Sleepwalking: Uzroci, simptomi i dijagnoza
Sadržaj:
- Što uzrokuje promjenu snijega?
- Koji su simptomi Sleepwalkinga?
- Sleepwalking nije uvijek razlog za zabrinutost.Većina djece izlazi iz nje. Međutim, ako vam je mjesečarenje dovelo do ozljeda ili ako često uzastopce nekoliko epizodi mjesečarenja u nizu, možda želite vidjeti liječnika kako biste isključili sve potencijalne medicinske uvjete koji bi mogli uzrokovati problem.
- Lijekovi i drugi medicinski tretmani za spavanje u sobi obično nisu potrebni. Ako imate dijete sklisko za spavanje, možete ih lagano preusmjeriti natrag u krevet.
- Čini se da neki čimbenici smanjuju vjerojatnost da će se pojaviti epizoda "sleepwalking". To uključuje promjene načina života, poput smanjenja stresa, tjeskobe ili sukoba. Učinite nešto što vam opušta prije odlaska na spavanje, poput čitanja knjige, slušanja glazbe ili uzimanja tople kupke, koja može smanjiti vaše šanse za epizodu u snu.
Također poznat kao somnambulizam, mjesečarenje je stanje u kojem se osoba kreće ili se kreće kao da su budni, kada zapravo spavaju. Sleepwalkers mogu obavljati razne aktivnosti za vrijeme spavanja, uključujući i odijevanje, odlazak u … Pročitajte više
Također poznat kao somnambulizam, mjesečarenje je stanje u kojem se osoba kreće ili se kreće kao da su budni, kada zapravo spavaju, Sleepwalkers može obavljati razne aktivnosti za vrijeme spavanja, uključujući navlačenje, odlazak u kupaonicu, jelo ili kretanje namještaja.
Ovo stanje najčešće se događa kod djece. Budući da mjesečarenje može dovesti do pada i ozljeda, traženje liječenja i poduzimanje sigurnosnih mjera oko vašeg doma vitalni su ako vi ili netko s kim živite s iskustvima takvo ponašanje.
Što uzrokuje promjenu snijega?
Sleepwalking može biti znak temeljnog zdravstvenog stanja, poput sindroma nemirnih nogu, opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, bolesti gastroezofagealnog refluksa ili migrenoznih glavobolja. Vaš će vam liječnik možda htjeti testirati za ove uvjete liječenja.
Sleepwalking ima genetsku vezu. Ako vaši roditelji imaju povijest mamurluka, šanse su da ste možda u snu.
U rijetkim slučajevima, neki lijekovi mogu izazvati promjenu u snu. To uključuje lijek za spavanje zolpidem, poznat po markama Ambien i Edluar, kao i određene antihistaminike.
Koji su simptomi Sleepwalkinga?
Sleepwalking najčešće se javlja u djece u dobi od 4 do 8. Najvjerojatnije će se dogoditi tijekom dubokog noćnog pomicanja (NREM) i prve noći - oko jedan do dva sata nakon spavanja.
Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, možete i probuditi mjesečara dok idu u snu. Probudite ih nježno da ih ne zapanjite. Međutim, osoba koja spava u snu obično je teško probuditi i prvo će se zbuniti o tome gdje su. Nježno odvesti pojedinca natrag u krevet. Većina sleepwalkers nema sjećanja na svoje mjesečare.Sleepwalking se obično ne događa tijekom drijemanja jer postignuti spavanje nije dovoljno dubok.
Kako se dijagnosticira Sleepwalking?
Sleepwalking nije uvijek razlog za zabrinutost.Većina djece izlazi iz nje. Međutim, ako vam je mjesečarenje dovelo do ozljeda ili ako često uzastopce nekoliko epizodi mjesečarenja u nizu, možda želite vidjeti liječnika kako biste isključili sve potencijalne medicinske uvjete koji bi mogli uzrokovati problem.
Napravite dnevnik za spavanje kako biste se pripremili za vaš sastanak. Možete zapisati hranu ili napitke koje ste konzumirali prije spavanja, koliko dugo ste spavali, i sve druge simptome koje ste imali tijekom spavanja.
Budući da možda niste svjesni punog opsega vaših simptoma mjesečarenja, razgovarajte s drugima u vašem kućanstvu o svojim obrascima u snu. Zamolite ih da opišu vaše simptome i zabilježi ih u vašem dnevniku spavanja.
Ako vaš liječnik sumnja da imate poremećaj spavanja, preporučujemo da prođete studiju spavanja. To uključuje stručnjake za spavanje koji nadgledaju valove mozga, srčane ritmove i druge vitalne znakove dok spavate. Ove informacije mogu pomoći vašem liječniku u dijagnosticiranju potencijalnih poremećaja spavanja.
Koje su mogućnosti liječenja za spavanje u snu?
Lijekovi i drugi medicinski tretmani za spavanje u sobi obično nisu potrebni. Ako imate dijete sklisko za spavanje, možete ih lagano preusmjeriti natrag u krevet.
Liječenje temeljnog zdravstvenog stanja uzrokujući mjesečarenje, kao što je sindrom nemirne noge, može pomoći da se smanji epizode mjesečarenja u snu. Zato vam svibanj želite vidjeti svog liječnika ako je mjesečarenje trajno pitanje. Želite osigurati da ne postoji temeljni medicinski problem koji uzrokuje problem.
Budući da niste svjesni svoje okoline dok spavate, riskirajte da ćete se ozlijediti, pogotovo ako padne i pada. Ako ste skloni sanjarenju, možda ćete morati procijeniti svoj dom za moguće opasnosti koje bi mogle dovesti do prekida. To uključuje snimanje električnih kabela na zid, zaključavanje vrata i prozore prije odlaska u krevet, i održavanje namještaja iz bilo kojeg puta. Ako imate spavaću sobu na katu, možda ćete morati ići od stuba kako biste spriječili da ih padne.
Lijekovi
Ako se vaši sleepwalking nastave, lijekovi kao što su benzodiazepini ili antidepresivi mogu pomoći u smanjenju epizoda u snu. Benzodiazepini su lijekovi koji obično liječe anksioznost, ali su također pronađeni korisni u liječenju poremećaja spavanja. Konkretno, klonazepam (Klonopin) i diazepam (Valium) korisni su u smanjenju epizoda u snu. Antidepresivi i benzodiazepini mogu pomoći smanjiti stres i anksioznost pojedinaca koji povećavaju vjerojatnost odlaska u snu.
Hipnoza
Hipnoza, alternativna terapija, korisna je za neke pacijente koji sjede u snu. Hipnoza uključuje dovođenje pojedinca u vrlo opušteno i usredotočeno stanje uma. Tada će terapeut donijeti zdrave prijedloge prilagođene medicinskom pitanju pojedinca. Uvjerenje je da će ti prijedlozi dublje i smislenije potonuti u svijest pojedinca jer su otvorenije za primanje.
Kako mogu spriječiti spavanje u snu?
Čini se da neki čimbenici smanjuju vjerojatnost da će se pojaviti epizoda "sleepwalking". To uključuje promjene načina života, poput smanjenja stresa, tjeskobe ili sukoba. Učinite nešto što vam opušta prije odlaska na spavanje, poput čitanja knjige, slušanja glazbe ili uzimanja tople kupke, koja može smanjiti vaše šanse za epizodu u snu.
Teška iscrpljenost također može dovesti do promjena u snu. Pomaže li se poduzeti sve napore kako biste dobili dovoljno spavanja noću. Može vam pomoći da napravite raspored spavanja (odlazak u krevet i buđenje u isto vrijeme) prioritet. Također, izbjegavajte konzumaciju kofeina ili alkohola prije odlaska u krevet. Alkohol je centralni živčani sustav koji depresivno može izazvati pothranjivanje.
Autor Rachel Nall
Medicinski pregledan 1. ožujka 2016. godine, Steve Kim, MDČlanak Izvor:
Doghramji, K. (d.). Parasomnija. Dobavljeno iz // www. merckmanuals. com / home / mozak-spinal-cord-i-živac-poremećaji / poremećaji spavanja / parasomnias
- Mayo Klinika Osoblje. (2014., 31. srpnja). Mjesečarenje. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / bolesti-stanja / Mjesečarenje / osnova / HD / kon-20031795
- snu. (d.). Dobavljeno iz // www. sleepfoundation. org / article / sleep-related-problems / sleepwalking
- Je li ova stranica bila korisna? Da Ne
- Ispis
- Podijelite
