Mentalni dani zdravstva: treba li tvrtke dopustiti?

Ako ste dugo imali posao, vjerojatno ste uzeli dan mentalnog zdravlja.

Ali jeste li imali želju reći svom šefu da vam je potrebno neko vrijeme za dekompresiju nakon nekoliko mjeseci trčanja rokova ili kvota?

AdvertisementAdvertisement

Čak i ovih dana, s slavnim slavnim osobama otvoreno govoreći o njihovim bitkama s duševnom bolešću, ta je tema još uvijek tabu na mnogim radnim mjestima.

Neki ljudi to pokušavaju promijeniti.

Kao i Madalyn Parker, web developer u Ann Arboru, Mich., Koji je podijelio u svom odgovoru na e-mail izvan ureda da uzima nekoliko dana da se "usredotoče na moje mentalno zdravlje. "

Advertisement

Parker je ovo objavio na Twitteru, zajedno s odgovorom izvršnog direktora svoje tvrtke.

Umjesto da je privuče zbog opuštanja, ravnateljica joj je zahvalila na tome što je pomogla "presijecati stigmu" mentalnog zdravlja.

Ali postoji dobar razlog za tvrtke da ulože mnogo truda u brigu o mentalnom zdravlju njihovih zaposlenika kao u osiguranju da se radnici javljaju za ručak, prestanu pušiti ili se pregledaju za bolesti srca.

Mješovite reakcije tvrtki

Neki ljudi koriste mentalne zdravstvene dane kako bi iskopali napajanje iz stalnog strujanja radnih poruka e-pošte i visokotlačnih telefonskih poziva - svojevrsni mini odmor.

Drugi nadoknaditi osobne zadatke koji uzrokuju brigu ili stres, kao što je uzimanje u autu za popravke ili čišćenje garaže.

Neki radnici mogu uzeti slobodan dan da posjete liječnika ili terapeuta posebno za rješavanje potreba mentalnog zdravlja.

AdvertisementAdvertisement

Isto tako, stavovi tvrtke o danima mentalnog zdravlja variraju.

Neki poslodavci se namrštuju radnicima koji koriste bolesne dane kako bi se izbjegli ili ponovno balansirali, osim ako imaju bilješku od liječnika ili savjetnika.

Drugi imaju specifične politike mentalnog zdravlja koje uključuju vrijeme za zaposlenike da se brinu za njihovo "mentalno blagostanje". "

Oglas

A neki daju zaposlenicima fiksni iznos" odgođenog odmora "i omogućuju zaposlenicima da odluče kako je najbolje iskoristiti.

To je već prošlo desetljeće na CHG Healthcare Services, zdravstvenoj tvrtki sa sjedištem u Salt Lake Cityju, Utah.

AdvertisementAdvertisement

"Svatko može učiniti ono što želi, bilo da su bolesni, ili se odmori, ili trebaju samo jedan dan da se odražavaju i oporave", izjavio je za Healthline Nicole Thurman, direktor za upravljanje talentima.

Thurman je dodao kako tvrtka nije zabrinuta zbog činjenice da su zaposlenici zloupotrijebili sustav - kao što su preskočili posao da biste otišli u kuglanje ili kupovali.

"Uspjeli smo raditi", rekao je Thurman. "Na kraju dana morate imati svoje brojeve. Ali ti si odrasla osoba, pa se moraš brinuti o sebi. "

Oglas

Tvrtke se uključe

Mnoge tvrtke nadilaze samo razgovor o važnosti mentalnog zdravlja.

Anketa 2017 tvrtke Willis Towers Watson pokazala je da 88 posto američkih poslodavaca želi učiniti zdravlje ponašanja kao prioritet u naredne tri godine.

AdvertisementAdvertisement

s dobrim razlogom.

Nacionalni institut za mentalno zdravlje 2015. procijenio je da je u godini prije, 1 od 5 američkih odraslih osoba imalo mentalni poremećaj.

Institut je također izvijestio da su Sjedinjene Države potrošile 147 milijardi dolara u liječenju mentalnih poremećaja u 2009. Dodajte tome izgubljene zarade i invalidnine zbog duševne bolesti, a broj dosegne 467 milijardi dolara.

Kao i druge kronične bolesti, mentalni poremećaji mogu utjecati na tvrtku kroz odsutnost, smanjenu produktivnost i veće troškove zdravstvene zaštite.

Izvješće Nacionalne poslovne skupine za zdravstvo procijenilo je da mentalne bolesti i poremećaji zlouporabe droga koštaju američke poslodavce 17 milijardi dolara godišnje, plus 217 milijuna dana izgubljene produktivnosti rada.

Mentalna bolest ima mnogo uzroka, ekoloških i genetskih.

Emma Seppälä, znanstveni direktor Centra za suosjećanje i altruizam Sveučilišta Stanford i autor knjige "The Happiness Track", zajedno s kolegama, otkrio je da i radno mjesto može imati veliki utjecaj.

Korištenje podataka iz General Social Survey of 2016, otkrili su da gotovo 50 posto ljudi je izvijestilo da su "često ili uvijek iscrpljeni" zbog posla - 32 posto više nego prije dva desetljeća.

Ovaj stres može pridonijeti nesrećama na radu, kao i zdravstvenim problemima kao što su kardiovaskularne bolesti i povećani rizik od smrti.

Nedavna studija u časopisu European Heart Journal otkrila je da ljudi koji su radili 55 ili više sati tjedno imali povećani rizik od razvoja atrijske fibrilacije, tipa nepravilnog srčanog ritma.

Seppälä je rekao da samo sudjelovanje u hijerarhiji tvrtke može utjecati na vaše zdravlje - s jednom studijom koja pokazuje veći rizik od kardiovaskularnih bolesti radnika na dnu prečke korporativne ljestvice.

Druga istraživanja pokazala su da ponašanje šefova također može povećati rizik od bolesti srca kod zaposlenika.

"Šefovi koji stvaraju stres doslovno su loši za srce", rekao je Seppälä.

Dane duševnog zdravlja

Dan mentalnog zdravlja može se ponovno ojačati - pogotovo ako to znači da je dan udaljen od vašeg prevladavajućeg šefa - ali ne može se riješiti drugih temeljnih problema.

Zbog toga CHG Healthcare Services nudi usluge savjetovanja na licu mjesta za zaposlenike.

Ovo je izraslo iz zdravstvene klinike tvrtke koja je osnovana 2012. godine, a njime ga upravlja Marathon Health, kako bi se pružila briga za fizičko zdravlje zaposlenika, poput bavljenja prehladama, glavoboljama ili sumnjivim mrljama.

Tvrtka je, međutim, utvrdila da je otprilike trećina posjeta bila za pitanja mentalnog zdravlja.

"Brzo smo shvatili da je [mentalno zdravlje] veće pitanje u našoj populaciji od onoga što smo prvobitno mislili ili znali", rekao je Thurman.

Kao rezultat toga, tvrtka je unajmila savjetnika za muškarce i žene, koji svaki mjesec ima oko 75 posjeta zaposlenicima.

Najveći problem s kojim se savjetnici bave je anksioznost, ali zaposlenici se također pojavljuju za pomoć kod depresije, PTSP-a, ADHD-a i drugih mentalnih zdravstvenih problema.

Do sada su mnogi zaposlenici bili spremni.

"Mislim da ljudi odustaju od savjetodavnih usluga ako se ne povežu ili ne dobivaju izuzetno brzo", rekao je Thurman. "Ali to radi jer se ljudi vraćaju. "

Dio uspjeha programa je da, čak i kod savjetnika koji vide zaposlenike na radnom mjestu, povjerljivost je prioritet.

"Učinili smo neke stvari kako bismo pomogli ljudima da se osjećaju ugodno, jer postoji stigma povezana s [mentalnim zdravstvenim problemima]", rekao je Thurman. "Želimo da se ljudi osjećaju kao da ih ne gledaju. "

Međutim, nisu svi radni mjesta savjetodavci u blizini ili nude zaposlenike mentalnih zdravstvenih dana.

Ali postoje stvari koje svaki zaposlenik može učiniti kako bi se smanjio stres povezan s radom.

U postu o psihologiji Danas, Seppälä je ponudio nekoliko savjeta za radnike.

Jedan od njih je smanjiti kavu koja vas dobiva kroz radni dan. Seppälä preporučuje da zamijenite stimulaciju s više smirujućih aktivnosti, poput yoga, opuštajućih vježbi disanja ili odmora od tehnologije.

Također je predložila da se ljudi odvoje od posla kad nisu na poslu. Ovo je ponekad lakše reći nego učinjeno, ali moglo bi biti tako jednostavno kao vježbanje, igranje košarke ili učenje kuhati nešto novo.

Ili kupanje u šumi - da, to je stvarno stvar. Nema veze s kupanjem, ali uključuje trošenje kvalitetnog vremena u prirodi.

Samo ostavite radni telefon kod kuće.