ŠTo ne reći djetetu o njezinoj težini

U razgovoru s vašom djecom o svojoj težini i izboru hrane je prevelika stvar, jer može utjecati na to hoće li dijete razviti poremećaj prehrane, prema novoj studiji.

Istraživači Medicinskog fakulteta Sveučilišta Minnesota izjavili su da su razgovori usmjereni na tjelesnu težinu i veličinu povezani s povećanim rizikom od nezdravog dijeta, binginga i drugih ponašanja koja kontroliraju težinu kod mladih ljudi.

JAMA Pediatrics. "Najvažnija stvar je modeliranje. Djeca će slijediti više onoga što roditelji rade, a ne ono što kažu ", rekao je Marx u intervjuu za Healthline. "Ako modelirate dobro ponašanje, to će proći. „

"Većina djece u našem društvu, posebno djevojaka, brine se o njihovoj težini. Normativno je biti dijeta, ali se radi o pronalaženju ravnoteže između jela i vježbanja ", rekao je. "Ljudi se ne bi trebali osjećati primoranima da guraju svoje probleme do vilice i jedu svoje probleme. "

AdvertisementAdvertisement

Kako Roditelji utječu na navike jela za djecu

Istraživači su pitali 2, 348 adolescenata i 3 528 roditelja kako su se bavili temom težine. Otkrili su da su roditelji koji su razgovarali s njihovom pretile djece o prehrani i zdravoj prehrani manje vjerojatno da imaju dijete s poremećajem prehrane nego roditelji čiji su razgovori usmjereni na tjelesnu težinu i veličinu.

"Ovi nalazi upućuju na to da roditelji trebaju izbjegavati razgovore koji se usredotočuju na težinu ili gubitak težine i umjesto toga sudjeluju u razgovorima koji se usredotočuju na zdravu prehranu, bez upućivanja na težinske probleme", zaključili su istraživači. "Ovaj pristup može biti posebno važan za roditelje pretilih ili pretilih adolescenata. "

Međutim, istraživači su rekli da njihovi podaci ne mogu uspostaviti uzročno-posljedični odnos između ovih rasprava i poremećaja prehrane u djetinjstvu.Na primjer, kao što su napomenuli u istraživanju, djeca s poremećajima prehrane mogu potaknuti razgovore vezane uz težinu, umjesto razgovora koji uzrokuju poremećaje prehrane.

Istraživači su rekli da ako roditelji traže najbolje načine kako razgovarati o težini sa svojom djecom, raspravljajući i promovirajući zdrave navike kao što su dobro jelo i redovito vježbanje, postići će bolje ishode, bez obzira na dob i težinu svog djeteta.

Vodeći po primjeru i dobivanje pomoći

Studija je također zabilježila važnost uloge oca u raspravama o težini. Istraživači su otkrili da su očevi koji su imali razgovore usmjerene na težinu imali djecu koja su imala znatno veću vjerojatnost prehrane ili u praksi drugih nezdravih ponašanja kontrole težine.

AdvertisementAdvertisement

"Mislim da je to istina i sa mojim iskustvom", rekao je Marx, spominjući savjete za pozitivne dane tijela na NEDA-inom blogu.

Kad govori djetetu o svom zdravlju i težini, Marx je rekao, važno je da roditelji ne koriste ponižavajuće ili šokantne jezike, a ne da se bave problemima ili uznemiravanjem.

"Ako uznemirite, ona postaje borba za vlast", rekao je. "Radi se o modeliranju ponašanja. "Marx je rekao da bi roditelji trebali tražiti prilike da vode primjerom, bilo da odabiru pravu hranu u supermarketu ili da su imali šanse za vježbanje.

Međutim, rekao je, ako dijete pokazuje znakove poremećaja prehrane, roditelji bi trebali odvesti dijete liječniku jer bi mogla biti druga objašnjenja za iznenadne promjene težine, uključujući depresiju i dijabetes.

AdvertisementAdvertisement

"Dobro je ako imate tu razinu zabrinutosti, da započnete s profesionalnom pomoći", rekao je Marx. "To je dobra izjava kao dobro. To pokazuje brigu. "

Više o zdravstvenoj mreži

Vaš brat, zlostavljač: sukob u sukobu šteti mentalno zdravlje

Američko liječničko društvo: Pretilost je bolest

23 planova prehrane pregledani: rade li?

7 zdravih ručkova ideja za djecu