarnog trakta. Identificiranje bilo kakvih temeljnih problema prvi je korak u pronalaženju uspješnog plana liječenja.

Oznake

Savjeti

Savjeti za zdravi urinarni trakt

Važno je imati na umu da za žene, mokrenje prije ili poslije seksa, brisanje smjera, vrućih kade, douches i tampona ne pokazuju da uzrokuju ili spriječiti infekcije mokraćnog sustava.

Osim što ste obavijestili svog liječnika o bilo kakvoj poteškoćama koje ste urinirali ili bilo kakve brige o tome koliko često mokri, evo nekoliko savjeta za smanjenje iritacije genitalija i urina:

Pojite hranu bogatu probioticima, posebno lactobacillus, koji se nalazi u jogurtu i kefiru. Studije sugeriraju da ovo može biti korisno za žene s rekurentnim infuzijama.

Ako koristite sapun na području genitalija, koristite necentrirani proizvod koji je napravljen za osjetljivu kožu.

• Nosite labavo pamučno rublje.
• Izbjegavajte uske traperice i mačkice.
• Razmislite o nošenju donjeg rublja u krevet kako bi vaše genitalno područje ostalo hladnije.
• Piti šest do osam 12 unca čaša vode svaki dan.
• Izbjegavajte prekomjerno konzumiranje alkohola, sode ili kofeina.
• Izbjegavajte stvari koje mogu izazvati iritaciju mjehura, kao što su umjetni zaslađivači i pušenje cigareta.