7 Najgori fitness trendovi svih vremena
Sadržaj:
- Fitness fads trebali izbjegavati
- 1. Sve u stolici
- 2. Stvari koje vibriraju i šibaju
- 3. Cipele za toniranje
- 4. Električni ab pojasevi
- 5. Mršavljenja pilule i prašci
- 6. Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson i taj tip s Jersey Shorea koji uvijek povlači košulju možda je poznat, ali to ih ne čini fitness stručnjacima. Postoji mnogo džunka prodana tamo u ime poznatog slavlja, stoga budite oprezni u tim fitness proizvodima. Morate se zapitati hoćete li držati DVD više nego što će neka njihova slava trajati.
- Ako mislite da ste dobili tijelo grčke božice za četiri jednostavne rate od 19 $. 99 zvukova smiješno, onda ste dobili glavu ravno.
- Ključ za ostanak u formi je dobivanje tjelovježbe, prehranjivanje uravnotežene prehrane i konzumiranje odgovarajuće količine vode. Važan dio fitnessa priliježe se aktivnosti. Pronađite onu koju vam se sviđa i držite ga kako biste stali i ostali u formi.
Fitness fads trebali izbjegavati
Fit fit će uvijek biti u stilu, ali prečesto ljudi žele jednostavan način izlaska. Dok trendovi kondicija dolaze i odlaze, beskrajna opskrba infomercials i fitness fads su često namijenjeni za jednu svrhu - da vitak svoj novčanik.
Iz tablete s masnoćom na Shake Weight, ovdje su neke od najčudesnijih, ali čudno popularnih načina na koji ljudi imaju tržišnu kondiciju.
advertisementAdvertisementOprema za stolice
1. Sve u stolici
Mnogo ljudi bi voljelo izgubiti težinu kako sjedi. Spremni su za klizanje, stijenje i odvijanje kilograma od struka.
Najzastupljeniji oportunistički prijestupnik je Hawaii Chair, također poznat kao Hula Chair. Njegova zakretna podloga trebala bi zategnuti kormilar dok sjedite. Nažalost, sjedenje je antiteza vježbanja. Ipak, kreatori tih stolica su milijunaši sada zahvaljujući ljudima koji nisu znali bolje.
Tresti težinu
2. Stvari koje vibriraju i šibaju
Svakako, ti vibrirajući pojasevi iz pedesetih godina izgledali su kao glup način da ostanu u formi, ali to nije zaustavilo ljude da stvaraju još čudnije stvari poput Shake Weight. Ova vibrirajuća bućica postala je medijska senzacija samo po vrijednosti noviteta.
Bolje ti je spasiti 20 dolara, kupujete redovite teglenice i radite vježbe testirane na vremenu poput kovrče, dizala i preše.
Cipele za toniranje
3. Cipele za toniranje
Na tržištu postoji mnogo cipela koje obećavaju da će sve izvući iz stražnje strane samo hodanjem. Tvrtke poput Skechera koriste poznate osobe kao što su Kim Kardashian i Brooke Burke kako bi promovirale toniranje cipela kao dobar način da ostanu u formi. Na oko 100 dolara za cipele, oni vjerojatno koštaju više od cipela koje nosite sada, ali ne rade ništa drugačije, prema studiji američkog vijeća o vježbi.
Električni pojasevi
4. Električni ab pojasevi
Netko je mislio da je slična tehnologija šokiranja korištena u nekim tretmanima fizikalne terapije bila način da ljudi dobiju šest paket. Ovi pojasevi pucaju električne impulse u vaše trbušne mišiće i uzrokuju da se vaši mišići odmah dogovore. Nadam se da imate apsolutno mršavo da biste pročistili košulju dok ga još uvijek nosiš.
Iznenađujuće, neka istraživanja pokazuju da pojasevi mogu povećati snagu mišića i zategnuti vaš trbušni dio. Ali ako tražite brzu popravku, ab pojasevi sami neće to učiniti. Također trebate dobiti redovitu, dobru starinsku vježbu s punim tijelom i smanjiti potrošnju kalorija i junk food, prije nego što se apsolutni čelik otkrije. Ako je samo život bio tako lagan.
AdvertisementAdvertisementTablete za gubitak težine
5. Mršavljenja pilule i prašci
Gubitak težine u tabletu zvuči previše dobro da bude istinito - i jest.Ove tablete "čudo" koje navodno potiču metabolizam često sadrže hidroksitricnu kiselinu, krom pikolinat ili ephedru, koje ili nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost ili mogu uzrokovati štetne nuspojave, osobito na srcu.
Vaš novac je bolje potrošen na zdraviju hranu, ili čak i zeleni čaj, testirani način borbe protiv pretilosti i zaštiti svoje tijelo od bolesti.
OglasVideozapisi slavne osobe
6. Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson i taj tip s Jersey Shorea koji uvijek povlači košulju možda je poznat, ali to ih ne čini fitness stručnjacima. Postoji mnogo džunka prodana tamo u ime poznatog slavlja, stoga budite oprezni u tim fitness proizvodima. Morate se zapitati hoćete li držati DVD više nego što će neka njihova slava trajati.
Onda opet, Chuck Norris je napravio jednu, tako da ne mogu svi biti loši.
AdvertisementAdvertisement
Infomercial oprema 7. Većina je sve u infomercialu Ako uključuje loše glumce, neugodnu opremu, nevjerojatna obećanja, fine tisak i bjeloočnice, to je vjerojatno smeće. A to je formula za skoro sve one kasne noći koji se hvataju čarobnom opremom koja cilja na trbušne mišiće, buns ili bilo što drugo što želite pretvoriti u čelik.
Ako mislite da ste dobili tijelo grčke božice za četiri jednostavne rate od 19 $. 99 zvukova smiješno, onda ste dobili glavu ravno.
Takeaway
Dobiti više informacija
Moral priče: To nije vježba ako nema posla koji je uključen.
