8 Home Lijekovi za suhu kožu
Sadržaj:
- Suha koža
- 1. Kokosovo ulje
- 2. Nafta
- 3. Zobena kupka
- 4. Antioksidansi i omega-3s
- 5. Izolirane rukavice
- 6. Podesite temperaturu vašeg tuširanja
- 7. Koristite ovlaživač zraka
- 8. Izbjegavajte alergene i nadražaje
- Sprječavanje
Suha koža
Suha koža (kseroza) je čest uvjet s mnogo uzroka. Suha koža može biti simptom koji ukazuje na ozbiljniju dijagnozu. Ali u većini slučajeva, suha koža je uzrokovana čimbenicima okoliša koji uklanjaju vlagu iz kože. Toplina, vrući tuševi, sušne klime i oštre sapune mogu izazvati suhu kožu. Ali, postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste riješili suhu kožu i vratili vlažnost pomoću kućnih lijekova.
advertisementAdvertisementKokosovo ulje
1. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima utisnuto svojstvo. Emollienti ispunjavaju razmake između stanica kože, stvarajući glatku površinu. Zato su zasićene masne kiseline koje se prirodno pojavljuju u kokosu mogu hidratizirati i glatko kožu.
Svakodnevno možete koristiti kokosovo ulje čak i na najosjetljivijim dijelovima tijela. To uključuje područje ispod vaših očiju i oko usta. Još jedna prednost kokosovog ulja je da ne morate miješati s ničim. Coconut je dovoljno nježan za znatnu svakodnevnu uporabu.
vazelina
2. Nafta
Prema studiji, proizvodi od vazelinskih žlijezda mogu izliječiti kožu kod starijih odraslih osoba. Maslinovo ulje, također poznato kao mineralno ulje, pokriva kožu u zaštitnom sloju. Zatvara vlagu ispod. To pomaže liječiti suhe, nadražene zakrpe kože.
AdvertisementAdvertisementMarketingKupke zobene pahuljice
3. Zobena kupka
Zobena kaša je uobičajeni narodni lijek za nadraženu kožu. Nedavna studija pokazala je zašto bake i grand-bake preporučuju ovaj lijek za kuće stoljećima: to djeluje. Koloidni zobena kaša ima antioksidante i protuupalno svojstva koja smiruju iritaciju. Ovaj lijek je naročito djelotvoran ako pokušavate ublažiti svrbež. Pobrinite se da nakon svoje kupke također hidratizirate kožu kako bi se zaključali u prepreku.
Možete kupiti zobene pahuljice kod kuće. Ili koristite procesor za hranu da biste zobene pahuljice odrezali u fini prah, a zatim ga stavili u toploj vodi. Također možete isprobati jedan od mnogih komercijalnih proizvoda koji su dostupni kako bi se zalijepiti.
Antioksidansi i omega-3s
4. Antioksidansi i omega-3s
Kada je vaša koža suha, to znači da ga izlažete elementima koji su štetni za stanice kože brže nego što ih tijelo može popraviti. Postoje neke namirnice koje mogu pomoći vašoj koži da izgleda zdravije, prema Mayo Clinic. Hrana bogata antioksidansima može smanjiti oštećenja od toksina i pomoći tijelu da stvori zdrave stanice. Neke od namirnica koje pridonose zdravlju kože uključuju:
- borovnice
- rajčice
- mrkva
- grah
- grašak
- leća
hrane bogate omega-3 masnim kiselinama poput lososa također biti pridonosi glowing-skin dijeta.
AdvertisementAdvertisementIzolirane rukavice
5. Izolirane rukavice
Ruke obično posjeduju najizravniji kontakt s nadražujućim sredstvima okoliša.To uključuje pranje posuđa i deterdžent za pranje rublja. Vaše ruke također uzimaju puno zlostavljanja kada padne temperatura i radite vani na hladnoći. Nosite izolirane rukavice dok obavljate kućanske poslove, ili kada ste vani na ekstremnim temperaturama, možete smanjiti suhu i nadraženu kožu.
OglasPrilagodite temperaturu tuširanja
6. Podesite temperaturu vašeg tuširanja
Američka akademija dermatologije bilježi ponekad olakšavanje suhe kože kao jednostavna kao mijenjanje vašeg tuširanja. Dok većina ljudi ima tendenciju da se vruće tuševi, oni mogu upaliti kožu i uzrokovati oštećenja. A neki sapuni koji tvrde da hidratiziraju i popravljaju kožu mogu uzrokovati suprotan učinak. Oni mogu potaknuti alergijske reakcije i smanjiti razrjeđivanje kože s teškim kemikalijama. Uzmite kratke tuševe s vodom koja je topla, a ne vruća. I potražite sapune koji su bez mirisa i nježniji na koži od tradicionalnih sapuna.
AdvertisementAdvertisementKoristite ovlaživač zraka
7. Koristite ovlaživač zraka
Zadržavanje ovlaživača u vašem domu može smanjiti suhoću uzrokovanu sustavima kućnog grijanja. Iako je plin i električna toplinska traka vlaga iz zraka, ovlaživač postavljen na 60 posto dovoljan je za kompenziranje tog učinka, prema Harvard Medical School.
Izbjegavajte alergene i nadražaje
8. Izbjegavajte alergene i nadražaje
Nagli nastup suhe kože može biti povezan s odjećom koju nosite ili s čime ste izložili kožu. Sjedeći kraj kamina, trošenje vremena u kloriranoj ili kemijski tretiranoj vodi, ili čak nosi odjeću od vune može sve iritirati vašu kožu i osušiti se. Provjerite što stavljate kožu i pokušajte je nježno postupati.
AdvertisementAdvertisementMarketingPrevencija
Sprječavanje
Važno je sačuvati zdravu kožu. Vaša koža je prva linija obrane od bakterija i virusa. Kada vaša koža bude ugrožena svrabom, može doći do infekcije. Vi svibanj želite uključiti dobar moisturizer u svoju dnevnu rutinu, čak i kada vaša koža ne gnjavi vas. Zapravo, održavanje zdrave barijere kože svakodnevno je jedan od najboljih načina za sprječavanje izbijanja suhe kože. Drugi bitni savjeti za njegu kože su korištenje svakodnevno hidratantnog krema za sunčanje kako bi se spriječilo oštećenje kože i suhoću. Obavezno nosite odjeću od pamučne odjeće koja vam uklanja znoj s kože kad ste izloženi visokim temperaturama ili uvjetima koji iritiraju kožu.
Sjeti se da ekstremno suha koža može biti znak ozbiljnijeg stanja. Ako kućni lijekovi ne pomažu, možda ćete morati vidjeti liječnika kako biste dobili recept za liječenje kako biste oslobodili suhu kožu.
