Uzrujan Želuca: 7 prirodnih lijekova

Pregled

Trnci su tako česti da ih svatko doživljava u jednoj ili drugoj točki. Postoji nekoliko desetaka razloga zašto biste mogli dobiti bol u trbuhu. Većina uzroka nije ozbiljna i simptomi prolaze brzo. Općenito, nema potrebe gledati dalje od vaše kuhinje za rješenje.

1. Bitters i soda

Najčešći brandovi grickalica sadrže mješavinu bilja kao što su cimet, koromaci, mentol i đumbir. Ti sastojci mogu biti razlog zašto bitters olakšavaju mučninu kod nekih ljudi.

Želite li probati? Ovo su neke od naših favorita:

Aromatična grickalica Angostura

Pikechauds Bitters
Q Tonic Water
Q Drink Club Soda
2. Đumbir

Od davnih vremena, ljudi su se okrenuli đumbirom kao lijekom - sve za sve, od boli do mučnine. I to nije samo priča o starim ženama. Studije su pokazale da đumbir može biti vrlo učinkovit tretman za neke vrste želučanih uzrujanih bolesti.

Prirodni antiinflamatorni đumbir dostupan je u mnogim oblicima, a sve to može pomoći. Đumbirsko žvakanje i dodatke lako se mogu uzeti, dok drugi ljudi vole đumbir u obliku pića. Pokušajte s prirodnim đumbirom ili izrezati malo svježeg korijena đumbira i napraviti čaj.

Đumbir dolazi u mnogim oblicima. Uzmi svoj odabir:

Bruce Cost Svježi đumbir Ale Izvorni đumbir - Slučaj od 12

Svježi korijen od đumbira
Chimes Izvorni đumbir Chews, 5 ljestvice Kutije
Novi poglavlja Ginger Force, 60 Softgels
3, Čaj od kamilice

Lijepa šalica čaja od kamilice može pomoći ublažavanju boli uznemirenog trbuha tako što djeluje kao protuupalno. Ova protuupalna svojstva pomažu vam da se opustite mišići trbuha, što može smanjiti bolove grčeva i grčeva.

Možete li koristiti čaj od kamilice za liječenje kiselog refluksa? <4.> 4. BRAT dijeta

Svaki roditelj malog djeteta zna za bananu, rižu, jabuku i tost (BRAT) kako bi smirio trbuh.

BRAT sadrži hranu nisko vlaknaste, visoko vezane, niti jedna od tih namirnica sadrži soli ili začini, što može dodatno pogoršati simptome. bolesna, ali ipak morati jesti nešto Pokušajte previše kuhati tost - sniženi kruh misli se da smanjuje mučninu.

5. Pepermint

Pepermint se često navodi kao koristan uklanjanje mučnine i uznemirenog trbuha jer je mentol u lišću je prirodni analgetik ili bolni reljef.

Pokušajte:

pripremiti šalicu paprene metvice ili čašu čaja

njuškati ekstrakt paprene metvice

sisati na slatkiš bombona
žvakati na lišće
To bi trebalo držati trbušne prase na leđima i ublažiti osjećaj mučnine.
Naruči gore! Držite ovaj lijek na ruke.

6. Jabučni ocat jabučnog mlijeka

Ako ga možete trbuh, pokušajte uzimati ovu kiselinsku žbuku za žlicu da biste neutralizirali želučanu žilu. Prejak? Pomiješajte žlicu sa šalicom vode i žličicom meda, i polako ispirajte.

Kisele kiseline u jabučnom octa mogu pomoći smanjiti probavu škroba, omogućujući škrobu da dođe do crijeva i zadrži bakterije u crijevima zdrave. Neki ljudi dnevno uzimaju žlicu kao preventivnu mjeru.

Naruči gore! Držite ovaj lijek na ruke.

7. Grijaći jastučić

Možda ćete naći bateriju za grijanje ili bočicu s toplom vodom kad se osjećate bolesnima, tako da se privezujete svom električnom deku i podignite ga sve dok simptomi ne prođu.

Toplina na trbuhu će vas odvratiti od bilo kakvih grčeva ili boli, a toplina može pomoći da se opustite mišiće i smanjite mučninu. Nemojte ostavljati predugo, jer možete oštetiti kožu od prekomjerne upotrebe.

Nemojte imati ruku? Naručite jedno od sljedećeg:

Grijaće zrake Sunbeam

Prozirna plava bočica s toplom vodom

Kada posjetiti liječnika
Problemi u želucu katkad ukazuju na ozbiljniji problem. Dugotrajno povraćanje dovodi do opasnosti od dehidracije. Pijenje malih gutljaja vode može spriječiti dehidraciju. Posjetite liječnika ako imate problema s zadržavanjem vode dulje od šest sati. Također, pozovite svog liječnika ako imate mučninu ili bol u stomaku i nelagodu duže od 48 sati.

Ako primijetite da ste dosljedno imali poteškoće u želucu nakon jela određene hrane ili se bavite određenim aktivnostima, razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima tijekom sljedećeg posjeta. To može biti ništa, ali brzi put do vašeg obiteljskog liječnika može isključiti Crohnovu bolest, alergiju hrane ili bilo kakvu drugu zabrinutost.

Resursi članka

BRAT dijeta: oporavak od trbušnog poremećaja. (2011., veljača). Dobavljeno iz // familydoctor. org / brat-dijeta-dobivanje-s-u-prevrnut-želuca /

kamilica. (2016., rujan). Preuzeto s // nccih. NIH-u. gov / zdravlje / kamilica / ataglance. htm

Ernst, E., & Pittler, M. (2000, ožujak). Učinkovitost đumbira za mučninu i povraćanje: Sustavni pregled randomiziranih kliničkih ispitivanja.
British Journal of Anesthesia, 84
(3), 367-371. Dobavljeno iz // www. NCBI. NLM. NIH-u. govor / pubmed / 10793599 Lane, B., Cannella, K., Bowen, C., Copelan, D., Nteff, G., Barnes, K., … Lawson, J. (2012, lipanj). Ispitivanje učinkovitosti aromaterapije paprene metvice na mučninu kod žena nakon c-sekcije. Časopis za holistički skrb, 30 (2), 90-104. Dobavljeno iz // časopisa. sagepub. com / DOI / abs / 10. 1177/0898010111423419 Osoblje Mayo Clinic. (2015., 7. veljače). Gastroenteritis: Prva pomoć. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / first aid / first aid-gastroenteritis / osnove / art-20056595
Vilijoen, E., Visser, J., Koen, N., & Musekiwa, A. (2014., 19. ožujka). Sustavni pregled i meta-anaysis učinka i sigurnosti đumbir u liječenju trudnoće povezane mučnine i povraćanje.
Journal of Nutrition, 13
(20). Preuzeto s // nutritionj. biomedcentral. com / članaka / 10. 1186 / 1475-2891-13-20 Je li ovaj članak bio koristan? Da Ne Koliko je to bilo korisno?

Kako možemo poboljšati?

✖ Odaberite jedno od sljedećeg:

Ovaj članak je promijenio moj život!

Ovaj je članak bio informativan.

Ovaj članak sadrži netočne podatke.
Ovaj članak nema podatke koje tražim.
Imam medicinsko pitanje.
promijeni
Nećemo dijeliti vašu adresu e-pošte. Pravila o privatnosti. Sve informacije koje nam dajete putem ove web stranice mogu nas staviti na poslužitelje koji se nalaze u zemljama izvan EU. Ako se ne slažete s takvim položajem, nemojte davati informacije.

Nismo u mogućnosti ponuditi osobne savjete o zdravlju, ali smo se udružili s pouzdanim pružateljem za telemediciju Amwell, koji vas može povezati s liječnikom. Pokušajte Amwell telehealth za $ 1 pomoću šifre HEALTHLINE.

Koristi šifru HEALTHLINESprijam moj savjet za $ 1Ako se suočavate s hitnim slučajevima, odmah nazovite lokalne hitne službe ili posjetite najbližu hitnu službu ili hitnu službu za njegu.

Žao nam je, došlo je do pogreške.