Bolno Seks: Što žene mogu učiniti
Sadržaj:
- Pain se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Može također doći i otići.
- Pad razine estrogena dovodi do suhoće vagine i drugih simptoma u oko polovice žena u postmenopauzi.
- Čak i bez suhoće, žena može imati bol u vulvi - vanjski dio ženskih spolova.
- Oko trećine partnera nije svjesno boli.
- Kognitivna bihevioralna terapija ima najviše znanstvene potpore, izjavio je za Healthline Sophie Bergeron, profesor psihologije na Sveučilištu u Montrealu.
Bol tijekom seksa je zabrinjavajuća tajna za mnoge žene.
Mogli bi se seksati jednako često kao i drugi parovi, ali skrivaju bol od svojih partnera.
AdvertisementAdvertisementMnogi nikad ne govore s liječnikom.
Drugi se brinu kada traže pomoć.
Liječnik "može ispitati i reći," Nema ništa loše. Možda vam je potrebno više maziva ", izjavio je za Healthline klinicku psihologu Natalie Rosen, docenta na sveučilištu Dalhousie u Halifaxu u Kanadi. "Ali upotreba više lubrikanta neće liječiti bol. „
oglasIstina je da možete dobiti olakšanje od liječenja i savjetovanja, a govorenje partneru je također dobro mjesto za početak.
Rosen i drugi istraživači izvijestili su da komunikacija o ovom pitanju poboljšava seksualno zadovoljstvo i za ljude.
AdvertisementAdvertisementMožete promijeniti svoj seksualni repertoar i također u konačnici pronaći seks manje bolan.
Pain se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Može također doći i otići.
U studiji objavljenoj ranije ove godine, 7,5 posto od gotovo 7 000 seksualno aktivnih žena u U. K. reklo je da su imale bol tijekom spolnog odnosa u roku od tri mjeseca prije studije.
Za oko 2 posto, bol se dogodio "vrlo često" ili "uvijek" tijekom najmanje šest mjeseci i bio je izvor nesreće, studija je izvijestila ove godine u BJOG-u: International Journal of Obstetrics & Gynecology.
AdvertisementAdvertisement
Bol nakon menopauzePad razine estrogena dovodi do suhoće vagine i drugih simptoma u oko polovice žena u postmenopauzi.
Vaginalna suhoća može čak i učiniti vožnju biciklom neugodnim. Ipak, uobičajeno je da žene pate bez traženja pomoći.
"Mnoge žene pozdravljaju to s ostavkom", rekla je dr. Mary Jane Minkin, OB-GYN i klinički profesor na Yale School of Medicine u Connecticutu.
Reklame
Istraživači su otkrili da od 44% do 78% žena s vaginalnom suhoćom kaže da je seks bio bolan.Minkin je rekao Healthlineu da bi prvi korak mogao biti isprobati proizvod Replens. Ako to ne uspije, preporučila je razgovor s liječnikom o drugim mogućnostima liječenja.
AdvertisementAdvertisement
Mnoge se žene boje da uzimanje estrogena predstavlja rizik od raka. Ali vrlo malo estrogena ulazi u krvotok ako koristite metodu koja izravno prenosi hormon u vaginu, objasnio je Minkin.Opcije uključuju kremu, tablete za injekcije i prsten koji polako raspršuje lijek tijekom tri mjeseca.
Ako odlučite liječiti druge simptome menopauze, možete se odlučiti za pilulu ili krpicu.
Oglas
Postoje i dvije opcije bez estrogena za suhoću: Tablet koji progutajete naziv Osphena (ospemifene) i vaginalni umetni znak Intrarosa (prasterone), koji je prošli tjedan stigao u američke ljekarne u cijeloj zemlji.Odabir među bilo kojim od njih je stvar osobnih preferencija, rekao je Minkin.
AdvertisementAdvertisement
Bolna vulvaČak i bez suhoće, žena može imati bol u vulvi - vanjski dio ženskih spolova.
Kada bol nema očigledan uzrok, poznat je kao "vulvodinija". "
Ovo se stanje javlja u prosjeku oko 30 godina, u 3 do 14 posto žena.
Provokirana vestibulodinia (PVD) najčešći je oblik stanja u žena u premenopauzi. To uzrokuje oštru ili goruću bol koja se javlja blizu ulaza u vaginu kada je pritisnuta.
Ovo stanje također može uzrokovati da neke žene osjećaju bol prilikom prvog unosa tampona.
U drugim ženama može doći dugo sjediti ili noseći uske hlače - ili čak ponekad bez pritiska ili dodira.
Prema Nacionalnoj udruzi Vulvodynia, istraživači su nagađali o nizu uzroka, uključujući slabost na prsnom podu, preosjetljivost na kvasac koji je uobičajen na tom području (Candida) ili različite vrste oštećenja živaca. Stanje postavlja ozbiljno pitanje: Zašto ljudi doživljavaju bol tako drugačije?
"Odgovarajući na to će vam osvojiti Nobelovu nagradu", rekao je Minkin.
Žene s vulvodinijom imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će prijaviti još jedan problem boli poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS) ili simptoma infekcije mjehura bez infekcije (intersticijski cistitis).
Ali rješavanje zasebnog stanja boli vjerojatno neće olakšati bol tijekom odnosa, rekao je Rosen.
Vulvodinija i suhoća povezana s menopauzi mogu se pojaviti zajedno.
Također je moguće doživjeti vulvodiniju tijekom hormonskog liječenja, otkrila je jedna studija. Ista studija je utvrdila da se bol često zadržava nakon seksa za žene bilo koje dobi.
Učinci na odnose
Oko trećine partnera nije svjesno boli.
Žene koje doživljavaju bol tijekom seksa mogu postati oprezni da je svaka ljubazna dodirna inačica, a oba člana parova često imaju teže govoriti o seksu.
Znači li to da netko jednostavno može biti krivi partner?
"Složeniji je od toga", rekao je Rosen.
Rezultati istraživanja iz Velike Britanije podupiru njezin zaključak. Žene koje su prijavile bol imale su veću vjerojatnost da tvrde da nisu podijelile seksualne želje ili apetit partnera, ali nisu manje vjerojatno da će biti zadovoljni odnosom u cjelini.
Rosen je savjetovao ženama da se otvore.
"Partneri cijene informacije. Ne žele da žena bude u boli ", rekla je.
Cilj je eksperimentirati i "razlikovati scenarij", rekao je Rosen.
Najbolje je imati seks s optimističnim ciljem - primjerice, uživanje u vašem partneru - umjesto da ne izgubite vezu ili drugi strašni rezultat, rekla je.
Kada ste motivirani izbjegavanjem, vi i vaš partner manje su vjerojatni da ćete biti sretni.
To vrijedi i za Marka i Ritu (njihova imena promijenjena su kako bi zaštitili svoju privatnost).
Par uživao u čestim seksualnim odnosima desetljeća, a onda kada su oboje ušli u svoje 50-te, seksualni život prestao je.
"Kad sam je ispitala, imam nejasne odgovore", rekao je Mark za Healthline.
Marković je 60-ih godina čeznuo za seksom i smatrao razvodom. Pitao je Ritu da vidi savjetnika s njim.
U svojim se sjednicama Rita priznaje da je seks bio povrijeđen, a oni su se složili pokušati ponovno seksati.
"Terapeut je rekao:" Ovo je tvoja zadaća. Vratite se kad ste to učinili ", rekao je Mark.
Nisu se vratili.
Mark je rekao da su pokušali maziva i različite položaje, ali ništa ne čini da radi.
"Bol je trenutačan. Ona gužva ", rekao je.
Mark osjeća da bi Rita bila u redu, bez ikakve seksualne aktivnosti.
"Vjerojatno bi me pustila da to učinim, ali ne želim", rekao je Mark. "Nemam osjećaj koji želi, osim da me ne odmaknem. "
Što možete učiniti
Kognitivna bihevioralna terapija ima najviše znanstvene potpore, izjavio je za Healthline Sophie Bergeron, profesor psihologije na Sveučilištu u Montrealu.
Žene uče upravljati mislima i emocijama o boli. Na primjer, strah da nikada neće otići, kao i sramota i ljutnju.
U istraživanjima male skupine žena s izazvanom vestibulodinijom, Bergeron i njezin tim ustanovili su da su kirurgija, biofeedback i kognitivna bihevioralna terapija dali sudionicima mjerljiv napredak koji je trajao dvije i pol godine.
U zasebnoj nedavnoj studiji, 10 tjednih sjednica s fizičkim terapeutom smanjilo je bol tijekom odnosa učinkovitije od standardne alternative primjene lidokaina, desenzibilizirajuće masti.
Bergeron je predložio pronalaženje stručnjaka za fizikalnu terapiju dna zdjelice, koja uključuje one koji liječe urinarnu inkontinenciju stresa.
Minkin je rekao: "Budite sigurni da imate ginekologa ili liječnika s kojim se osjećate ugodno razgovarati o tome i nemojte odustati od nade. „
