Napraviti sezonu u školi razlog vašeg razloga: prestati pušiti
Pokušavate ohrabriti djecu da vode zdrav stil života i izbjegavaju zamke pritiska vršnjaka, poput pušenja. Ali kako možete odvratiti djecu od pušenja ako ste sami pušači? Poruka koju šaljete rekavši vašoj djeci da to učini kako kažete - ne kao što činite - može biti zbunjujuća i kontraproduktivna.
Imate alternativu ovom problematičnom položaju: zašto ne postaviti pozitivan primjer za svoju djecu ovu sezonu u školi nakon što se odrekne cigareta za dobro? Ne samo da će vaša djeca reći ne na cigarete, nego ćete smanjiti njihov rizik od izloženosti poluosnovnom dimu. I naravno, udaranje navika poboljšat će i vaše zdravlje i dugovječnost.
advertisementAdvertisementZašto prestati za povratak u školu?
Novi početci predstavljaju veliku priliku za promjene. Zato donosimo rezolucije na Novu godinu - prilika za novi početak na početku godine čini nas osjećajem da možemo učiniti sve što smo mi postavili na umu.
Ali to nije samo nova godina koja nudi ovu priliku - i druge preokretne točke i kalendarski bilježnici mogu biti jednako učinkovito vrijeme za početak zdravih navika.
Kad se vaša djeca pripremaju za sezonu u srednjoj školi, ovom vremenu prijelaznog razdoblja možete dodati posebno značenje i svrhu najavom vaših planova za prestanak pušenja. Razmislite o davanju dodatne motivacije i poticaja koordiniranjem datuma odlaska s prvim danom škole.
OglasiPomoć svojoj djeci
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pušenje šteti zdravlju onih oko vas, kao i vaše vlastito zdravlje. Djeca su posebno izložena riziku od posljedica sekundarnog dima.
AdvertisementAdvertisement Više infekcija uha <999 > Više prehlade- Veća osjetljivost na bronhitis
- Više problema s disanjem
- Veća vjerojatnost usporenog rasta pluća
- Veća vjerojatnost glavobolja, iritacija očiju, vrtoglavice i mučnine <999 biti slobodan od prijetnje tih zdravstvenih problema i moći će se učinkovitije fokusirati na školski rad.
- Pomažemo se
- Pušenje štetno utječe na gotovo svaki organ vašeg tijela. Prema U.S. General Surgeon, prestanak pušenja je najvažnija akcija koju sadašnji pušači mogu poduzeti kako bi poboljšali svoje šanse za duži i kvalitetniji život.
CDC izvješćuje da će među pušačima koji ne uspijevaju napustiti pola umrijeti od bolesti povezane s pušenjem. To je dovoljan razlog za odricanje od vašeg dnevnog paketa.
HealthAhead Savjet: Dajte dar za pamćenje
Uvijek je teško napustiti naviku.No, imajući razlog izvan sebe mogu vam pomoći da se uhvatite. Upotrijebite sezonu praznika kako biste svojoj djeci dali više od olovaka i knjiga. Dajte im dodatno svjež početak ove školske godine odustajanjem cigareta i stvaranjem svog doma okruženju bez dima. Postavit ćete dobar primjer za svoju djecu dok im pomažete da se odupru vršenju pritiska na dim. Nema veći dar od toga.
