Ono što trebate znati o vaginalnom zdravlju u svakom dobu

Kako starimo, vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene. To uključuje vašu vaginu. Vaša vagina je meka tkiva. Vaš vaginalni otvor je dio vaše vulve, koji također uključuje vaš klitoris, usne i stidni humak. Vaš unutarnji vaginalni kanal spaja vašu stidnicu na cerviks i maternicu.

Tijekom cijelog vašeg života rodnica se može pojaviti i osjećati drugačije. Da bi vaša vasa bila zdrava, važno je razumjeti što se događa "dolje. "

Vaginalno zdravlje u vašoj 20s

Vaši dvadesetih godina su neke od najboljih godina vagine, uglavnom zbog vrhunca spolnih hormona estrogena, progesterona i testosterona. Estrogen je odgovoran za održavanje vagine podmazane, elastične i kisele.

Vaša vagina je okružena s dva seta kožnih nabora poznatih kao unutarnji usne i vanjske usne. Vanjski usjek sadrži sloj masnog tkiva. U dvadesetim godinama, vanjski sloj postaje tanji i može se pojaviti manji.

Vaš libido može biti overdrive tijekom 20-ih godina. Ako ste seksualno aktivni, naročito ako često imate seks, možete doživjeti infekcije mokraćnog sustava (UTI) jer bakterije putuju iz vagine u uretru. Da biste smanjili rizik od razvoja IMS-a, urinite što je prije moguće nakon seksa kako biste prisilili bakterije iz vagine.

Vaša vagina je samočišćenje. Kako se čisti, proizvodi bijeli ili jasni iscjedak. Hormonalne promjene tijekom menstrualnog ciklusa utječu na količinu pražnjenja koje rodnica proizvodi. Ako nemate simptome kao što je bol tijekom seksa, svrbež, neugodan miris ili gori, vaša vagina treba malo održavanja u 20-ima - osim svakodnevnog pranja s blagom sapunom i vodom.

Vaginalno zdravlje u vašoj trudnoći

Tijekom tridesetih godina, vaše unutarnje usne šuplje može potamniti zbog hormonskih promjena. Ako zatrudnite, vaginalni iscjedak može se povećati i izgledati mliječno. Može imati blagi miris, ali ne bi trebao biti zelena, žuta, ili miris loš ili sumnjiv.

Nakon rođenja, vaša vagina može izgubiti dio njegove elastičnosti i proteže se više nego obično. Tijekom vremena, većina vagina će se vratiti na gotovo prebirth veličinu. Kegelove vježbe mogu pomoći u jačanju mišića dna zdjelice i vraćanju vaginalnog tonusa.

Oralni kontraceptivi mogu uzrokovati vaginalne promjene kao što je povećano vaginalno pražnjenje, vaginalna suhoća i prolazno krvarenje. Ovi simptomi često sami rješavaju. Ako oni ustraju, obratite se svom liječniku. Možda ćete morati isprobati nekoliko oralnih kontraceptiva da biste pronašli onu koja vam odgovara.

Vaginalno zdravlje u vašim 40-tim godinama

Zahvaljujući perimenopauzi, vremenskom razdoblju neposredno prije zaustavljanja menstruacije, vaša vagina prolazi kroz značajne promjene u vašim 40-ima.Kako se razine estrogena u tijelu smanjuju, vaginalni zidovi postaju tanji i suši. Ovo je poznato kao vaginalna atrofija i može uzrokovati:

vaginalno paljenje
vaginalni crvenilo
bolni seks
vaginalni iscjedak
vaginalni svrbež
spaljivanje tijekom urinacije
skraćivanje vaginalnog kanala < 999> povećani rizik od spolno prenosivih bolesti
Redoviti seks pomaže u usporavanju napredovanja vaginalne atrofije povećanjem protoka krvi u rodnicu i zadržavanju elastičnosti. Vaginalni ovlaživači vaginalnog naboja ili primjena kreme vaginalnog estrogena mogu također pomoći u suzbijanju vaginalne bolesti. Vaginalni estrogen je dostupan u tabletnom obliku ili kao zamjenjivi prsten. Ako volite prirodnu rutu, maslinovo ulje i kokosovo ulje mogu vam pomoći zadržati vaginu vlažnu.

Vaša stidna dlaka može biti tanka ili sivila tijekom četvrtog desetljeća.

Vaginalno zdravlje u vašim 50-ima i više

Do sada ste vjerojatno prestali s menstruacijom, a razina estrogena je prilično niska ili iscrpljena. Vaša stidnica može se pojaviti iscrpljena. Vaginalna atrofija je čest problem za mnoge žene u svojim 50-ima.

Niski estrogen može promijeniti kiselost u vašoj vagini. To može povećati rizik od infekcije uslijed bakterijske eksplozije. Niski estrogen ne utječe samo na vaginu. Također utječe na vaš urinarni trakt. Atrofija se može pojaviti u vašem uretru i dovesti do propuštanja urina, prekomjerno aktivnog mjehura i učestalosti urina.

Oralna ili vaginalna hormonska terapija može pomoći smanjiti simptome vaginalne i urinarne atrofije. Čak i tako, hormonska terapija nije dobar izbor za sve žene. Ostali lijekovi uključuju:

vježbanje treninga mjehura (biofeedback)

upotrebljavajući vaginalni dilator za poboljšanje vaginalne elastičnosti
prehranjivanje zdrave prehrane
održavanje zdrave težine
smanjenje ili uklanjanje kofeina iz vaše prehrane < 999> zaustavljanje pušenja
vježbe Kegel i druge vježbe na dnu zdjelice
pomoću vaginalnih maziva
vaginalni ovlaživači
Žene u postmenopauzi su pod rizikom od vaginalnog prolapsa. Dugotrajni porod i vaginalno porođaj također su čimbenici rizika. Vaginalni prolapsi javljaju se kada cijeli ili dio vaginalnog kanala padne u vaginalni otvor. Vaginalni prolaps često uključuje druge organe poput mjehura, rektuma i maternice.
Simptomi vaginalnog prolapsa mogu uključivati teške senzacije u zdjelici, vaginalnu nelagodu i nisku bol u leđima koja se poboljšavaju kada leže. Vaginalni prolapsni tretmani su vježbe na dnu zdjelice, umetanje pedijatara (potporni uređaj) za držanje prolapsiranog područja na mjestu ili kao posljednje sredstvo operacije.

Dno crta

Vagine je nevjerojatna orgulja. Ona igra ulogu u seksualnom užitku i sposobna je donijeti život. Ipak, kako starimo, vaša će vagine također. Vjenčanje starenja ne mora biti negativno iskustvo. Neke žene vole svoje vagine više nego ikada dok starimo. Tijekom seksa možete se osjećati slobodnijim, zahvaljujući riziku da se trudnoća eliminira. I zato što s dobi dolazi mudrost, možete se osjećati ugodno u svojoj koži - i vagini.

Ne možete spriječiti svaki učinak starenja na vaginu, ali možete ga liječiti nježnom nježnom pažnjom i zadržati je što je moguće više zdrave:

dobivanje redovitih ginekoloških pregleda, uključujući pregled grlića maternice

vježbanje 999> bez obzira na dob, konzultirajte svog liječnika ako imate:

vaginalni gori ili bol
redovito obavljanje vježbi Kegel u svim godinama
ne koristite douches, mirisne vaginalne deodorants ili vaginal cleansing products < 999> zeleno ili žuto vaginalno pražnjenje
debeli vaginalni iscjedak koji sliči sirku

vaginalni iscjedak koji miriše loše