Endometrioza Noga: Identifikacija, liječenje i više

Je li to uobičajeno?

Endometrioza je kronično stanje koje se javlja kad se endometrijski stanični tkivo - stanice koje rastu i prolivaju kao dio menstrualnog ciklusa - stvaraju na mjestima koja nisu maternica. Kada ove stanice pokušavaju izaći iz tijela s ostatkom vašeg endometrijskog tkiva, oni se progutaju i postaju upaljene. Tijekom vremena, ovo se tkivo može razviti u nodule i lezije.

Endometrioza utječe na čak 1 od 10 žena u Sjedinjenim Državama. Simptomi se razlikuju od slučaja do slučaja, ali bol u nogama je jedan od uobičajenih simptoma. U jednoj kliničkoj studiji, više od polovice žena s endometriozom doživjelo je ovaj simptom.

Nastavite čitati kako biste saznali više o tome zašto se to događa i kako se njome liječiti.

AdvertisementAdvertisement

Identifikacija

Kako se to osjeća?

Bolest endometrioze nogu se razlikuje od uobičajenih grčeva mišića ili bolova. Možda ćete osjetiti zračenu i toplinu bol koja se širi preko jedne ili obje noge. Ta bol se može pogoršati prije početka menstrualnog razdoblja, a bol može postati teži kada starimo.

Uzroci

Zašto se to dogodi?

Istraživači nisu sasvim sigurni što povezuje endometriozu s bolom nogu, ali su na putu da saznate. Nedavna studija laboratorijskih modela u Wisteria štakora s endometrijom otkrila je da su endometrijske stanice uzrokovale upalu živaca na područjima blizu maternice. Oticanje tkiva potaknulo je živčani sustav štakora i obrađivalo se kao bol.

Također je moguće da se sami živci zarobljeni u tkivu endometrioze.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Liječenje

Kako pronaći olakšanje

Kada imate kod endometrioze bol u stezaljki kod kuće, postoji niz stvari koje možete pokušati dobiti bol reljef.

Brzi savjeti

• Primjena boca s toplom vodom ili zaglavnika za zagrijavanje izravno na mjestu nogu boli može vam olakšati simptome.
• Polaganje na stranu i odmaranje također može pomoći vašem aktiviranom živčanom sustavu da se opusti.
• Uzimanje relaksacije protiv bolova (OTC), poput aspirina (Ecotrin) ili acetaminofena (Tylenol), može privremeno olabaviti bol u nogama.
• Premda je to posljednja stvar koju želite učiniti, vježbanje joge ili trčanja može potaknuti endorfine vašeg tijela, što prirodno smiruje bol.
• Redovito vježbanje također je pronađeno da smanjuje upalu, poboljšava cirkulaciju i pomaže tijelu da upravlja endometriozom tijekom vremena.

istezanje

1. Proširite mišiće nogu

Neke od specifičnih proteznih sekvenci mogu ciljati bol u nogama. Ove se dimenzije osmišljaju kako bi opustile mišiće oko zdjelice.

Stegnuti od prsa do grudi

Da biste to učinili:

1. Započnite ovaj ispruženi ležaj na leđima s obje noge ispružene.
2. Udahnite duboko i polako podignite desnu nogu.
3. Savijte nogu prema abdomenu.
4. Zagrlite nogu na prsa, izdahnite i pustite.
5. Ponovite s suprotnom nogu.

Ravna žablje rastezanje / Naslonjač leptira

Da biste to učinili:

1. Dok leži na leđima, nose noge tako da vaše noge čine dijamantni oblik.
2. Budući da su noge još pritisnute zajedno, duboko dišite i povucite noge prema stražnjici.
3. Izdahnite i pokušajte držati koljena pritisnuta prema podu.
4. Ponovite prema potrebi.

AdvertisementAdvertisement

Dijeta

2. Jedite protuupalnu dijetu

Neke žene smatraju da jedenje anti-upalne dijete može pomoći u ublažavanju boli u nogama povezanoj s endometriozom.

Iako su istraživači zainteresirani za pronalaženje veze između konzumacije ribljeg ulja, prerađene hrane, kofeina, voća i povrća i crvenog mesa kao mogućih pokretača za endometriozu, rezultati se najbolje miješaju.

Međutim, istraživači su utvrdili da konzumiranje prehrane bez glutena može smanjiti rizik od simptoma endometrioze.

Ako želite pokušati promijeniti vašu prehranu kako biste upravljali bolom nogu, usredotočite se na smanjenje upalne hrane.

Ovo uključuje:

• crveno meso
• maslac
• rafinirani proizvodi od brašna
• kukuruzno ulje
• šećer
• hrana koja je teška za konzervanse

Naglasite lisnato povrće, maslinovo ulje i masnu ribu u svakodnevnim izborima. Rezanje na mlijeko i gluten, i zamjena kave za zeleni čaj, također može pomoći smanjiti upalu u vašem tijelu.

Oglas

Lijekovi

3. Uzmi lijekove po potrebi

Iako OTC lijekovi mogu pomoći ublažiti bol endometrioze, bol svibanj i dalje probijaju te lijekove. Nije uobičajena praksa propisati lijekove protiv bolova za endometriozu, ali to ne znači da nisu u pitanju. Ako OTC bolni relievers ne uzimaju rub od vaših simptoma, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima.

oni mogu propisati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) kao što su:

• celekoksib (Celebrex)
• oksaprozin (Daypro)
• otpornost na recept ibuprofen

Ako ne pokušavate zatrudnite, razgovarajte sa svojim liječnikom o hormonskoj terapiji. Oni mogu preporučiti tablete za kontrolu rađanja ili intrauterini uređaj (IUD) kako bi vam olakšali bol endometrioze.

Ostale strategije liječenja pokušavaju smanjiti količinu estrogena u tijelu. Na primjer, utvrđeno je da triptorelin (Trelstar) smanjuje bol, a danocrin (Danazol) može pomoći u regulaciji vaših hormona kako bi se spriječilo nakupljanje tkiva.

Reklamiranje

Vidjeti liječnika

Kada posjetiti svog liječnika

Ako je bol vaše noge toliko jaka da ne možete hodati, ili ako se osjećate kao da vam noge mogu dati, položiti i odmah se obratite svom liječniku. Imajući endometriozu ne znači da je bilo kakva bol u nogama uzrokovana tim stanjem, a vaš liječnik će moći isključiti bilo koji drugi temeljni uzroci.

Ako je vaš bol u nogama potaknut vašim menstruacijskim ciklusom i nastaje svaki mjesec, trebate se obratiti svom liječniku.Možda će vam moći preporučiti specifične terapijske strategije i promjenu načina života ili vas uputiti na fizioterapeuta. Dostupna su hormonska terapija ili druge farmaceutske opcije.

Ako vam bol nastavi, vaš liječnik može preporučiti laparoskopsku kirurgiju kako bi uklonio nakupljanje tkiva. To vam može pomoći u ublažavanju simptoma.