Kako mi je yoga pomogao izbjeći zlostavljanu vezu
Sadržaj:
Zdravlje i wellness dodiruju svakoga od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Kad me zatraži da ispričam svoju priču, često počinjem s Manhattanom, gradom u kojem sam živjela. Grad u kojem sam se rastao i težio za uspjehom i srećom. Grad u kojem sam osjetio ono što znači polagano umrijeti iznutra, predvođena sjenom obiteljskog nasilja.
AdvertisementAdvertisementTamo sam se preselio kad sam bila mlada, zdrava, stana, strastvena i puna života. Radila sam kao osobni trener i upoznala sam savršenog tipa.
"Savršeni momak. "
Moj zlostavljač.
OglasZarobljen u toksičnom odnosu, nisam mogao priznati da se to događa sa mnom, i nastavio sam se pretvarati da je sve u redu. Moj partner u to vrijeme uvjerio me da je to sve moja krivica - da sam bio preboljen i previše ranjiv. Da nisam dovoljno dobar, nije dovoljno inteligentan i da nema mjesta za slabe ljude u gradu poput New Yorka.
Tako dugo, pomislio sam da je sve što želim jest "New Yorker". "Da stvarno želim biti s njim. Ali noću, sam u tom malom stanu, mogao sam samo plakati.
AdvertisementAdvertisementViše nisam mogao živjeti ovako. NYC, njega i život koji sam radio tako teško stvoriti - oni su bili ništa drugo do zamke koje nisam mogao pobjeći. U gradu milijuna, osjećala sam se sama.
Onda sam otkrio yogu i sve se promijenilo. Jednog dana, nakon borbe s bivšim bivšim, prošao sam pored studija joge i krenuo u vožnju vrućim yoga klase, samo zbog posla. Nikad nisam ni čuo za vruću jogu - ali ono što mi je toplo u kombinaciji s položajima učinilo da je taj dan bio nevjerojatan. Do trenutka kada je razred završio, um i tijelo bili su potpuno ispražnjeni. Ali osjećao sam se kao da sam stvarao prostor unutar sebe da nisam ni znao da postoji.
Proveo sam godinama trčanja, skakanja, guranja i radi sve što sam mogao da se formira. Ali yoga je moje tijelo pretvorilo na način da sve te krajnosti nikada nisu imale. Počeo sam se baviti ludom, a samo dva mjeseca kasnije, započeo sam trening da postanem instruktor.
Novi način pristupa mojem tijelu i mojoj vlastitoj vrijednosti
Nekada sam bio opsjednut mojim tijelom. Htjela sam imati tijelo baletnog plesača - ne pola masnoća, eterično i mršavo, s puno kostiju. Gladna sam i učinila sve što sam mogla izgubiti na težini.
Yoga me učio da promislim kako se približavam što zdravlje znači, pomažući mi da shvatim što prava snaga doista znači. Doista, postoji zamršena i uzvišena veza između snage i ranjivosti - onog koji je yoga pomogao otključati.
AdvertisementAdvertisementBudući da yoga nema tjelesnu snagu.Biti u stanju napraviti handstand ne radi samo o tome kako raditi na snazi svojeg tijela, već io tome da ste otvorenije i ranjivi kada je riječ o vašoj fleksibilnosti. Ne radi se o guranju ili prisilnom tijelu, nego o tome kako stvoriti prostor sa svojim tijelom. Naučio sam to, da bih bio jači, morao sam biti fleksibilan. Ranjiv. I shvatio sam da sam već u tom trenutku emotivno.
Joga me učio da oprostim. Učinilo mi se da shvaćam da više nisam morala trpjeti. I nakon pet godina, konačno mi je pomogao shvatiti da je u redu da napusti New York. I ostaviti svog bivšeg. Dakle, iako je zastrašujuće napustiti samo mjesto koje bih mogla nazvati kući, bez novca i potpore, učinio sam to. Preselio sam se u New Jersey i polako mi se duša počela izliječiti.
Iako je kraj bio bolan, bio je i početak nečeg lijepog.
Budući da je ista bol koja se tada činila nepodnošljivom bila samo prilika za promjenu, transformaciju i otkrivanje i prihvaćanje mog punog potencijala.
Ako vi ili netko koga poznajete doživljava nasilje u obitelji, pomoć je dostupna. Nazovite 24/7 nacionalnu telefonsku liniju nasilja u obitelji na 1-800-799-SAFE za povjerljivu podršku.
AdvertisementAdvertisement
Eleonora je rodom iz Milana u Italiji. Ona je međunarodni stručnjak za pokret tijela, učitelj joge, autor, model fitnessa i osnivač projekta Ode na Mjesec, koji koristi yogu, umjetnost i glazbu kako bi osvijestio temu nasilja u obitelji i osnažio žrtve zlostavljanja.
