Dijabetičari ne moraju brati od vina
Sadržaj:
Ako ste dijabetičar i dobro se održavate uz prehranu i vježbu, očito se možete nagrađivati čašom vina i ne bojte se liječničkog gnjeva na sljedećem pregledu.
Vjerojatno ste čuli o blagodatima mediteranske prehrane koja je bogata cjelovitim žitaricama, mahunarkama, orasi i maslinovom ulju, dok je u velikoj mjeri lišena prerađene hrane. Postoje dokazi koji sugeriraju da takva prehrana može spriječiti pretilost i dijabetes tipa 2.
advertisementAdvertisement
U prehrani obično uglavnom dolazi i umjerena količina vina kod obroka. Za gotovo 10 posto Amerikanaca s dijabetesom to je dobra vijest.
Pročitajte više: Resveratrol u crnom vinu i čokoladi još uvijek medicinski otajstvo »
Čaša vina dan održava otpornost na inzulin?
Rezultati male, ali značajne studije, koja se prvi put pojavljuju u Annals of Internal Medicine, pokazala su da su osobe s dijabetesom tipa 2 koje su se pridržavale mediteransku prehranu bile bolje ako uključe vino sa svojom večerom.
OglasIstraživački subjekti, dio CASCADE studije, bili su odrasli iznad 40 godina s "dobro kontroliranim" dijabetesom tipa 2. Od 224 osobe u studiji, neki su imali različite napitke za njihovu noćnu večeru, bilo mineralnu vodu, bijelo vino ili crno vino.
AdvertisementAdvertisement Pijavci bijelog vina bili su povezani s značajnim smanjenjem razine glukoze u plazmi.Nije bilo pravih razlika između vode i vina u pogledu krvnog tlaka, adipoziteta, funkcije jetre, terapije lijekovima, simptoma ili kvalitete života. Oni koji su pili vino iskazali su bolju kvalitetu spavanja.
Međutim, pobjedu i blagovanje na mediteranskoj prehrani bilo je pod utjecajem genetike. Oni koji su preradili alkohol, imali bolju kontrolu nad svojim tijelom procesa šećera.
"Rezultati ukazuju da učinci vina na metabolizam glukoze mogu biti posredovani uglavnom alkoholom, dok korisni učinci crvenog vina mogu uključivati i bezalkoholne sastojke", zaključili su istraživači.
Pročitajte više: Najbolja mjesta za pronalaženje recepata za dijabetes »
AdvertisementAdvertisement
Istraživanje podržava pozitivne učinke crnog vinaZdravstvene prednosti crnog vina dobro su dokumentirane.
Studija iz 2008. godine s 18 osoba s dijabetesom tipa 2 koja nije liječila svoje stanje inzulinom pokazala je da konzumiranje jedne ili dvije čaše vina dnevno nije imalo utjecaja na glukozu ili serumski inzulin u plazmi, ali je imalo kardiovaskularne prednosti.
"Osobe s dijabetesom tipa 2 ne bi smjele biti obeshrabrene uporabom alkohola u umjerenim količinama", uključila je studija.
Advertisement
Studija prije 10 godina pokazala je da dok odrasle osobe s dijabetesom su izvijestile da piju polovicu ne-dijabetičara, oni koji su imali više od 30 pića mjesečno imali bolju kontrolu nad svojim dijabetesom, mjereno glikoziliranim hemoglobinima."Potrošnja alkohola, barem u umjerenim količinama, korelira s boljom kontrolom glukoze", zaključila je i ta studija.
AdvertisementAdvertisement
Isto istraživanje također je pokazalo da su odrasli s dijabetesom izvijestili da piju tri puta više dijetalne sode nego odrasle osobe bez šećerne bolesti, pa postoji prostor za poboljšanje.Ali prije nego što se spustite do trgovine u kutu i pokupite bocu, obratite se svom liječniku.
Nisu svi jednaki, a ne svaki dijabetes ima koristi od dopunjavanja svoje večere s alkoholom.
Oglas
Pročitajte više: Većina trudnica ne piju, ali to nije dobro dovoljno »
