Biljni čaj u trudnoći: Je li to sigurno?

Biljni čajevi se proizvode infuzijom biljnog materijala u vruću vodu. Biljni čajevi mogu biti izrađeni od:

• kora
• cvjetovi
• korijenje
• bobičasto voće
• sjeme
• lišće

Biljni čajevi obično ne sadrže kofein. Mogu se koristiti za uklanjanje neugodnih tummyja, smirivanje krhkih živaca ili poticanje spavanja.

AdvertisementAdvertisement

Ako ste trudni, možda ćete se zapitati jesu li čajevi za piće sigurni za piće. Neke biljne čajeve općenito se smatraju sigurnima za vas i vašu bebu. Oni mogu pomoći u uklanjanju uobičajenih simptoma trudnoće. Drugi su opasni i ne smiju se trošiti. Evo pojedinosti o nekim mogućnostima sigurne za trudnoću.

Sigurne biljne čajeve tijekom trudnoće

Sastojci biljnih i biljnih čajeva nisu regulirani od strane U.S. Food and Drug Administration. To znači da ne prolaze istu razinu pregleda kao i lijekovi na recept i na recept. Biljni pripravci mogu uključivati ​​onečišćenja poput teških metala.

Prema američkoj udruzi za trudnoću (APA), većina komercijalnih maraka biljnih čajeva sigurno piti u umjerenim količinama. Kakvoća i moć biljnih čajeva može se značajno razlikovati između proizvoda. Kao rezultat toga, samo kupite biljne čajeve od renomiranih proizvođača.

oglas

Sljedeći čajevi se općenito smatraju sigurnima za piće tijekom trudnoće. Ipak, dobro je konzultirati se s liječnikom prije nego što ih pijete.

Crveni čaj od malina

Istaknute stavke

Neki biljni čajevi koji sadrže trudnoću uključuju crveni list matičnjaka i matičnjak.

1. Izbjegavajte čajevi poput kamilice i korijena sladića tijekom trudnoće.
2. Liječnici se često ne slažu oko sigurnosti biljnih čajeva tijekom trudnoće.

Ovaj čaj je popularan tijekom drugog i trećeg trimestra trudnoće. Crveni list maline je visok u željezo i može povećati ton maternice. Neki zagovornici prirodnog zdravlja smatraju da čaj od listova malina pomaže u skraćivanju rada, iako istraživanja još uvijek ne podupiru tu tvrdnju.

AdvertisementAdvertisement

Peppermint leaf tea

Pepermint leaf koristi se za ublažavanje mučnine, jutarnje mučnine i plina. Ali to može pogoršati žgaravicu, što je uobičajeni problem trudnoće kod nekih žena.

Limunski mliječni čaj

Balzam od limuna ima mirisni, miris citrusa. Koristi se za:

liječiti nesanicu

• smanjiti stres
• olakšati anksioznost
• pomoć probavu
• čajevi od voća i začina

biljnih čajeva od suhog voća i začina (u količinama obično hrana) općenito su sigurni za konzumaciju. Isprobajte čaj od bobica, jabuka i agruma.

Biljni čajevi koji se trebaju izbjegavati ili koristiti s oprezom tijekom trudnoće

Čaj od kamilice

Ova biljka se često koristi za ublažavanje stresa i poticanje spavanja. Izlijevanje šalice kamilice čaj sada i onda nije vjerojatno da će uzrokovati problem tijekom trudnoće, ali ga piti redovito ili u velikim količinama može.Većina pružatelja zdravstvene skrbi savjetuje završetak izbjegavanja kamilice tijekom trudnoće. Prema nekim izvorima, biljka može izazvati kontrakcije maternice i dovesti do pobačaja ili prijevremenog rada. Također biste trebali izbjegavati kamilicu ako ste alergični na biljke u obitelji

Asteraceae

kao što su: AdvertisementAdvertisement ragweed

marigolds

• margarine
• krizantemi
• kopriva leaf tea
• Zahvaljujući nutricionističkom profilu, lista koprive nalazi se u mnogim takozvanim čajevima trudnoće. Ali to ne mora nužno učiniti sigurno. Korištenje lužnjaka tijekom trudnoće kontroverzno je.

Neki liječnici preporučuju osušeni čaj od koprive kao toniku trudnoće tijekom drugog i trećeg trimestra. Drugi tvrde da čaj od svježih kopriva može uzrokovati kontrakcije maternice ili dovesti do pobačaja ili ranog rada. Dok istraživanje ne podupire konačnu presudu, možda ćete ga htjeti igrati na sigurnom i izbjegavati list koprive tijekom trudnoće.

Dandelion leaf tea

Ovo je još jedna biljka koja se često nalazi u čajevima trudnoće. Dandelion je visok u vitaminu A i kalcij. Ponekad se koristi za pomoć kod oticanja tijekom trudnoće. Ali list maslačaka također je diuretik (što znači da povećava vaš volumen urina) i treba ga koristiti s krajnjim oprezom.

Advertisement

Pennyroyal tea

Pennyroyal se ne smije koristiti u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće. Može uzrokovati kontrakcije maternice i menstruaciju.

Čaj od korijena sladoleda

Trudnice ne smiju konzumirati korijen slatke vode. To može povećati rizik od prijevremenog rada.

AdvertisementAdvertisement

Laksativni biljni čajevi

Ove se čajeve upotrebljavaju za liječenje zatvor, zajedničke žalbe zbog trudnoće. Oni također mogu uzrokovati dehidraciju, poremetiti ravnotežu elektrolita i uzrokovati kontrakcije maternice.

Prema APA, laksativni čajevi ne bi trebali biti korišteni tijekom trudnoće. Ako ste trudni i konstipirani, pokušajte povećati količinu vlakana i tekućine, i krenuti dalje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju omekšivača stolice.

Slippery barku čaj

Slippery kora kora može pomoći smanjiti žgaravicu i mučninu prevlačenjem želuca. Unutarnja kora skliskog brijesta može biti sigurna tijekom trudnoće kada se koristi u količinama hrane. Ali vanjska kora može uzrokovati pobačaj.

Oglas

Teško je potvrditi kakvu vrstu sklizakog kora u nekim biljnim čajevima, pa biste ga mogli potpuno izbjeći tijekom trudnoće.

Čajevi napravljeni od korijena cikorije

Sveobuhvatna baza prirodnih ljekovitih stope baze podataka kao što je moguće neškodljivo konzumirati u velikim količinama tijekom trudnoće. Sumnja se da sastojak može uzrokovati menstruaciju i pobačaj. Mnogi komercijalni biljni čajevi sadrže korijen korijena cikorije.

AdvertisementAdvertisement

Sljedeći koraci

Nema puno istraživanja o korištenju biljnih čajeva tijekom trudnoće. Kao rezultat toga, većina zdravstvenih organizacija i liječnika savjetuju trudnice da se igraju na sigurno i izbjegavaju sva bilja u količinama većim od količine hrane.

Kad se radi o biljnim čajevima, primjenjuje se riječ "kupac čuvajte".To je osobito važno za razumijevanje trudnoće. Iako postoji nekoliko biljnih čajeva koje mogu biti sigurno piti tijekom trudnoće, ne biste ih trebali piti u velikim količinama.

Ako je moguće, odaberite organske biljne čajeve izrađene od jedne biljke koja je dokazana sigurnom i da ste upoznati. Ako ste u nedoumici, nemojte piti i konzultirajte svog liječnika.