Higge: Kako se dočekati do zime

Proljetni dani, sivi nebo, suha koža i zdanje u zatvorenom prostoru. To su samo neki od razloga za žalovanje o oštrim zimskim mjesecima. Međutim, danska perspektiva na sezonu može vam samo slaviti plutajući tempus i ledeno vrijeme umjesto da se uruše.

Pozvani hogge (izgovara hoo-gah), ovaj danski koncept sada briše svijet.

AdvertisementAdvertisement

Pa što je to točno? Hygge grubo prevodi do osjećaja coziness, udobnost, opuštanje i opće dobro.

topli pokrivač

čajnik na štednjaku
svježe pečene kolače
vruće pletene čarape
puno prijatelja i obitelji da podijele vrijeme s
Zvuči lijepo lijepo, zar ne? U osnovi, higge je razmišljanje koje obuhvaća zimske mjesece i slavi ih kroz restorativno vrijeme provedeno u zatvorenom prostoru povezujući se sa voljenima.
oglas

Kako je higge ide moje zdravlje?

Danski može biti na nešto. Danska je dosljedno rangirana kao jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, unatoč hladnim nordijskim zimama s kratkim, tamnim danima. U međuvremenu, SAD su na 13. mjestu.

Hygge je sve o osjećaju sigurno, sigurno i prisutno, što je nešto za što svi možemo zaostajati. U stvari, Hygge je takav željeni koncept upravo sada da je nekoliko posljednjih mjeseci napisano ubojstvo knjiga bestselera, uključujući Mala knjiga Hyggea: danske tajne za sretan život i ugodan život: otkrijte radost jednostavnog Stvari kroz danski koncept Hyggea.

Kako higge: Krajnji vodič

Ako vam zimski nestaje, dolje su nekoliko jednostavnih načina za prihvaćanje duha higgea kako bi se nosili s preostalim zimskim mjesecima.

1. Provedite kvalitetno vrijeme sa voljenima

Vrijeme je za druženje! Isključite televizor, isključite mobilni telefon i odvojite se od društvenih medija nekoliko sati u cilju usmjeravanja pozornosti na prijatelje i obitelj. Jedan od manjih problema suvremene tehnologije jest da većinu naših dana provodimo izoliranim ili neprekidnim višezadaćnim radom, umjesto da budemo istinski prisutni.

Sljedeći put kada se iskušavate dekompresije s Netflix binge sessionom, umjesto toga odvojite vrijeme da sjesti sa voljenima i da imate smislene razgovore, igrajte igre na ploči ili kuhajte novi recept zajedno. Izgradnja odnosa, uživanje u kvalitetnom vremenu i zadržavanje prisutnosti su sigurni načini za povećanje osjećaja zadovoljstva.

2. Uzgajati ugodnu atmosferu

Dok higge radi o kultiviranju stanja uma, a ne o kupnji proizvoda, možete postaviti svoj dom da se osjeća udobnije i udobnije.Jednostavan čin osvjetljavanja svijeće može odmah mijenjati raspoloženje svojim blagim osvjetljenjem i aromaterapijom. U stvari, studije pokazuju da miris može igrati snažnu ulogu u evociranju snažnih emocionalnih sjećanja, tako da žeti umirujuće učinke s lavandom ili vanilije-mirisnom svijećom.

Skandinavci su također poznati po minimalističkom estetskom dizajnu, čime se smanjuje nered može potaknuti osjećaj smirenosti. Osim toga, okretanjem svjetala, igranjem opuštajuće glazbe i stavljanjem omiljene pulovere u kašmir, sve su to načina da se podsjeti na uzvišenu coziness.

AdvertisementAdvertisement

3. Ditch teretana u korist prirode

Nemojte dopustiti da vas ti hladni ljudi spuste! Vrijeme provedeno na otvorenom može biti uzbudljivo i pomlađivanje zimi. Hygge je sve o uživanju u prirodi, pogotovo jer ima toliko malo dnevnih svjetlosti. Ako uživate u zimskim sportovima, sada je vrijeme za skijanje, snowboard, snowshoe ili klizanje na ledu. Čak i nešto što je jednostavno kao šetnja vani može potaknuti vaše duhove i očistiti glavu. Budite sigurni da se skupite!

4. Uživajte u jednostavnim stvarima

Svježi snijeg, vrući pjenasti latte, pucketanje vatre na hladan dan, miris kolačića pečenje … higge je sve o tome da se upustite u vrijeme i uživate u jednostavnim užicima. Iako možda nećemo moći kontrolirati vanjsku klimu (ili političku klimu za tu stvar), možemo prihvatiti elemente i cijeniti njihove pozitivne aspekte. Zapravo, prakticiranje zahvalnosti i pronalaženja značenja u malim stvarima može poboljšati vaš osjećaj dobrobiti. Sada je to higge.

Bottom line

Danska praksa higgea može vam pomoći preobraziti zimu u cozier, comforting i afirmating sezone. Jednostavne stvari kao što je trošenje vremena s obitelji, pečenje novog receptora i osvjetljavanje vatre može povećati vaš osjećaj zadovoljstva dok se proljeće ne pojavi.