12 Načina na koji vam seks pomaže živjeti - Healthline

Je li seks stvarno toliko važan?

Kako se sve više istraživanja provodi na tom pitanju, postaje jasnije da je zdravo seks ključan za zdrav život. Seks vam čak može pomoći da dugo živite. Prema riječima dr. Irwina Goldsteina, ravnatelja seksualne medicine u bolnici Alvarado, ako pročitate najnovije istraživanje, "ne možete zaključiti ništa drugo osim da je zdravo imati seksualnu aktivnost. „

Učinjeno istraživanje ukazuje na nekoliko specifičnih - i iznenađujućih - zdravstvenih prednosti koje proizlaze iz zdravog i aktivnog seksualnog života. Healthline istražuje desetak najvažnijih dokazanih i zanimljivih otkrića.

Oglašavanje

Borba protiv prehlade i gripe

Seksi se bore protiv prehlade i gripe

Prema studiji na Sveučilištu Wilkes, osobe koje seksaju nekoliko puta tjedno obično imaju mnogo veće količine antitijela imunoglobulina A (IgA) od onih koji imaju seks manje od jednom tjedno. Što to znači? "IgA je prva linija obrane od prehlada i gripe", kaže Carl Charnetski, jedan od istraživača na Wilkesovoj studiji.

Opeklina kalorija

Spol gori kalorije

Seks povećava protok krvi i dobiva vaše srce crpljenje. Jednostavno rečeno, seks je oblik vježbanja, a zabava je više od trčanja. Seks ne gori tonu kalorija. Prema članku iz 2013. godine u muškarcu u svojoj srednjoj tridesetoj godini mogao bi potrošiti 21 kilocalore tijekom spolnog odnosa. Međutim, još je više vježbi nego što biste sjedili na kauču ispred TV-a. Brojne studije pokazuju da je aktivan seksualni život usko povezan s dugotrajnijim životom. Naime, izgleda da seks može smanjiti rizik od srčanih udara, moždanog udara i drugih bolesti srca. U 2010. godini New England Research Institute provela je masivnu studiju. Njegovi rezultati sugeriraju da redovita seksualna aktivnost može smanjiti rizik od bolesti srca.

Regulira razine hormona

Seks regulira razine hormona

Zašto bi vam bilo stalo? Između ostalog, zdravi hormonski profil potiče redovite menstrualne cikluse i smanjuje negativne simptome menopauze.

AdvertisementAdvertisement

Liječenje glavobolja i smanjenje boli

Seks može izliječiti glavobolje i smanjiti fizičku bol

Iako to ne čini kao da bi seks olakšalo glavobolju, to zapravo može. Kako? Tijekom seksa, hormon oksitocin se oslobađa u vašem tijelu. Oksitocin smanjuje bol. U istraživanju objavljenom u Biltenu o eksperimentalnoj biologiji i medicini, dobrovoljci koji su udahnule oksitocinske pare, a potom su im prsti podlegli, osjetili su samo polovicu toliko boli kao i drugi koji nisu udisali nikakav oksitocin.

Oglašavanje

Smanjuje stres i smanjuje krvni tlak

Seks smanjuje stres i smanjuje krvni tlak

Postoji još jedna korist oksitocina oslobođena tijekom orgazma: smiruje živce.Studije provedene na laboratorijskim štakorima pokazale su da oksitocin neutralizira učinke kortizola, koji je hormon stresa. Seks također pomaže da bolje spavate. Kada vaš partner prevrne i počinje hrkati nakon dobrog borbe u krevetu, to nije samo od fizičke iscrpljenosti. Oksitocin ne samo da smiruje vas, nego također potiče spavanje.

AdvertisementAdvertisement

Smanjuje rizik od raka prostate

Seks smanjuje rizik od raka prostate

Australski istraživači 2003. godine objavili su studiju koja je pokazala da češće muškarci ejakuliraju u dobi između 20 i 50 godina, oni su za razvoj raka prostate. Prema autoru istraživanja, muškarci u svojim dvadesetima vjerojatno bi trebali ejakulirati jednom dnevno. Slična studija provedena godinu dana kasnije od strane Nacionalnog instituta za karcinom pokazala je da su muškarci koji su ejakulirali najmanje pet puta tjedno, bilo kroz seks ili masturbaciju, manje vjerojatno da će dobiti rak prostate. "Fiziološki zahtjev", rekao nam je Goldstein, "ako ispadnete spremnik svaku toliko često, to je zdravije nego držanje materijala unutar spremnika. "

Smanjuje rizik od raka dojke

Seks smanjuje rizik od raka dojke

Žene se mogu upuštati u ovu seksualnu preventivnu skrb. Prema Goldsteinovim riječima, studije pokazuju da "žene koje imaju vaginalni seks često imaju manje rizika od karcinoma dojke od onih koji to ne čine. "Goldstein je dodao da je" prilično zanimljivo i uzbudljivo i da treba proučavati više. "

AdvertisementAdvertisementMainter

Pojačava samopoštovanje i poboljšava raspoloženje

Spol povećava samopoštovanje i poboljšava raspoloženje

Psihološke prednosti zdravog seksualnog života su mnoge. Osjećaj hoda po oblaku devet nakon seksa traje duže nego što mislite. Prema Goldsteinu, zdrav seksualni život vodi dugoročnom zadovoljstvu vlastitom mentalnom zdravlju i povećava vašu sposobnost komunikacije iskreno i intimno. Ljudi koji su seksualno aktivni manje su vjerojatno da imaju alexithymia. To je osobina ličnosti koju karakterizira nesposobnost da izrazi ili razumije emocije.

Sprječava preeklampsiju

Spolni prevencija preeklampsije

Preeklampsija je prilično uobičajena pojava u kojoj se javlja hipertenzija tijekom trudnoće. Nekoliko je studija pokazalo da ako žena ima dovoljno izloženosti partneru sperme prije začeća, znatno je manje vjerojatno da će dobiti preeklampsiju. Testovi nizozemskih biologa 2000. godine potvrdili su da žene koje redovito prakticiraju oralni seks - osobito one koji progutaju sjeme partnera - imaju znatno manji rizik od preeklampsije.

Poboljšava osjećaj mirisa

Seks poboljšava osjećaj mirisa

Znanstvenici dugo znaju da hormonski prolaktin prodire u muškarce i žene nakon orgazma. Godine 2003., tim kanadskih istraživača proveo je test na miševima. Otkrili su da prolaktin uzrokuje matične stanice u mozgu da razviju nove neurone u mozgovnom olfaktorskom žaru - njegovom mirisnom centru. Dr. Samuel Weiss, jedan od istraživača, izjavio je kako sumnja da povećanje razina prolaktina nakon seksa pomaže "krivotvoriti sjećanja koja su dio parenja ponašanja."

Povećava kontrolu mjehura

Seks povećava kontrolu mokraćnog mjehura

Penjanje zdjelice uključeno u seks vježba Kegelove mišiće. To su isti skup mišića koji kontroliraju protok urina. Tako puno seksa sada može spriječiti početak inkontinencije kasnije.