29 Stvari Samo netko s većim depresivnim poremećajem znao
1. Umoran si što čujete ljude govoreći: "Izvucite iz nje! "Ili" Povucite se zajedno! „
2. Nemate gripu, pa cijeli dan spava ne čini ništa bolje.
3. Ako poznajete nekoga tko je otišao u funk kada je njihova djeca napustila gnijezdo, izvadite ih da proslavite i objasnite da oni nedostaju točke!
4. Život se uvijek mijenja, tako da i vi morate. Doručak za večeru.
5. Učite da se ne skupljaju na više slojeva melankolije. Previše su teški.
6. Ako vam netko kaže da vidite liječnika, to učinite. Oni su tamo kako bi vam pomogli kroz ovo.
7. Praktirate pozitivno razmišljanje i stvarate glup lica u zrcalu. Jer nitko te neće vidjeti.
8. Uzmi svoje lijekove i daj im šansu za ulazak. Pokušavate biti strpljivi pacijenti.
9. Pridružite se grupi za podršku.
10. Idete u sklonište za beskućnike ili dječju bolnicu i dati nekome nadu.
11. Premjestili ste se u novi grad, još niste poznavali nikoga. Zato se volontiraš.
12. Dobio si štene.
13. Ili mačića.
14. Uzimate umjetničke tečajeve i objesite slike na hladnjak.
15. Abe Lincoln i Winston Churchill također su patili od depresije, i oni su bili u redu.
16. Nisi jedini koji se osjeća plavim, a ne dugom puškom. Nisi sam.
17. Pridružite se teretani ili se plesati. Dobit ćeš monter i vaše će samopouzdanje biti u pokretu. Cha cha cha!
18. Dame, češljaš kosu i stavite ruž za usne. (Da, majko.)
19. Gospoda, ustaneš s kauča i brije. (Da, draga.)
20. Ako imate lijep osmijeh, koristite ga. Nitko ne može odoljeti prijateljskom osmijehu. Napravit će netko dan.
21. Ako nosiš neprestano namrštenje, ne dijeliš se sa svijetom. Svijet će izgledati na drugi način.
22. Pokušaj se družiti s ljudima koji izlijevaju veseljem. To je zarazno.
23. Čitate stripove, gledate stare televizije na TV-u i nasmijte se glasno!
24. Razmišljate o nečemu zabavi koju ste oduvijek željeli, a zatim to učinite.
25. Sjećaš se vremena u svom životu kad si stvarno bio sretan, a onda "neko vrijeme" posjećivao "to vrijeme. Nešto je popravljivo u vezi s podsjećanjem na ukusnu memoriju.
26. Pecete gozbu i podijelite je sa susjedom.
27. Dobivate posao. Čak i ako je dio vremena.
28. Idete na dječje igralište i ljuljajte što više možete, prihvaćajući svoje unutarnje dijete.
29. Pokušavate uzeti svaku minutu, svaki dan, kako dolazi.
