Pokret "Tijelo pozitivno" promovira zdravlje?
Sadržaj:
- AdvertisementAdvertisement
- "Ljudi dolaze u moj razred, misleći da će to biti lako, ili zato što sam veći od tijela da iz nekog razloga to ne bi bilo tako teško", rekla je.
- "Vidim puno ljudi očito s BMI sjeverno od 40, i oni mogu doći i dobiti krvni rad i biti apsolutno u redu, ali taj pritisak dodatne težine na tijelu na kraju će se svoj cestarina, "Rekao je Tomcho.
- "Bilo je izbora studija koje ne pokazuju nikakav utjecaj, a da ne pokazuju prevalenciju studija koje pokazuju da su pretili imaju neke zdravstvene učinke", rekla je.
Jeanette DePatie je instruktor bubbly aerobika s neograničenom energijom i entuzijazmom za pomaganje ljudima u postizanju ciljeva za fitness.
Također je, po svojim riječima, mast.
AdvertisementAdvertisementNo, budući da je debela, kaže DePatie, jednostavno je druga karakterna osobina, baš kao što je kratka, crnka i ima oči boje lješnjaka - od kojih ništa ne utječe na njezin zdravstveni status.
može vježbati. U svom nastojanju da se ponašanje nad tijelom pokaže kao mjeru dobrog zdravlja, pridružila se pokretu koji se zove "pozitivno tijelo", koji se nada da će potresati konvencije o tome što uistinu znači biti zdrav.
Promicanje zdravlja kroz prihvaćanje tijela Za ljude kao što je Harriet Brown, prihvaćanje tijela je promjena života.
Profesor časopisnog novinarstva na Sveučilištu Syracuse opširno je pisao o pitanjima tjelesne težine i tjelesne slike, uključujući i njezine osobne borbe.
Nakon dugogodišnjeg dijeta, samozadovoljstva i frustracije, prijedlog terapeuta da Brown može biti u miru sa svojim tijelom bio je zastrašujući, ali uzbudljiv, prospekt."Nije mi se nikad dogodilo da biste mogli biti u redu s vašim tijelom, bilo da je to tanko, debelo ili između," rekla je.
AdvertisementAdvertisement
Brown je napisao knjigu "Tijelo istine: kako znanost, povijest i kultura potiču naše opsjednutost težinom - i što možemo učiniti o tome".
moglo bi biti u redu s vašim tijelom, bilo da je bilo tanko, debelo ili između. Harriet Brown, Sveučilište Syracuse
Tijekom Brownova putovanja prema prihvaćanju njezina tijela, njezina istraživanja i izvješćivanje često su se usredotočili na teoriju pod nazivom Health at All Size (HAES), koja je postala središnjom raspravom o pozitivnosti tijela.
Teorija svodi na fokus na zdravstvene režime koji rade za pojedina tijela, umjesto da nastoje postići određenu veličinu tijela.
AdvertisementI kao što je slučaj s mnogim načelima prihvaćanja tijela, HAES je podložan brojnim kritikama.
"Postoji jaka pogrešna predodžba da svatko tko govori o pozitivnosti tijela ili masnoće prihvaćanja ili Zdravlje na [Svaki] Veličina [je] stvarno govoreći:" Oh, ja dajem svima dopuštenje da sjede na kauču i jedu bombone svih vremena, "Rekao je Brown.AdvertisementAdvertisement
"Ako je to vaš osobni odabir, to je vaš osobni izbor", ali "to govori da postoji više zdravlja od tog jednog broja", rekla je.
Ideja da tjelesna pozitivnost služi kao licenca za sudjelovanje u lošim zdravstvenim ponašanjima je ono što zagovaratelji odbacuju kao pogrešno tumačenje misije pokreta.Tjelesna pozitivnost ne govori da je izgovor za masnoće ili nezdravu, ali to je način da se ne moramo međusobno spustiti. Dr. Christopher Leeth, Sveučilište u Teksasu u San Antoniou
"Tjelesna pozitivnost ne kaže da je izgovor za masnoće ili nezdravu, ali to je način da se ne moramo međusobno staviti i ne trebamo se spustiti ", rekao je dr. Christopher Leeth, licencirani stručni savjetnik, pomoćnik ravnatelja savjetovanja na Sveučilištu utjelovljene Riječi i predavač na Sveučilištu Texas u San Antoniju.
AdvertisementHAES razvija diskurs o tome kako se promatraju ishodi ponašanja usmjerenih na zdravlje, stavljajući vrijednost na ponašanja koja promiču holističko zdravlje kako bi fizički i emocionalno podržavala ljude.
"Velika je stvar prilagodba sebi", rekao je Brown. "Kako se osjećaš? Obratite pozornost na to, a ne na poruke koje nam dolaze iz toliko različitih smjerova. "
AdvertisementAdvertisementU širenju opsega onoga što se smatra zdravo, HAES također izaziva ljude da smatraju jezik koji je obično povezan s zdravljem.
"Svaki put kada se ta riječ pojavi, uvijek ga povezujemo s oblikom tijela, kada naglasak treba biti na zdravoj prehrani koja vas čini dobro", rekao je Leeth.Jedan vokalni predlagač uzrok je Ragen Chastain, koji je odvažio principe HAES u srcu i odgaja druge ljude na izražajnim pogledima pokreta.
Proveo sam toliko vremena da mrzim moje tijelo jer ne izgledam poput modela s fotografijama, da nisam imao zahvalnost za ono što je moje tijelo učinilo za mene. Ragen Chastain, pozitivan zagovornik tijela
Iako je teži u gradnji, Chastain je oduvijek bio atletski. Ona kaže da njezina veličina tijela nikada nije spriječila da se uključe u niz osnažujućih fizičkih aktivnosti.Umjesto toga, negativne pretpostavke o njezinoj težini bile su najveća prepreka ispunjenju.
"Osjećam se kao da nikada nisam pretrpio pretilost, ali sam patio od ugnjetavanja oko nje", rekao je Chastain. "Proveo sam toliko vremena da mrzim svoje tijelo jer ne izgledam poput modela s fotografijama, da nisam imao zahvalnost za ono što je moje tijelo učinilo za mene. "Sada ona stavlja svoju energiju prema zdravim ponašanjima koja najviše voli, osobito na plesu.Pronašla je i radost i vježbu u natjecateljskom plesu.
Dokumentira svoja iskustva i promišljanja na svom popularnom blogu, plesovima s masnoćom. Trenutačno trenira i za svoj prvi Ironman triatlon.
Povećanje vidljivosti za pokretJedan od načina na koji je pokret za prihvaćanje tijela osnažio veće pojedince kroz povećanu vidljivost raznolikog raspona vrsta tijela.
Nedavno je model plus veličine Erica Schenk stekao široku priznanja kada je poklonila naslovnicu ženskog trčanja. Ona je rekla časopisu "Žene svih veličina zaslužuju da se hvale za dobro zdravlje i imaju prisutnost u medijima. "Rekla je da je najbolji dio njezinog pokrovnog izgleda pokazao upravo to.
Vidljivost uzoraka poput Schenk-a bila je neprocjenjiva za unapređenje pokreta prihvaćanja tijela i omogućila je drugima da se usredotoče na ponašanja koja promiču zdravlje, a ne na težnju za određenom težinom.
Žene svih veličina zaslužuju da budu pohvaljene zbog dobrog zdravlja i imaju prisutnost u medijima. Erica Schenk, plus-size model
Novopridošle u Jessamyn Stanleyu u klasi yoga ponekad podcjenjuju njezine sposobnosti.
"Ljudi dolaze u moj razred, misleći da će to biti lako, ili zato što sam veći od tijela da iz nekog razloga to ne bi bilo tako teško", rekla je.
No, do kraja klase, kaže Stanley, njezini su učenici znoja i izazvali se fizički i psihički.
Kao samoproglašena debela osoba, Stanley se ne uklapa u stereotipnu sliku pravog yoga. I to je taj kontrast koji je učinio Stanleyu moćnom silom na društvenim medijima.
Ne bojim se mojega tijela. Ne bojim se kako izgleda i to nadahnjuje ljudima. Jessamyn Stanley, instruktor joge
"To je kao da se infiltriram tradicionalnom yogom zajednicom", rekla je.Slike Stanleyja balansiranja u kompliciranim pozama - koje ona obavlja bez prikrivanja njezinog tijela - steknu divljenje tisuća, kao i veliku pozornost medija.
Stanley nikada nije namjeravao izazvati takav zujanje kad je počeo objavljivati svoje yoga slike na svom Instagramu, ali samo čin vidljivosti pokazao se radikalnim.
"Za mnoge je ljude iznimno revolucionarno", rekla je. "Ne bojim se mojega tijela. Ne bojim se kako izgleda i to nadahnjuje ljudima. "
Pročitajte više: Sigurna dijeta i zdrava mršavljenja»
Kritika zdravlja pri svakoj veličini Kao što HAES ističe, najtanje tijelo nije nužno najzdraviji.Niz čimbenika utječe na sveukupno stanje zdravlja, od genetike do okoliša. Ne postoji niti jedan čarobni broj na ljestvici koja bi svatko trebao težiti, točka koju redovito podcrtavaju tijela koje pozitivno zagovara.
Međutim, dok se stručnjaci za zdravlje općenito slažu da je teško odrediti zdravstveno stanje osobe bez potpune fizičke procjene, također naglašavaju da dodatna težina može dovesti do medicinskih komplikacija na putu.
Mnogi u medicinskoj zajednici tvrde da, bez obzira na ponašanje, treba procjenjivati težinu.
Taj pritisak dodatne tjelesne težine na tijelu naposljetku će uzeti svoj danak, Dr. John J. Tomcho, centar za kontrolu težine Carolinas
Kao medicinski direktor Centra za upravljanje težinom Carolinas, dr. John J. Tomcho, DO, RD, upoznat je s različitim tipovima tijela koji ne odgovaraju jednoj definiciji zdravlja. Međutim, on promatra sveobuhvatnu zabrinutost.
"Vidim puno ljudi očito s BMI sjeverno od 40, i oni mogu doći i dobiti krvni rad i biti apsolutno u redu, ali taj pritisak dodatne težine na tijelu na kraju će se svoj cestarina, "Rekao je Tomcho.
On bilježi široko dokumentirane rizike povezane s pretilosti, uključujući dijabetes i visoki kolesterol i krvni tlak, ali kaže da je sastav težine, a ne težina, najvažniji kada je u pitanju zdravlje.
"S visokim postotkom mišića zapravo ćete biti sasvim zdravi", rekao je Tomcho. "To je masno tkivo koje uzrokuje većinu problema i pokušava smanjiti to je ključ. "
Dio ljubljenja uzima najbolje brigu vašeg tijela. "Leslie Heinberg, Ph. D. Leslie Heinberg, Ph. D., Cleveland Clinic
Leslie Heinberg, Ph.D., direktorica ponašanja u Bariatric i Metabolic Institute u Cleveland Clinic, također ima nijansiran pristup raspravljajući težina.
Uz samoobranu toliko snažno ukorijenjenu u tjelesnoj pozitivnosti, Heinberg vjeruje da s obzirom na utjecaj težine treba biti sastavnica retorike prihvaćanja tijela."Dio ljubljenja uzima najbolje brigu vašeg tijela", rekla je. "To bi trebalo biti dio tog istog cilja, u odnosu na" Volim se samo onako kako sam. ''
Pacijenti, Pružatelji usluga u nejednakosti
Davatelji zdravstvenih usluga i teži bolesnici često su u sukobu kada je riječ o određivanju što je najbolje za njihovo zdravlje.
Uobičajena tegoba među aktivistima pozitivnim za tijelo jadno je od zdravstvenih djelatnika, bez obzira na to je li razgovor o problemu koji nije povezan s težinom.
"Ti si mast i odlaziš do liječnika, možeš držati ošišan ud, ali oni će biti poput" Oh, ali što to radiš na težini? "Rekao je Chastain.Tomko i Heinberg smatraju da je njihova profesionalna odgovornost educirati svoje pacijente na čitav spektar zdravstvenih rizika vezanih uz pretilost.
"Ljudi su odrasli, mogu donositi vlastite odluke i želim da se svi dobro osjećaju prema sebi, ali želim da to čine od potpuno obrazovane točke", rekla je.
Prema Heinbergu, dokazi koji povezuju pretilost s zdravstvenim problemima su neodoljivi.
"Bilo je izbora studija koje ne pokazuju nikakav utjecaj, a da ne pokazuju prevalenciju studija koje pokazuju da su pretili imaju neke zdravstvene učinke", rekla je.
Ako odem liječniku i sramim li se moj liječnik, postoji emocionalni trošak za to i tamo je fizički reperkusi. Jeanette DePatie, pozitivno aktivno tijelo
Na primjer, jedna popularna teorija koja prožima HAES aktivizam, takozvani "paradoks pretilosti", sugerira da starija dobna skupina štiti od rizika od smrti povezane s pretilošću.Međutim, brojne su studije uklonile teoriju, tvrdeći da je takva zaštita kratkotrajna.
Iako su neke studije pokazale da pretilost može biti zdrava kada nema komorbiditeta, kao što je dijabetes tipa 2, opsežno tijelo istraľivanja proturječi teoriji, otkrivajući da je čak i zdrava pretilost dugoročno neodrživa. Iako se neki zdravstveni djelatnici i veći bolesnici možda ne slažu o vrsti skrbi na pojedinačnoj osnovi, neproduktivno posrtanje koje mnogi veći pacijenti doživljavaju u liječničkom uredu ostaje legitimna zabrinutost, kažu aktivisti.
"Apsolutno je važno da smo faktor u zdravstvenim troškovima stigme", rekao je DePatie. "Ako odem liječniku i sramim li me od strane liječnika, postoji i emocionalni trošak za to i tamo je fizički reperkusi. "
Pronalaženje ljubazniji način uključivanja u razgovor je jedan od načina za premošćivanje jaza između većih pacijenata i pružatelja usluga.
"Ne zanemarujući pretilost, mislim da nije dobra briga, ali sigurno ćemo je raspravljati na manje shaming način", rekao je Heinberg.
Tomcho ima sličan pogled. "Mislim da ne možete oduzeti pojedince koji pokušavaju imati pozitivan pogled na [sebe], nema ništa loše s tim", rekao je. "Ali morate ga preuzeti iu pravi kontekst. "
Pročitajte više: Činjenice o pretilosti»Doći do razumijevanja
Za mnoge pozitivne pozitivne tjelesne aktivnosti, nema sumnje da veličina tijela ne mora odražavati nečiji zdravstveni status.
Iako ovo razmišljanje može biti problematično za neke, sjetivši se zašto toliko velikodušni pojedinci osjećaju potrebu da izgrade vlastiti prostor unutar zdravstvene zajednice važno je za dublje razumijevanje.
"Ideja prihvaćanja tijela i zdravlja na svim veličinama toliko je moćna i tako se nadaju ljudima koji se pretvaraju u nastojanje da izgube 15 ili 20 kilograma, pokušavajući doći do ove idealizirane [tjelesne slike] kada biološki to nije tko su oni, to nije tko su oni predodređeni da budu ", rekao je Heinberg.
Izbrišite zvuk, a poruka je jednostavna, kako objašnjava Heinberg.
"Prihvaćanje tijela zapravo je prihvaćanje tijela koje vjerojatno imate, ali još uvijek nastoji imati najzdraviji tijelo koje ste mogli imati", rekla je.
