Omiljeni nalazi za yogu
Sadržaj:
Ako ste u potrazi za smirenost u vašem životu, vježbanje joga je jedan od najboljih načina da se opustite, ispružite svoje mišiće, povećajte pažljivost i produbite disanje. Da ne spominjem, to može biti izvrsno vježbanje.
Da biste dobili svoj om, ne trebate puno - ali neke osnove poput jogu i blokova joga, jastučići i jastučići mogu pomoći. Zato smo se okrenuli stručnjacima!
Elena Brower je instruktor i autor joge. Razgovarala je s Healthline o svojoj omiljenoj opremi, eteričnim uljima, meditacijama i drugima.
Elena Brower je omiljena yoga nađena
Post koji dijele Elena Brower (@elenabrower) dana 1. srpnja 2017 u 4:43 PDT
1. Priti tepisi i deke
Priti je mala tvrtka sa super visokim standardima za kvalitetu. Oni također imaju program donacije, Dijeljenje naše topline, koji donira novac i proizvode skloništima za beskućnike u sjeveroistočnim Sjedinjenim Državama, Indiji i Nepalu.
2. Manduka blokovi
Samo najbolji blokovi vani. Volim težinu i gustoću pluta za podršku i držanje mojih klijenata i mene.
3. Chattra jastučići
Chattrini zapanjujući obrasci godinama su krasili moj dom. Njihov rad podupire pojedince i male neprofitne organizacije u Indiji i Sjedinjenim Državama u njihovim nastojanjima da se bave problemima njihovih zajednica.
4. Samaya meditacijski jastuci
Snažan, udoban, suvremen i šik, Samaya nudi lijepe jastuke, jastuke i druge pribor za meditaciju.
5. doTERRA ulja
Čiste, prirodne biljne baze, eterična ulja su val budućnosti. Tamo gdje su obitelji dosad postigle rješenje za svakodnevne bolesti, bolove i bolove, koristim eterična ulja za rješavanje holističkih stvari.
6. "Prizemljena i slobodna meditacija"
Korištenje receptivnosti i nježnosti da njeguje korijene stabilnosti i usmjerenosti, ovaj program meditacije uključuje dvije sjednice, pozivajući vas da se razvije i zagrli cijelo čudo vašeg života.
7. "Dom povratka"
Vođena meditacijska obuka za razvijanje distrakcije u prilagodbu, samozadotacija u dopuštanje, zbunjenost u usklađivanje, odbijanje prihvaćanja i ambivalentnost u napredovanju.
8. S'well boca
S'well samo čini najbolje boca vani. Držite pića hladna ako su hladna, vruća ako su vruća. Te boce su učinkovite, učinkovite i zapanjujuće!
9. 'Practice You'
Časopis za svoju umjetnost, svoje meditacije, vaše kontemplacije i vaš život. Ova će knjiga poslužiti kao karta puta vašoj duši. Sada je dostupan za predbilježbu, bit će objavljen u rujnu 2017.
Elena Brower je poznati autor, učitelj joge i govornik. Pod utjecajem nekoliko joga tradicija, ona je međunarodno priznata zbog svoje stručnosti u kombinaciji fizičkog poravnanja i umjetnosti pozornosti.Od 1998, Elena nudi ove prakse kao sredstvo za približavanje našem svijetu s realnim poštovanjem i zahvalnošću. Autorica je " Umjetnost pozornosti, radna knjiga joge koja je prevedena na pet jezika, a tvorac Učite. yoga, virtualni dom učitelja joge širom svijeta. Elena je također izvršni producent " o meditaciji: Dokumentiranje unutarnjeg putovanja, film koji intimno istražuje iskustva meditacije, koji se sada prikazuju na međunarodnim letovima i na nacionalnoj javnoj televiziji. Pridonijela je The Huffington Postu, MindBodyGreenu, Originu, Mantri, a sadržana je u časopisu Yoga, The New York Times, i na glavnim kanalima mrežnih vijesti. Doživite Eleninu snimljenu praksu na YogaGlo i njezinim zvučnim meditacijama na elenabroweru. com / meditacija. Nova knjiga "Practice You" bit će objavljena u rujnu 2017.
