ŠTo lavanda može učiniti za vas

Zdravstveni potencijal lavande

Istaknuto

1. Lavandin cvijet i ulje dobiveni iz nje imaju dugu povijest u biljnoj medicini.
2. Lavanda se najčešće koristi u aromaterapiji. Vjeruje se da miris iz esencijalnih ulja biljke lavande pomaže u poticanju mira i blagostanja.
3. Iako se mnogi ljudi zakune svojim aromatičnim ljekovitim moćima, znanstvena zajednica je skeptična. Mnogi testovi provedeni oko lavande imali su proturječne rezultate.

Ljudi obično povezuju lavandu s dvije specifične osobine: njezin miris i njezinu boju. Ali možda ne znate da cvijet lavande i ulje dobivene iz nje imaju dugu povijest u biljnoj medicini.

Pročitajte kako biste saznali više o zdravstvenom potencijalu lavande u aromaterapiji i kao čaj.

AdvertisementAdvertisement

Porijeklo

Povijest lavande

Njegov naziv potječe od latinskog korijena "lavare", što doslovno znači "za pranje. "Najranija zabilježena upotreba lavande datira iz drevnog Egipta. Tamo, ulje lavande igrao je ulogu u procesu mumificiranja.

Jeste li znali?

• Najčešći oblik lavande je Engleski lavanda, ali postoje i francuski, nizozemski i portugalski sorti.
• Dok je lavanda u boji obično svijetlo ljubičasta ili plavkasta ljubičasta, stvarni cvjetovi mogu biti bijeli, plavi ili ružičasti.
• Teži rastu na sunčanim, stjenovitim područjima i dominira planinama Mediterana. Također raste u Sjevernoj Americi i Australiji.

Kasnije, lavanda je postala dodatak za kupanje u nekoliko regija, uključujući Perziju, drevnu Grčku i Rim. Te su kulture vjerovale da je lavanda pomogla pročistiti tijelo i um.

od davnih vremena, lavanda je korištena za liječenje različitih bolesti, uključujući:

• mentalna zdravstvena pitanja
• anksioznost
• nesanica
• depresija
• glavobolja
• gubitak kose
• mučnina
• akne
• zubobolje
• nadraženost kože
• rak

Oglas

Uporaba

Mnogo koristi od lavande

Lavanda je višenamjenska biljka. Ljudi koriste lavandu na mnoge načine kako bi promovirali dobro zdravlje i dobrobit.

Aromaterapija

Lavanda se najčešće koristi u aromaterapiji. Vjeruje se da miris ulja biljke lavande pomaže u poticanju mira i blagostanja. Također je rekao da pomogne smanjiti stres, anksioznost, a možda čak i blagu bol. Studija u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine otkrila je da površinska primjena lavande, plus kadulja i ruža, može smanjiti težinu menstrualnih grčeva.

Može li to spriječiti rak? Perillyl alkohol (POH) izveden je iz nekoliko različitih eteričnih ulja, uključujući lavandu, paprene metvice, trešnje, kadulje i lemongrass. Dok rani dokazi su u sukobu, znanstvenici trenutno istražuju ulogu POH u prevenciji i liječenju raka.

Potencijalno liječenje raka i demencije

Prema Nacionalnom institutu za rak, aromaterapija može pomoći bolesnicima da upravljaju nuspojavama liječenja raka. Mirisni receptori šalju poruke mozgu koji mogu utjecati na raspoloženje. Aromaterapija također može pomoći odraslim osobama koje pate od demencije.

Dok se mnogi ljudi zakune svojim aromatičnim iscjeliteljskim silama, znanstvena zajednica nije tako sigurna. Mnogi testovi provedeni oko lavande imali su proturječne rezultate.

Pomoć za spavanje

Jednom davno, lavanda je preporučljiva osobama koje pate od nesanice ili drugih poremećaja spavanja. Ljudi su punili jastuke cvjetovima lavande kako bi im pomogli da zaspe i dobiju bolji noćni odmor.

Mjere predostrožnosti

• Jedini oblik lavande koji trebate uzeti po usta jest čaj od lavande. Ecteno ulje lavande može biti otrovno kada se proguta.
• Ulje lavande nije preporučljivo za djecu, a može imati negativne razvojne učinke na mlade dječake.

Danas, aromaterapeuti koriste lavandu za liječenje glavobolja i nervoze ili nemira. Terapeutici za masažu ponekad nanose ulje lavande na kožu, koja bi mogla funkcionirati i kao smirujuće sredstvo i pomoć za spavanje. U Njemačkoj, čaj od lavande odobren je kao dodatak za liječenje poremećaja spavanja, nemira i iritacije želuca.

Uvjeti za kožu i kosu

Temeljna upotreba ulja lavande može pomoći u liječenju bolesti nazvane alopecia aerate, što uzrokuje ispuštanje dlake u zakrpe. U jednoj studiji, objavljenoj u arhivu dermatologije, ljudi su trljali eterična ulja lavande, dušika, ružmarina i cedrovine na područjima gdje je kosa ispala. Neki su ljudi doživjeli ponovni rast kose tijekom sedam mjeseci. Međutim, istraživači nisu mogli utvrditi koji je od njih bio odgovoran.

Kada se nanosi na kožu, lavanda ulja pokazuju pozitivne rezultate u pomaganju ekcem, akni, opekotina od sunca i pelenskog osipa. Razmislite o tome da pokušate s ovim kućnim lijekom za kamilice i lavande kako biste olakšali nadraženu kožu od opeklina i pelenskog osipa.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Lavanda i vi

Mnogi ljudi uživaju u ugodnom mirisu lavande i koriste je za liječenje raznih stanja. Ljudi kažu kako se njihova upotreba kreće od pomaganja da se smiri i dobije dobar noćni san za upravljanje nesanicom, anksioznosti i menstrualnih grčeva. Iako su izvještaji medicinskih stručnjaka pomiješana, lavanda ima mnoge potencijalne prednosti koje biste trebali pokušati.