Zima Beauty Care: poništavanje oštećenja kože, kose i nokti

Pregled

Postoji mnogo stvari za ljubav zimi, ali način na koji to pomaže našu kožu i brave nije jedan od njih. Ako nemate dovoljno sreće da živeš u trajno toploj klimi, točno znate o čemu govorimo.

Svi znamo taj osjećaj zimske suhoće: gruba, uska koža, ispucale usne, lomljivi nokti i kosa koja se osjeća kao da očajnički treba odmor nekom tropskom raju. Ovo su uobičajena iskustva ovog doba godine, i oni nisu laskav! Uzrok? Za početak, nedostatak vlage u zraku osuši našu kožu. No, zbog tog hladnog vremena, možemo također pasti u navike koje ne pomažu našem već usahlom zimi.

Ključni zahvati

Vaše tijelo osjeća suho zimi jer gubi vlažnost zbog hladnije, suhe klime.

Ostali čimbenici poput dugih tuševa, centralnog grijanja i vruće vode također brže isušuju kožu.
Za nadopunu kože, pokušajte ograničiti vrijeme tuširanja, koristiti toplom vodom i konzistentno vlažiti.

Savjeti za kožu

Nastavite tuširati kratko

Da, vruća voda osjeća se dobro i tko ne voli neugodan 20-minutni tuš? Pa, vaša koža ne može. Dr. Elbuluk kaže da dugi tuševi osuše kožu i sugeriraju da se tušira pet do deset minuta samo u toploj, ne vrućoj vodi. Američka akademija dermatologije (AAD) kaže da ako dulje tuširate, vaša koža može završiti dehidriranijom nego prije nego što se tuširate. Vruća voda trake kože ulja brže od tople vode.

Moisturize like mad

Može se stvoriti pečat na vašoj koži kako bi se spriječilo bijeg vode. U sušnom okolišu (kao zimi), vaša koža brže gubi vlagu pa je presudno pravilno i dosljedno vlaženje. Dr. Elbuluk poduzima: "Želite biti sigurni da koristite stvarno dobru kremičku barijeru. Volim kreme preko losiona u zimi. Losioni su obično lakši. Kreme su malo deblji, pa će se više hidratirati. "

Vrijeme je također važno. "Ljudi bi trebali pravilno hidratizirati odmah nakon što izađu iz tuš kada im koža bude vlažna", preporučuje dr. Elbuluk. "To je kad želite zaključati tu vlagu u vašu kožu. "

Preskočite oštre sapune

Korištenje oštrih sapuna ili deterdženata može ukloniti ulje iz kože i uzrokovati da se osuši, kaže AAD. Budite oprezni u proizvodima koji mogu sadržavati alkohol ili mirise, kao što su deodorantske šipke ili antibakterijski sapuni.Umjesto toga, potražite proizvode za njegu kože koji sadrže hidratizere ili ulja i masti. Također potražite proizvode blage ili bez mirisa. Blago i hidratizirajući proizvod, to je bolje za vašu kožu.

Oglas

Savjeti za nokte

Stavite na vazel

Uobičajena zimska pritužba je lomljiva ili nokte za rezanje. Dok cjelokupna hidratizacija tijela može pomoći u održavanju zdravog noktiju, dr. Elbuluk dodaje: "Jednostavno je učiniti samo koristeći deblji omekšivač poput vazelin i stavljajući ga na svoje ruke, osobito oko noktiju gdje su vaše kožice, da samo pomogne vlaži područje na isti način na koji vlaži kožu. "Vazelin je također djelotvoran u liječenju ispucanih usana. AAD sugerira primjenu kao balzam prije spavanja (budući da je gusta, masna konzistencija malo teška za nošenje tijekom dana).

Obrati pranje ruku

Iako ovo nije sezonska pojava, dr. Elbuluk dodaje da ponavljano pranje ruku može dovesti do prekomjernog suhoće u noktima. Zato sljedeći put kada operete ruke, budite svjesni toga da nakon toga nanesete hidratantnu ruku.

AdvertisementAdvertisement

Savjeti za kosu

Šampon manje

Mnogo istih krivaca koji isušuju vašu kožu također mogu utjecati na vašu kosu, naime vruću vodu i pranje. I dok se gore navedeni savjeti mogu pomoći ukrotiti tresove zimi, dr. Elbuluk pronalazi pacijente koji su joj više molili o suhim skalpima, koji se obično manifestiraju kroz lomljenje ili svrbež. Kako bi joj pomogla, kaže: "Razmakivanje učestalosti ispiranja može vam pomoći jer što više vruće vode dotaknete vaše vlasište, to ćete više isušiti. Ako vam svako jutro ili svakih nekoliko dana (ovisno o tipu kose) ispadne pranje, to će vam pomoći smanjiti suhoću koju ste proživjeli. "Ako imate perut, pokušajte šampon protiv prskajućeg sredstva, a ako to ne pomogne, pogledajte dermatologa za šampon za snagu receptom.

Uvjet više

AAD također predlaže upotrebu sredstava nakon svakog šampona. Kondicioniranje pomaže poboljšati izgled oštećene ili oštećene kose i povećava snagu kose. A u slučaju da ne uživate u ljudskoj radio anteni, uređaj također pomaže smanjiti statičku elektricitet vaše kose.

Kod šamponiranja, usredotočite se na tjeme; s uređajem, usredotočite se na savjete za kosu.

Tretirajte manje

Koliko volimo ombreove naglašene i savršeno uvezane slojeve, prekomjerno obrađivanje vaše kose uzrokuje oštećenja. Prekomjerno tretiranje kose, svakodnevno sušenje uslijed puhanja ili višestruko bojanje kose, u kombinaciji s zimskim vremenom, dvostruka je katastrofa za vašu kosu.

dr. Elbuluk kaže: "Pokušajte smanjiti učestalost izloženosti vrućini, ekspoziciju boje, sve te stvari, kako biste se pomogli kose koja se ne osjeća kao suha, lomljiva ili lomljiva. "

Oznaka

Pogledajte svog liječnika Upozorenja

Ako se, unatoč vašim naporima, otkrijete da vaša suha koža, kosa ili nokti ne poboljšavaju, pogledajte svog dermatologa.

Posjetite svog dermatologa ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

uporni svrbež

osip
crvena, skraćena napuknuta koža
otvorene čireve ili infekcije od grebanja
male crvene bumps koje mogu curenje tekućine kada se ogrebeno
crveno do smeđe sive zakrpe
sirova, osjetljiva ili otečena koža od grebanja
To bi moglo biti znak zimskog ekcema (sezonsko prekomjerno suhoće tijekom zime). Dermatolog će provjeriti vašu kožu kako bi se osiguralo da se ništa više ne događa, i može propisati liječenje.

Saznajte više: 7 tretmana za zimske ekcemi flare-ups »

AdvertisementAdvertisement

Sastojci proizvoda Sastojci proizvoda

Kada kupujete hidratantnu kremu, koje sastojke trebam tražiti?

Kremske barijere često sadrže sastojke koji pomažu popraviti vaš gornji sloj kože - ceramidi, glicerin i hijaluronska kiselina su dobre stvari koje treba potražiti u kremi.
Za one koji se bore i skaliraju u određenim područjima poput ruke ili noge, potražite sastojke poput mliječne kiseline kako bi se piling i riješio tog mrtvog sloja kože dok hidratizira.

- dr. Nada Elbuluk, docentica, Ronald O. Perelman odjel dermatologije, Medicinski fakultet NYU
Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.