Lecitin i dojenje: radi li za priključne kanale?

Što su priključni kanali?

Priključni kanal se javlja kada se mlijeko prolazi u prsima blokira.

Priključeni kanali su čest problem koji nastaje tijekom dojenja. Mogu se dogoditi kada se mlijeko ne iscrpljuje u potpunosti iz dojke ili kada postoji previše tlaka unutar dojke. Mlijeko se podupire unutar kanala, a mlijeko može postati gusto i neće pravilno proći. Može se osjećati kao da postoji dojka u dojci koja može biti bolna i neugodna za novu majku.

Neispravan kanal može biti uzrokovan:

• neispunjavanje dojke tijekom hranjenja
• beba koja ne usisava dobro ili ima poteškoća u hranjenju
• preskakanje hrane ili predugo čekanje
• proizvodnja previše mlijeka
• nedjelotvorna pumpa za grudi
• naglo odvajanje bebe od dojenja
• spavanje na trbuhu
• uske grudnjake
• sve ostalo što stavlja pritisak na dojke dulje vrijeme, na primjer odjevena odjeća, ruksak ili sigurnosni pojas

Što je lecitin?

Ako redovito dobivate priključne kanale (rekurentni priključni kanali), vaš liječnik može preporučiti povećanje unosa tvari pod nazivom lecitin. Lecitin je prirodna tvar koja je prvi put otkrivena u žumanjcima. Također se prirodno nalazi u:

• soje
• cjelovite žitarice
• kikiriki
• meso (osobito jetra)
• mlijeko (uključujući mlijeko)

Također možete vidjeti lecitin kao dodatak mnogim uobičajenim namirnicama poput čokolade, salata i pečene robe. To je tvar koja pomaže zadržati masti i ulja u suspenziji (emulgator). Lecitin je fosfolipid, koji ima hidrofobni (afinitet za masti i ulja) i hidrofilni (afinitet za vodu) elemente. Smatra se da pomaže spriječiti da se cijevi dojke dobiju spregnuti povećanjem polinezasićenih masnih kiselina u mlijeku i smanjujući njegovu ljepljivost.

Oglas

Koliko bi lecitina trebao uzeti?

Lecitin se nalazi u mnogim hranom koje jedemo poput orgulja, crvenog mesa i jaja. Ove hrane sadrže najkoncentričniji izvor dijetetskog lecitina, ali su također visoke u zasićenim mastima i kolesterolima. Da bi se spriječila kardiovaskularna bolest i pretilost, mnoge su se žene danas naslanjale na nisku razinu kalorija niže razine kolesterola koja je niža u lecitinu.

Srećom, postoji nekoliko dodataka lecitina dostupnim u trgovinama za zdravlje, drogu i vitamin, i on-line. Budući da nema preporučene dnevne doze za lecitin, nema utvrđenog doziranja za dodatke lecitina. Jedna predložena doza je 1, 200 miligrama, četiri puta dnevno, kako bi se spriječila ponovna ukopna kanala, prema Kanadskoj zakladi za dojenje.

AdvertisementAdvertisement

Koje su prednosti?

Lecithin je predložen kao jedan od načina da se spriječi priključeni kanali i sve posljedične komplikacije. Priključni kanali mogu biti bolni i neugodni za majku i bebu. Vaša beba može postati nervozna ako mlijeko izlazi sporije nego obično.

Većina slučajeva priključenih kanala riješit će se sami za nekoliko dana. Međutim, svaki put kada žena ima čep, ona je izložena riziku od razvoja infekcije dojke (mastitis). Ako imate simptome slične prehrani poput vrućice i zimice, a grudi koja je topla i crvena, odmah se obratite svom liječniku. Morat ćete uzeti antibiotike kako biste uklonili infekciju. Ako se ne liječi, mastitis može dovesti do apscesa dojke. Apsces je mnogo bolniji i morat će vam odmah isušiti liječnik.

Ako ste skloni priključenim kanalima, obratite se svom liječniku o korištenju dodataka lecitina. Savjetnik za laktaciju također vam može pomoći da dajte savjete o dojenju vaše bebe. Ostali savjeti za sprječavanje priključenih kanala uključuju:

• dopuštajući bebi da potpuno isušuje mlijeko s jedne dojke prije prelaska na drugu dojku
• pazeći da beba pravilno zasije tijekom hranjenja
• hraniti svaki put
• jesti malo dijete zasićenih masti
• piti puno vode
• nositi podupirajući, dobro opremljen grudnjak

Koji su rizici?

Lecitin je prirodna tvar i njezine komponente već su prisutne u majčinom mlijeku. To je također prilično uobičajeni aditiv za hranu, tako da je šanse da ste ga već konzumirali mnogo puta. Nema poznatih kontraindikacija za žene s dojiljama, a lecitin je "općenito prihvaćen kao siguran" (GRAS) od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA).

Trenutno ne postoje znanstvene studije koje su ocijenile sigurnost i učinkovitost korištenja lecitina za priključne kanale tijekom dojenja, prema National Institutes of Health. Dodaci prehrani, poput lecitina, ne zahtijevaju opsežno istraživanje i odobrenje od strane FDA. Različite marke mogu imati različite količine lecitina u svakoj piluli ili kapsuli, stoga svakako pročitajte oznake vrlo pažljivo prije uzimanja lecitina ili bilo kojeg drugog prehrambenog dodataka.

AdvertisementAdvertisement

Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate uzimati dodatke prehrani tijekom trudnoće ili dojenja.