ŽIvot s sindromom kroničnog umora: 11 lekcija koje sam naučio
Sadržaj:
- 1. Živjeti s CFS nije sve loše.
- 2. Živjeti s vašom "svekrvom" dolazi s nekim perks.
- 3. Ne možete pobijediti svoju svekrvu.
- 4. Mala ljubaznost ide daleko.
- 5. NEMOJTE, ni pod kojim okolnostima, uključivati svoju svekrvu u ekstremnim sportovima.
- 6. Što god radili: odaberite svoje bitke.
- 7. Nećete osvojiti svaku bitku.
- 8. Bacite je kost s vremena na vrijeme.
- 9. Najbolji prijatelji ne smeta ako oznake MIL zajedno.
- 10. Prihvatite stvari koje ne možete promijeniti.
- 11. Promijenite stvari koje možete.
Zamislite ovo. Sretno si o životu. Vi dijelite svoj život s čovjekom iz vaših snova. Imate nekoliko djece, posao koji uživate većinu vremena, hobije i prijatelje da vas zadrže zauzet. Onda, jedan dan, vaša se zena ulazi.
Niste sigurni zašto. Niste joj pozvali, i sigurni ste da i vaš muž nije. I dalje mislite da će otići, ali primijetite da su joj vrećice temeljito raspakirane, a svaki put kada podignete njen približan odlazak, ona mijenja subjekt.
advertisementAdvertisementPa, ovo nije za razliku od toga kako sam došao do sindroma kroničnog umora. Vidiš, za mene, kao što je to slučaj kod većine ljudi s CFS-om, sindrom kroničnog umora stigao je u obliku onoga što sam mislio da je jednostavna bol u želucu. Kao što biste trebali boraviti u kratkom boravku s vašom svekrvom, mentalno sam se pripremio za nekoliko dana bijede i neugodnih prekida i pretpostavio da će se život vratiti u normalu za nekoliko dana. To nije bio slučaj. Simptomi, osobito zamorna umor, preuzeo su prebivalište u mom tijelu, i, pet godina kasnije, činilo se da se moja metaforička snaha usredotočila na dobro.
Nije idealna situacija, i to me uvijek zbunjuje, ali to nije sve loše vijesti. Životni život s njom podučio mi je nekoliko stvari. Imajući ovo bogatstvo informacija sada, mislim da bi svatko trebao znati da …
1. Živjeti s CFS nije sve loše.
Kao i svaki respektabilni MIL-DIL odnos, život s kroničnim umorom ima svoje uspone i padove. S vremena na vrijeme ne možete podići glavu s jastuka zbog straha od gnjeva. No, u drugim slučajevima, ako lagano gazite, možda ćete ići tjednima, čak i mjesecima, bez značajnih sukoba.
2. Živjeti s vašom "svekrvom" dolazi s nekim perks.
Drugi dan me je netko pitao jesam li se želio pridružiti u razgledavanju susjedstva koja prodaje bademe za čokoladu. Odgovor je bio lagan, "Ne. Večeras ću zabavljati svekrvu. "Živjeti s ovim manje-poželjnim gostom kuće ne dolazi s mnogim gore-strane, pa mislim korištenja kao (valjani) izgovor, sada i onda je fer.
3. Ne možete pobijediti svoju svekrvu.
Iako želite, ne možete pobijediti CFS fizički ili metaforički jer bi neki mogli "pobijediti", ili izliječiti, drugu bolest. Svaki pokušaj da se bori, proturječi ili na drugi način pobijedi, samo ga čini lošijom. Rekavši to …
4. Mala ljubaznost ide daleko.
Kada se bavim s ovim neželjenim stanovnikom u mom životu, najbolje sam iskoristio ljubaznost na sve načine. Njegovajući, miroljubivi i pacijentni pristup često će dati razdoblja onoga što je poznato u CFS jeziku kao "remisiju" - razdoblje u kojem se simptomi olakšavaju i može se povećati njihova razina aktivnosti.
5. NEMOJTE, ni pod kojim okolnostima, uključivati svoju svekrvu u ekstremnim sportovima.
Pravi kicker CFS-a je gadna stvar koja se zove poslije naporna nesreća. Jednostavno rečeno, to je sve vrste straha koje osjećate 24 do 48 sati nakon što ste sudjelovali u rigoroznoj tjelesnoj aktivnosti. Dakle, dok vaša svekrva može izgledati kao da uživa u njoj na BMX stazi, nemojte pogriješiti, ona će vas platiti kasnije. Neće vam reći što ozljede može steći i koliko ćete morati čuti o njima.
6. Što god radili: odaberite svoje bitke.
Sindrom kroničnog umora nikada ne propušta šansu da se čuje kada, recimo, imate kasnu noć s prijateljima ili pokušate napraviti naporan vrt. Znajući to, samo idem u borbu s tom bolesti kad je to vrijedno. Za mene to znači da ne govorim o stvarima poput uredskog društva ili volontiranja za PTA. Ali koncert Garth Brooks? HELL YEAH!
7. Nećete osvojiti svaku bitku.
Moja metaforička snaha je zastrašujući lik. Definitivno će biti loša vremena koja u CFS-jeziku nazivamo "relapsi". "Kada se to dogodi, ne mogu dovoljno naglasiti snagu prihvaćanja poraza kao prvog koraka prema oporavku. Zbog mene, koristim ovo vrijeme da pijem puno čaja s MIL-om, uvjeravam je da će sve biti u redu i uvjeriti ju da gleda Downton Abbey sa mnom dok ne bude spremna pokopati sjekiru.
8. Bacite je kost s vremena na vrijeme.
Moglo bi se osjećati kao da vam je MIL ponekad potreban. Želi se odmoriti, danas ne želi kopati korove, posao je previše stresan za nju, želi biti u krevetu najkasnije do 8.00 sati. m. … Popis ide dalje i dalje. Zbog dobrote, bacajte joj kosti sada i onda! Ne. Otresite to. Bacite je sve kosti koje želi, a zatim neke. Obećavam vam da će vam isplati isplatu u smislu vašeg zdravlja.
AdvertisementAdvertisement9. Najbolji prijatelji ne smeta ako oznake MIL zajedno.
Uvijek sam imao dobre prijatelje, ali nikada ih nisam cijenio više nego u proteklih pet godina. Oni su dobri i vjerni i ne smeta ako moja svekrva odluči usporiti nas na izlet - ili čak i ako inzistira na tome da nas cijeli dio nas ostane kod kuće!
10. Prihvatite stvari koje ne možete promijeniti.
Nisam se složio s ovim cijelim životnim aranžmanom. Molio sam se i molio se za MIL da se prebiva na drugom mjestu. Čak sam ostavio svoje stvari na pragu, nadajući se da će dobiti savjet, ali bez uspjeha. Čini se da je ovdje da ostane, i bolje je …
11. Promijenite stvari koje možete.
Bez sumnje, kada bolest prebaci u vaš život nenajavljeno i zauzima stan, može vas ostaviti ljutitim, poraženim i nemoćnim. Ipak, za mene je došlo do neke točke u kojoj su ti osjećaji morali uzeti stražnje sjedalo na konstruktivniji fokus na stvari koje mogu promijeniti. Na primjer, mogu biti mama. Mogao bih uzeti tai chi, i mogao sam nastaviti novu karijeru u pisanju.To je ono što smatram ugodnim, ispunjenim, a najbolje od svega, moja "svekrva" ih pronalazi vrlo ugodnom!
Ako je jedno od stvari postalo jasno tijekom putovanja s ovom bolešću, svi smo pozvani da damo najbolje od naših životnih situacija. Tko zna? Jednog bih dana mogla probuditi, a moja metaforička cimerica možda je pronašla drugu smještajnu jedinicu. Ali, sigurno je reći, ne zadržavam dah. Danas, sretan sam što mogu iskoristiti sve prednosti i uzeti lekcije kako dolaze. Kako se nositi s sindromom kroničnog umora? Podijelite svoja iskustva sa mnom!
Adele Paul je urednik za FamilyFunCanada. com, pisac i mama. Jedina stvar koju voli više od datuma doručka s bestiesima je 8:00. m. druženje u kući u Saskatoonu u Kanadi. Pronađite je na // www. tuesdaysisters. com /.
