ŠTo jesti kada imate proljev: Popis hrane za jelo i izbjegavanje

Dijeta i proljev

Je li vam proljev samo povremen i uzrokovan alergijama ili trovanja hranom, ili zbog kroničnog stanja kao što je sindrom iritabilnog crijeva ili Crohnova dijeta i dijeta su zamršeno povezani. Čak i ako imate dugoročne uvjete koji utječu na probavni sustav, dijeta koju jedete može jako utjecati na vaš sustav.

Kada doživite epizodu proljeva, postoje određene namirnice koje možete jesti kako bi se probavni sustav vratio na pravi put. Postoje i određene namirnice koje biste trebali izbjegavati.

Hrana za jesti kada imate proljev

Kada imate proljev, hrana koju jedete i hrana koju izbjegavate mogu biti od ključnog značaja za pomoć da se oporavite brže, Ovdje dolazi BRAT hrana.

BRAT označava "banane, rižu, jabuke, tost. "Ova hrana je blaga, pa neće pogoršati probavni sustav. Također su obvezujući kako bi pomogli u podizanju stolice. Ostala namirnica koja su uključena u BRAT dijetu uključuju:

kuhana žitarica poput kreme od pšenice ili farine

• soda crackers
• sok od jabuke i sok od jabuka <999 Također morate piti puno tekućina kako biste ostali hidratirani i zamijenili tekućine da gubiš. Pijte puno vode i sisajte na ledenim čipovima. Ostale tekućine koje možete probati uključuju:
• jasne juhe, kao što je pileća juha ili goveđa juha, s bilo kojim uklonjenim mastima

vodom ili kokosovom vodom poboljšanom elektrolitom s vitaminima ili elektrolitima (pokušajte izbjeći one visoke od šećera) <999 > rješenja kao što su Pedialyte

• slabi, bez kofein
• Nakon što počnete oporaviti, možete dodati hranu poput kajgana.
• Oglasi

Prehrambeni proizvodi

Prehrambeni proizvodi za izbjegavanje proljeva

Kada imate proljev ili se oporavite od njega, postoji veliki broj hrane koju želite izbjeći. Ove namirnice mogu potaknuti probavni sustav i pogoršati ili prolongirati proljev. Prehrambeni proizvodi koji se izbjegavaju tijekom proljeva uključuju:

mlijeko i mliječne proizvode (uključujući mliječne bjelančevine)

pržena, masna, masna hrana

začinjena hrana

• prerađena hrana, osobito one s dodatnom hranom <999 > svinjetina i teletina
• sardine
• sirovo povrće
• rabarbara
• luk
• kukuruz
• svi agrumi
• ostali plodovi poput ananasa, trešanja, sjemenki bobica, smokava
• alkoholi
• kava, soda i ostali caffeinated ili carbonated drinks
• umjetni zaslađivači, uključujući sorbitol
• AdvertisementAdvertisement
• Tretmani i lijekovi
• Tretmani i lijekovi
• Mnogi slučajevi proljeva kratkotrajni i dobro reagiraju na kućne tretmane kao što su modificirana prehrana, prevelika količina tekućine i lijekovi bez recepta (OTC). OTC tretmani uključuju anti-diarrheal lijekove poput Pepto-Bismol, koji mogu pomoći zaustaviti ili usporiti proljev.

U nekim slučajevima proljev je uzrokovan parazitima ili bakterijskom infekcijom, a možda je potrebno liječiti antibioticima. Uzimanje probiotika što je prije moguće nakon proljeva može spriječiti nuspojave na antibiotike uvođenjem zdravih bakterija natrag u probavni sustav. To također može spriječiti buduće slučajeve proljeva.

Ako je dijareja teška, možda ćete morati biti primljeni u bolnicu za intravenozne tekućine.

Kada posjetiti svog liječnika

Kada posjetiti svog liječnika

Dok se mnogi slučajevi proljeva mogu liječiti kod kuće uz OTC lijekove, odmor i privremeno ograničenu prehranu, ponekad traje dovoljno dugo trebali biste se obratiti svom liječniku. Nazovite svog liječnika ako:

proljev traje više od dva dana bez poboljšanja

dobijete dehidriran

Ako ste dehidrirani ili imate druge simptome, možda ćete morati ići u hitnu službu kako biste dobili brz tretman. Ostali simptomi koje treba paziti uključuju crne ili krvave stolice, tešku bol u trbuhu ili temperaturu od 102 ° F ili više. Možete nazvati svog liječnika i pitati što biste trebali učiniti ako osjetite bilo koji od ovih simptoma.

Ako vaše dijete ima proljev, nazovite svog pedijatra i pitajte trebate li ih odvesti u hitnu službu ako:

ne popravljaju se nakon 24 sata

• nisu imali mokru pelenu u 3 ili više sati
• imaju povišenu temperaturu od 102 ° F ili više

imaju suhu usta ili jezik

plakati bez suza

• imaju kožu koja se ne spljoči ako se stisnu i puste
• imaju potopljeni izgled trbuh, obraze ili oči imaju crne ili krvave stolice
• AdvertisementAdvertisement
• Outlook
• Outlook
• Vaša prehrana može izazvati i liječiti proljev. Kada imate proljev, opustite se, pijte puno vode i počnite predstavljati BRAT hranu nakon nekoliko sati. Nakon jednog ili dva dana blagog, mekog hrane, možete početi dodati u hranu kao što su mršavih piletina i jajeta. Pridržavajući se ovoj prehrani može vam pomoći da se brže oporavim i prije se osjećate bolje, tako da se možete vratiti na sve što vam je što prije moguće.