Manuka Med: koristi, pogodnosti i više
Sadržaj:
- Zašto je Manuka med?
- Kada je u pitanju superfoods, sirovi med je povezan s zdravstvenim prednostima. Manuka nije sirovi med, ali je specijaliziran. Djeluje protiv bakterija i bakterija. To znači da bakterije ne bi smjele podnijeti toleranciju na svoje antibakterijske učinke.
- Kiselost također blokira enzime koji razgrađuju proteine i peptide koje tijelo treba popraviti. Visoka koncentracija šećera u medu također štiti rane.
- 5 do 9: niske razine su prisutne
- AdvertisementAdvertisement
- Držite također marke koje sadrže MGO, jedinstveni antibakterijski čimbenik u mediju Manuka. Što više MGO, to bolje.
Zašto je Manuka med?
Manuka med se koristi kao prirodna mast za rane svih vrsta. Poznata je kao lovac na klice u dobi otpora konvencionalnim antibioticima. Predlagatelji također tvrde da medeni Manuka može liječiti druge uvjete od akni do sinusnih problema.
AdvertisementAdvertisement PrednostiKada je u pitanju superfoods, sirovi med je povezan s zdravstvenim prednostima. Manuka nije sirovi med, ali je specijaliziran. Djeluje protiv bakterija i bakterija. To znači da bakterije ne bi smjele podnijeti toleranciju na svoje antibakterijske učinke.
Manuka med je rekao da je učinkovit za liječenje sve od grlobolje do uklanjanja blemishes na vašoj koži.
poboljšanje probavnog sustava poticanje imunološkog sustava
- pomaže u liječenju rana i struganja
- čišćenje infekcija
- ublažavanje bolova u trbuhu
- Istraživanje
- Za razliku od većine alternativnih tretmana, postoje znanstveni dokazi koji podupiru iscjeliteljske prednosti Manuka meda. Te prednosti uključuju:
Zacjeljivanje rana Kao i kod ostalih meda, Manuka med može pomoći liječiti rane. Svi oblici meda su kiseli i imaju pH između 3. 2 i 4. 5. Kisela svojstva meda pokazala su da promiču iscjeljenje.
Kiselost također blokira enzime koji razgrađuju proteine i peptide koje tijelo treba popraviti. Visoka koncentracija šećera u medu također štiti rane.
Med je niskom vlagom i izvlači tekućinu iz rane. To pomaže uklanjanju otpada i brzini tijekom procesa ozdravljenja. Med također izvlači vodu iz stanica napada bakterija. Bakterije trebaju vodu da raste i opstane. Izvući vodu iz napada bakterija će ih ubiti.
Antivirusna svojstva
Sve vrste meda su korištene kao prirodni antibiotici tijekom stoljeća. Posljednjih godina istraživači su otkrili da moć meda da ubije klice dolazi od vodikovog peroksida proizvedenog uz pomoć enzima pčela.
Manuka med uzima ovaj korak dalje napadajući klice sa supstancom zvanom MGO. Pronađeno u nektaru nekih biljaka Manuka, ova tvar pomaže liječiti i male i kronične rane.
Zbog toga je američka uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila zavoje s medom Manuka za prodaju bez recepta i recepta.
Što više MGO ima u medu, to ima više antivirusnih i antibakterijskih svojstava.
Antibakterijska svojstva
Deseci vrsta bakterija su osjetljivi na Manuka med, uključujući
Staphylococcus aureus
i
Streptococcus
. Manuka također djeluje djelotvorno prema Clostridium difficile, organizam koji se teško liječi često se širi u zdravstvenim ustanovama. Istraživači su posebno zainteresirani za činjenicu da se čini da Manuka med napada infekcije koje čine biofilm, ili tanki, sklizak sloj bakterija. To je zato što je jednom infekcija formirala biofilm, smatra se da se ne može liječiti. Do danas nije bilo izvještaja o otpornosti na med. To sugerira da bi moglo biti uspješno protiv otpornih organizama i dugotrajnih infekcija rana koje ne liječe redovnim antibioticima. Zbog toga se med smatra opcijom posljednjeg izbora protiv infekcije. Saznajte više: Koje su najučinkovitiji prirodni antibiotici? AdvertisementAdvertisement
Upotrijebite
Kako koristiti Manuka med
Manuka proizvođači meda označavaju svoj proizvod jedinstvenim Manuka faktorom (UMF). Ovaj broj opisuje razine MGO i prekursora, dihidroksiacetona.
Raspon za UMF bodovanje je sljedeći:0 do 4: nedodjeljiva količina je prisutna
5 do 9: niske razine su prisutne
10 do 15: korisne razine su prisutne
16: superior, high-grade razinama su prisutni
- Što je veći UMF broj, to je viša razina tih spojeva. Da biste dobili najviše koristi, koristite medeni Manuka s visokim UMF-om.
- Njega kože
- Manuka med može biti u mogućnosti smanjiti upalu i iritaciju povezanu s aknama. Da biste to učinili, nanesite Manuka med izravno na kožu. Obavezno pokrijte zahvaćeno područje tankim slojem meda.
- Moraš ostaviti masku na najmanje 15 minuta. Vi svibanj imati bolje rezultate ako ostavite masku za jedan sat ili više.
Također možete koristiti Manuka med za ublažavanje ekcema. Prema istraživanjima koja su predstavljena na HealWithFoodu. org, možete naći uspjeh koristeći mješavinu jednakih dijelova meda, maslinovog ulja i pčelinjeg voska. Preporuča se da smjesu primijenite tri puta dnevno.
Probavljanje i imunologija
Kako biste žvakali probavne prednosti Manuka meda, svakodnevno biste trebali jesti 1 do 2 žlice. Možete ga jesti ravno ili ga dodati u svoju hranu.
Ako želite raditi Manuka med u svoj obrok plan, razmislite širenje na krišku cijeli zrno tost ili ga dodati jogurtu. Čajni napitci mogu također dodati žlicu u jutarnju čašu.
Ako imate upalu grla ili ako želite samo proaktivno, svakodnevno pokušajte uzimati 1/2 do 1 žlica Manuka meda. Ako niste bolesni, to može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i spriječiti vam da se razbolite. Ako već imate upaljeno grlo, može vam olakšati simptome.
Liječenje rana
Možda ćete moći liječiti manju ogrebotinu i rezove s medenom Manuka. Ozbiljne ili duboke rezove treba procijeniti od strane vašeg liječnika, jer mogu biti potrebni šavovi ili druga antibiotska skrb.
Trebali biste biti u mogućnosti odrediti količinu meda potrebnih procjenom količine tekućina koje curu iz rane. Što više propuštanja, više meda biste trebali koristiti za odijevanje tog područja.
Da biste to učinili, nanesite med u zavoj. Zatim nanesite zavoj na ranu. Nemojte nanositi med izravno na ranu.
Također, možda ćete morati mijenjati zavoj i češće primjenjivati med. To je zato što prekomjerno propuštanje može razrijediti med i smanjiti njegove učinke.
Korištenje zapečaćenog ili vodonepropusnog preljeva može pomoći pri zadržavanju meda u širenju izvan područja vezanja.
Check out: Može li med i cimet liječiti akne?
Oznake
Rizici i upozorenja
Rizici i upozorenja
Za većinu ljudi Manuka med je siguran za konzumaciju. Uobičajeno nema ograničenja na koliko Manuka med možeš uzimati. Ali ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja meda Manuka u svoj režim. Manuka med, kao i kod drugih meda, ima visok sadržaj šećera. To može uzrokovati šiljak u razinama šećera u krvi.
Neki istraživači također pitaju hoće li Manuka med uskladiti zacjeljivanje kroničnih rana kod osoba s dijabetesom. To je zato što kada se koristi sam MGO je toksičan za životne stanice. Međutim, postoje mnogobrojni izvještaji o uspješnom liječenju kroničnog rana s Manuka medom. Ali potrebno je više istraživanja.Ako ste alergični na druge vrste meda, obratite se svom liječniku. Vjerojatno nećete moći upotrijebiti medu Manuka bez ikakvih alergijskih reakcija.
AdvertisementAdvertisement
Savjeti za kupnju
Što tražiti pri kupnji Manuka meda
Manuka med je široko dostupan online i u nekim trgovinama zdrave hrane. Kada kupujete, važno je razumjeti točno ono što dobivate - nije sve Manuka med je isti.
Ova vrsta meda često je označena kao "aktivni medeni Manuka", što može biti pogrešno. Ovaj pojam se odnosi na antibakterijske učinke proizvedene vodikovim peroksidom. Ovi antibakterijski učinci nalaze se u svim vrstama meda.Kako bi se zajamčila jedinstvena ljekovita svojstva meda Manuka, potražite referencu na "neperoksidnu antibakterijsku aktivnost (NPA)" ili UMF rejting. UMF ocjena mjeri količinu NPA prisutnih u medu.
Držite također marke koje sadrže MGO, jedinstveni antibakterijski čimbenik u mediju Manuka. Što više MGO, to bolje.
Nastavite čitati: Najbolje 6 sirove meda pogodno »
